કેવી રીતે માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ સારવાર માટે

પરિચય

મોટી સંખ્યામાં સ્ત્રીઓ પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) થી પીડાય છે, જે આવા ગંભીર લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે કે હવે રોજિંદા કાર્યોનો સામનો કરવો શક્ય નથી. જો કે, ત્યાં ઘણા સરળ પગલાં અને સારવાર વિકલ્પો છે જે અસરકારક રીતે લક્ષણોનો સામનો કરી શકે છે.

આ સારવાર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે

• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: નિયમિત રમતગમત અને કસરત, નિકોટિન, આલ્કોહોલ અને કોફીથી દૂર રહેવું; સ્વસ્થ ઓછા મીઠાનો આહાર
• ધ્યાન અને આરામ તકનીકો, એક્યુપંક્ચર
• અમુક દવાઓ લેવી: હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક, પેઇનકિલર્સ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, મૂત્રવર્ધક દવાઓ (જો પાણીની જાળવણી થાય છે)

આ દવાઓ મદદ કરી શકે છે

પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ઘણી દવાઓ છે. તેમાંના મોટા ભાગના કહેવાતા ઑફ-લેબલ ઉપયોગની તૈયારીઓ છે. આનો અર્થ એ છે કે પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમની સારવાર માટે દવાને કોઈ ચોક્કસ મંજૂરી નથી.

પીએમએસની સારવાર માટે વપરાતી દવાઓ પૈકી છે હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક or ગર્ભનિરોધક ગોળી અને પેઇનકિલર્સ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન. જો પ્રિમેન્સ્યુરલ સિન્ડ્રોમ ગંભીર સાથે છે મૂડ સ્વિંગ અથવા ડિપ્રેસિવ લક્ષણો, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સને દવા તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે. મૂત્રવર્ધક દવા ક્યારેક ક્યારેક પાણી રીટેન્શન ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે વપરાય છે.

જો કે, આનો ઉપયોગ માત્ર ડૉક્ટરની સલાહ લઈને જ કરવો જોઈએ, કારણ કે તેઓ શરીરમાંથી પાણી દૂર કરે છે અને અનિચ્છનીય આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. નો ઉપયોગ ગર્ભનિરોધક ગોળી હોર્મોનલ ચક્રને પ્રભાવિત કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોમાં એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે મહિલાઓ લેતી હોય છે ગર્ભનિરોધક ગોળી ઓછા ગંભીર PMS લક્ષણો છે.

વધુમાં, પ્રવૃત્તિના સ્તર પર સકારાત્મક અસર ગોળીથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. મોટી સંખ્યામાં મહિલાઓ પર સકારાત્મક અસર ઉપરાંત, જો કે, એવા અભ્યાસ સહભાગીઓ પણ હતા જેમણે ફરિયાદ કરી હતી આ ગોળી ની આડઅસર (જેમ કે ઉબકા અથવા અગવડતા). જે સ્ત્રીઓ સંતાન મેળવવા ઈચ્છતી નથી અને ગર્ભનિરોધક સુરક્ષા પણ ઈચ્છતી નથી, તેમના માટે પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમની સારવાર માટે ગર્ભનિરોધક ગોળીનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકાય છે.

કમનસીબે, એવી કોઈ ગેરેંટી નથી કે ગોળીની સારવાર પછી લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જશે. તદુપરાંત, સારવાર શરૂ કરતા પહેલા તે તપાસવું જોઈએ કે ગોળી લેવા માટે કોઈ વિરોધાભાસ છે કે કેમ, જેમ કે ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, રક્ત ગંઠાવાનું અથવા ખૂબ વજનવાળા સ્ત્રીઓ ના સંદર્ભ માં પ્રિમેન્સ્યુરલ સિન્ડ્રોમ, ગંભીર મૂડ સ્વિંગ અથવા ડિપ્રેસિવ મૂડ પણ આવી શકે છે.

ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી મૂડ નીચા થવાના કિસ્સામાં, વહીવટ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગણી શકાય. ઘણા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓ પર અસર કરે છે સેરોટોનિન સ્તર, એક હોર્મોન જે આપણા મૂડમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. વધારીને સેરોટોનિન સ્તર, એક તેજસ્વી અથવા મૂડ વધારો કરી શકે છે.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાથી આડઅસરો થઈ શકે છે, તેથી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ ફક્ત ડૉક્ટરની સલાહ લઈને જ કરવો જોઈએ. આ સામાન્ય રીતે કોઈપણ રીતે જરૂરી છે, કારણ કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ છે. સંખ્યાબંધ છે પેઇનકિલર્સ જેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે રાહત માટે થાય છે પેટ નો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમના સંદર્ભમાં.

નો ઉપયોગ ખાસ કરીને સામાન્ય છે આઇબુપ્રોફેન અને એસ્પિરિન (એક તરીકે). આ પેઇનકિલર્સ સામાન્ય રીતે માથાનો દુખાવો, પીઠનો દુખાવો અને સારવાર માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે પેટ નો દુખાવો PMS માં. ઘણી સ્ત્રીઓ ગંભીર સ્થિતિમાં હોય તો તેને લેવાથી ફાયદો થાય છે પીડા.

લાંબા સમય સુધી, એ પેટ પેઇનકિલર્સનું સંચાલન કરતી વખતે દવા ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ - પેઇનકિલર્સ જઠરાંત્રિય માર્ગમાં અગવડતા લાવી શકે છે. મૂત્રવર્ધક દવા તે દવાઓ છે જેનો ઉપયોગ શરીરને બહાર કાઢવા માટે થાય છે. પીએમ સિન્ડ્રોમના સંદર્ભમાં તેમને કેટલીકવાર પાણીની જાળવણી માટે સૂચવવામાં આવે છે. તેઓ હંમેશા ડૉક્ટર સાથે પરામર્શમાં લેવા જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતા પાણીના નુકશાનથી અનિચ્છનીય આડઅસરો થઈ શકે છે. તેમની ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ પ્રોફાઇલ અને પીએમ સિન્ડ્રોમની સારવારમાં થતી આડ અસરોને કારણે, મૂત્રપિંડ સામાન્ય રીતે ગૌણ (અથવા ભાગ્યે જ ઉપયોગમાં લેવાતા) ઉપચારાત્મક પગલાંથી સંબંધિત છે.