ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસથી થતી એક રોગ છે અને તે લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે જે ઝડપથી શરૂ થાય છે. તેમાં શુષ્ક શામેલ છે ઉધરસ, તેમજ તીવ્ર ગળું, માથાનો દુખાવો અને દુingખાવો દુ .ખાવો. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ સાથે હોય છે તાવ (40 ° સે સુધી) અને તેની સાથે ઠંડી.
અસરગ્રસ્ત લોકો ખૂબ માંદગી અને બેહદ લાગે છે. આ ફલૂ શિયાળાના મહિનાઓમાં વારંવાર જોવા મળે છે, કારણ કે તાપમાનને કારણે શરીર વાયરસ પેથોજેન્સ માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. તે ઘણીવાર બે અને ત્રણ અઠવાડિયાની વચ્ચે રહે છે.
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા દરમિયાન ડ doctorક્ટર દ્વારા સારવાર લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને બાળકો માટે ગર્ભાવસ્થા અને વૃદ્ધાવસ્થામાં. વાર્ષિક ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસીકરણ પણ અહીં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો ફલૂ જોવા મળે છે, વિવિધ ઘરેલું ઉપચારો એ ખાતરી કરવા માટે મદદ કરી શકે છે કે લક્ષણો ઝડપથી ઓછા થાય છે.
આ ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ થાય છે
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સામે નીચેના ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:
- ગરમ ચિકન સૂપ
- ગરમ ચા
- સુખદ ઓરડાના વાતાવરણ
- આરામ અને છૂટછાટ
- ઇન્હેલેશન
- ગુર્ગલિંગ
- અનુનાસિક શાવર
એપ્લિકેશન: ચિકન સૂપ સુપરમાર્કેટમાં તૈયાર ખરીદી શકાય છે. જો કે, તે તાજું થાય ત્યારે તે વધુ સારું કાર્ય કરે છે. આ હેતુ માટે, ચિકન પગ સૂપ શાકભાજી અને વિવિધ મસાલાથી રાંધવામાં આવે છે.
અસર: ચિકન સૂપમાં પ્રોટિન અને જસતનો ઘણો સમાવેશ થાય છે, જે શરીરને ટેકો આપે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. આમ, વાયરસ પેથોજેન્સ પ્રત્યેની પ્રતિરક્ષા પ્રતિભાવ નિયમન કરી શકાય છે. તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: ચિકન સૂપને ગરમથી આનંદ કરવામાં આવે છે, કારણ કે વધારાની ગરમી ગળાના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે.
કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે? ગરમ ચિકન સૂપ ગળા અથવા તેનાથી પણ મદદ કરી શકે છે સોજો કાકડા (કાકડાનો સોજો કે દાહ). વપરાશ: ત્યાં વિવિધ પ્રકારની ચા છે જેની સામે યોગ્ય છે ફલૂ.
આમાં બધી કેમોમાઇલ અથવા ચૂનો બ્લોસમ ચા ઉપરાંત, તેમજ શામેલ છે મરીના દાણા ચા અથવા ડ્રગ સ્ટોરમાંથી તૈયાર મિશ્ર ફ્લુ ચા. અસર: ગરમ પાણીથી રાહત મળે છે પીડા in ગળું અને ગરદન વિસ્તાર. આ ઉપરાંત, ચાને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર નર આર્દ્રતા અસર છે, જે સપોર્ટ કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર.
તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: વ્યક્તિગત ચાની જાતોના સક્રિય ઘટકો સારી રીતે ઉગવા દેવા માટે, તાજી તૈયારી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે? ગરમ ચા સાઇનસની બળતરામાં પણ મદદ કરે છે.
એપ્લિકેશન: એક સુખદ ઓરડાના વાતાવરણના ઓરડાના તાપમાને આશરે 20 ° સે. ઓરડામાં ભેજ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો જરૂરી હોય તો હ્યુમિડિફાયર અથવા પાણીનો બાઉલ અહીં મદદ કરી શકે છે.
