બીસીએએના ફાયદા અને આડઅસર

પરિચય રમતવીરો અને સ્ત્રીઓ જે સ્નાયુ નિર્માણને તેમના ધ્યેય તરીકે સેટ કરે છે તેઓ આ ધ્યેયને શક્ય તેટલી ઝડપથી અને શ્રેષ્ઠ પરિણામ સાથે પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે. આ હેતુ માટે, વ્યાપક તાલીમ ઉપરાંત પોષક પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. બીસીએએ સ્નાયુઓના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપે છે, કારણ કે તેઓ વધારાના પ્રોટીન ઘટકો પૂરા પાડે છે. વધુમાં, હાલની સ્નાયુ… સ્નાયુ નિર્માણ માટે બીસીએએ

બીસીએએ ક્યારે લેવું જોઈએ? BCAAs ને શ્રેષ્ઠ અસર મળે તે માટે, તેમને લેવાનો સમય સારી રીતે સંકલિત હોવો જોઈએ. નહિંતર BCAAs પૂલનો માત્ર આંશિક થાક છે. સામાન્ય રીતે, કોઈ કહી શકે છે કે બીસીએએ લેવા માટે બે મહત્વના મુદ્દા છે. એક તરફ… જ્યારે કોઈએ બીસીએએ લેવું જોઈએ? | સ્નાયુ નિર્માણ માટે બીસીએએ

ત્યાં કોઈ આડઅસર છે? બીસીએએ ખૂબ વ્યાપક હોવાથી, એપ્લિકેશન્સની વિશાળ શ્રેણી ધરાવે છે અને ખરીદવામાં સરળ છે, સંભવિત આડઅસરોનો પ્રશ્ન ફરીથી અને ફરીથી ભો થાય છે. ઘણા અભ્યાસોએ આ પ્રશ્નનો ઉકેલ લાવ્યો છે, જેમાંથી કેટલાકએ વિવિધ પરિણામો આપ્યા છે. જો કે, સામાન્ય અભિપ્રાયની પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે કે BCAA સામાન્ય રીતે કરે છે ... શું કોઈ આડઅસર છે? | સ્નાયુ નિર્માણ માટે બીસીએએ