ઉપચાર / ઉપચાર
એક કિસ્સામાં ઇનગ્યુનલ અસ્થિબંધન બળતરા, શારીરિક સુરક્ષા એ અગ્રતા છે. તીવ્ર પરિસ્થિતિમાં, બરફના સંકુચિત અને પગનું સ્થિરતા, રાહત માટે મદદ કરે છે પીડા અને જંઘામૂળ સોજો અટકાવો. બળતરા વિરોધી પેઇનકિલર્સ, જેમ કે આઇબુપ્રોફેન અને ડિક્લોફેનાક, માત્ર રાહત પીડા, પણ બળતરા પ્રતિક્રિયા.
ઉચ્ચારણ તાણના કિસ્સાઓમાં, ફિઝીયોથેરાપી, ફિઝીયોથેરાપી અથવા હીટ ટ્રીટમેન્ટ્સના કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે ઇનગ્યુનલ અસ્થિબંધન. જો લક્ષણો સુધરે છે, તાલીમ શરૂઆતમાં નીચા સ્તરના તણાવ સાથે ફરી શરૂ કરી શકાય છે. રમતની દવાઓની પરામર્શ, લક્ષણોને નરમાશથી તાલીમ ગોઠવવા માટે મદદ કરી શકે છે.
અવધિ
ઇનગ્યુનલ અસ્થિબંધન બળતરા સાજા ન થાય ત્યાં સુધી સતત કાળજી રાખવી જોઇએ. સહેજ તાણ પણ ઉપચારમાં વિલંબ કરી શકે છે અને તીવ્ર તાણ તરફ દોરી શકે છે ઇનગ્યુનલ અસ્થિબંધન. તેથી ઉપચારનો સમયગાળો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના સહયોગ તેમજ તાણ પર આધારિત છે ઇનગ્યુનલ અસ્થિબંધન.
જો કે, સરેરાશ 2 અઠવાડિયાની અવધિ ધારી શકાય છે. ઉચ્ચારણ તાણ અથવા એક આંસુના કિસ્સામાં પણ, અવધિ ઘણા અઠવાડિયા હોઈ શકે છે.