અસર: ફ્લૂના કિસ્સામાં, પરસેવો થવો અને શરીરના તાપમાનમાં વધારો થવાનું જોખમ ઝડપી બને છે નિર્જલીકરણ. તેથી આ પદ્ધતિઓનો પ્રતિકાર કરવા માટે ઓરડાના આબોહવા મહત્વપૂર્ણ છે. શું ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે: શિયાળામાં, સામાન્ય રીતે હીટરના વિસ્તારમાં પાણીનો બાઉલ મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અથવા ખૂબ સૂકી હવા ટાળવા માટે તેના પર લટકાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે? સુખદ ઇન્ડોર આબોહવા માટે પણ ખૂબ મહત્વનું છે સિનુસાઇટિસ અને છાતીવાળું ઉધરસ. એપ્લિકેશન: ફ્લૂ દરમિયાન, આરામ કરો અને છૂટછાટ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તેથી કોઈપણ શારીરિક શ્રમ ટાળવો જોઈએ અને દિવસના મોટાભાગના પથારીમાં આરામ રાખવો જોઈએ. અસર: ફ્લૂ એ શરીર માટે તાણની પ્રતિક્રિયા છે, જે ઘણાં બધાં energyર્જા ખર્ચ સાથે સંકળાયેલ છે. જો આરામ અને પુનupeપ્રાપ્તિનો અભાવ હોય તો, ફલૂના લક્ષણો લાંબા સમય સુધી હોય છે અને તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
શું ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે: આરામ અને પુન recoveryપ્રાપ્તિ હોવા છતાં, તાજી હવા સુનિશ્ચિત થવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, ફલૂ હોવા છતાં ગરમ કપડાં સાથે દસ મિનિટ ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે?
અન્ય ઘણા રોગોની પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં આરામ અને પુન recપ્રાપ્તિ પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, ઉદાહરણ તરીકે ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ચેપ (જઠરનો સોજો). તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: તેના માટેના ઘણા સંભવિત ઉકેલો છે ઇન્હેલેશન ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના કિસ્સામાં. એક લોકપ્રિય પ્રકાર શ્વાસ લે છે કેમોલી ચા.
આ હેતુ માટે આને તાજી બાફવું જોઈએ. અસર: કેમોમાઇલમાં અસંખ્ય સક્રિય ઘટકો હોય છે જે શરીરના પોતાના પર બળતરા વિરોધી અને નિયમન અસર ધરાવે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. શ્વાસ દ્વારા આ સીધા બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર આવે છે અને લક્ષણોને રાહત આપે છે.
શું ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે: આવશ્યક તેલ સાથે શ્વાસમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અહીં કાળજી લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને અસ્થમાની સાથે, કારણ કે આને કારણે ઘણી વાર બળતરા થતી હોય છે શ્વસન માર્ગ. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે?
ખાસ કરીને ઇન્હેલિંગ પણ યોગ્ય છે સિનુસાઇટિસ અને તાવ.પ્લેકેશન: તાજી કેમોલી અથવા ઋષિ ફ્લૂના કિસ્સામાં ગાર્ગલિંગ માટેના ઉકેલો તરીકે ખાસ કરીને ચા યોગ્ય છે. વૈકલ્પિક રીતે, ખારા સોલ્યુશન પણ ખરીદી શકાય છે. ગાર્ગલિંગ ઓછામાં ઓછા અડધા મિનિટ માટે થવું જોઈએ.
અસર: જુદા જુદા ઉકેલોની ગાર્ગલિંગ એ વિસ્તારમાં બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ભેજવા તરફ દોરી જાય છે. ગળું અને ગરદન. ગાર્ગલિંગ સોલ્યુશનના આધારે, વિવિધ ઘટકોની સીધી સ્થાનિક અસર હોય છે. શું ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે: કિસ્સામાં ગળી મુશ્કેલીઓ, કોઈ પણ સંજોગોમાં ગાર્ગલિંગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આનાથી ઉકેલમાં પ્રવેશ થઈ શકે છે શ્વસન માર્ગ.
કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે? ગર્ગલિંગ બળતરામાં પણ મદદ કરે છે ગળું. ઉપયોગ માટેના દિશા-નિર્દેશો: અનુનાસિક ડોચે માટે જરૂરી વાસણો શ્રેષ્ઠ ફાર્મસી અથવા ડ્રગ સ્ટોરમાં ખરીદવા જોઈએ.
પેકેજ દાખલ મુજબ ઉપકરણનો ઉપયોગ વ્યક્તિગત છે. અસર: અનુનાસિક ડોચે કોગળા અને સાફ કરે છે શ્વસન માર્ગ ના નાક. લાળ અને જંતુઓ બહાર કોગળા કરી શકાય છે, આમ મુક્ત માટે પરવાનગી આપે છે શ્વાસ.
તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: જો મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ખૂબ જ સોજો આવે છે, તો અનુનાસિક ડચનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. તે થઈ શકે છે કે રિન્સિંગ એ જ રહે છે નાક. કયા રોગો માટે ઘરેલું ઉપાય પણ મદદ કરે છે? અનુનાસિક ડોચે પણ બળતરા માટે યોગ્ય છે પેરાનાસલ સાઇનસ અને પરાગરજ તાવ.
