અસ્થિનોપિયા: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

અસ્થિનોપિયા એ દ્રશ્ય અગવડતા છે, જે આંતરિક અને બાહ્ય પ્રભાવોને કારણે આંખોના અતિશય પ્રભાવને કારણે થાય છે. આ કહેવાતી આંખ થાક હજી એક રોગ નથી, પરંતુ જો તે ચાલુ રહે તો તે થઈ શકે છે લીડ લાંબા ગાળે આંખના રોગમાં. નિવારક પગલાં એસ્ટોનોપિયાને રોકવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

એથેનોપિયા શું છે?

એથેનોપિયા ઘણીવાર નાની વ્યક્તિઓમાં થાય છે અને તે તણાવપૂર્ણ દ્રષ્ટિની પરિસ્થિતિ દરમિયાન આંખની આસપાસ અગવડતાના સંપૂર્ણ લક્ષણ સંકુલ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. શબ્દ "એથેનોપિયા" ગ્રીકમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ આંખ છે થાક. ખાસ કરીને આજના કમ્પ્યુટર્સના યુગમાં, એથેનોપિયા વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. એવું માની શકાય છે કે લગભગ દરેક વ્યક્તિ આંખથી પીડાય છે થાક ઓછામાં ઓછા સમયે સમયે. પહેલેથી જ લાંબા સાથે એકાગ્રતા ચોક્કસ નિશ્ચિત બિંદુ પર તે આંખોના ઓવરસ્ટ્રેન પર આવે છે. સહેજ દ્રશ્ય વિક્ષેપ ઉપરાંત, આંખનો દુખાવો અથવા તો માથાનો દુખાવો પછી થઇ શકે છે. કારણો અનેકગણા છે. તે બંને કાર્બનિક અને પ્રકૃતિ કાર્યાત્મક હોઈ શકે છે. ઘણીવાર તે આંખના સ્નાયુઓનો વધુપડતો ઉપયોગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આંખના લેન્સની પ્રવૃત્તિ માટે છ નાના આંખના સ્નાયુઓ જવાબદાર છે. જ્યારે આમાંથી એક સ્નાયુ વધુ પડતું કામ કરે છે, ત્યારે સંકલન આખા આંખના સ્નાયુઓની લાંબા સમય સુધી બાંહેધરી નથી. લેન્સ દ્વારા ઉત્પાદિત છબીઓ હવે સંપૂર્ણ છબી તરીકે માની શકાય નહીં. આમ, છબીઓની અસ્પષ્ટતા અથવા ડબલ દ્રષ્ટિની ઘટના થાય છે.

કારણો

એસ્ટોનોપિયાના કારણોમાં અપૂરતી રીતે સુધારેલી અથવા બિન-સુધારેલી રીફ્રેક્ટીવ ભૂલો, આંખના સ્નાયુઓને અસ્તિત્વમાં છે સંકલન વિકારો, અનુકૂળ વિકાર, સામાન્ય થાક અથવા વધુપડતું માનસિકતા તણાવ, ન્યુરલજીઆ, અથવા નેત્રસ્તર દાહ. અપૂર્ણરૂપે સુધારેલ ખામીયુક્ત દ્રષ્ટિ (દૂરદર્શિતા અથવા દૃષ્ટિ) ની ખોટી પસંદગીને કારણે ચશ્મા or સંપર્ક લેન્સ આંખના માંસપેશીઓ પર ઘણી તાણ લાવે છે, જેથી તેઓ ઝડપથી ઓવરલોડ થઈ જાય. સંકલન આંખના સ્નાયુઓના વિકાર બંને આંખોના કેટલાક સ્નાયુ જૂથોની અસંગઠિત હિલચાલ દ્વારા વ્યક્ત થાય છે. આમ, બંને આંખો એક સાથે એક જ દિશામાં આગળ વધવી જોઈએ. જો કે, ત્યાં સંકલન વિકાર છે જેમાં આંખોની કન્વર્ઝન ચળવળ છે. એક સાથે જોઈ બંને આંખોની સુપ્ત સ્ટ્રેબીઝમ અથવા મોટર ડિસફંક્શન પણ સંકલન વિકાર સાથે સંબંધિત છે. અનુકૂળ વિકાર દરેક આંખની વ્યક્તિગત રીતે ઉત્પન્ન થતી છબીઓને સંપૂર્ણ છબીમાં જોડવાની અપૂરતી ક્ષમતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સાંદ્ર પ્રવૃત્તિઓ દરમ્યાન ચોક્કસ બિંદુ પર લાંબા ફિક્સેશનને કારણે પણ આંખના સ્નાયુઓના ઓવરરેક્સર્શન થાય છે. ખાસ કરીને કમ્પ્યુટર પર કેન્દ્રિત કાર્ય ઝડપથી આંખોને થાકી શકે છે. નબળા પ્રકાશની પરિસ્થિતિઓ હેઠળ વાંચવા માટે પણ આ જ લાગુ પડે છે. આંખોને આ માટે ચોક્કસ તેજની જરૂર છે, કારણ કે અન્યથા પ્રકાશની ઘટનાઓ બદલીને તેને નિયંત્રિત કરવી પડશે વિદ્યાર્થી કદ. આનાથી સ્નાયુઓની ઝડપી થાક આવે છે. છેવટે, માનસિક પ્રભાવની અસર આંખના સ્નાયુઓ પર પણ થાય છે. અલબત્ત, આંખમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ, નેત્રસ્તર, અથવા ઓક્યુલર ચેતા ઓક્યુલર સ્થિતિસ્થાપકતાને પણ અસર કરે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

એસ્ટhenનોપિયા એ ઝડપી થાક, ભારે પોપચા, થાક અને માથાનો દુખાવો, અન્ય લક્ષણો વચ્ચે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ડબલ દ્રષ્ટિ અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ થાય છે. આંખો લાલ અને ઘણી વાર પાણીયુક્ત હોય છે. આંખમાં દુખાવો ખૂબ જ સામાન્ય છે. ચક્કર પણ અવલોકન કરવામાં આવે છે. આ ફક્ત આંખોના અતિશય વપરાશની પ્રતિક્રિયા છે અને પહેલાથી રોગ નથી. જો કે, લાંબી અવધિમાં આંખોની તીવ્ર તાણ આંખોને નુકસાન પહોંચાડે છે.

નિદાન અને કોર્સ

જ્યારે આંખના થાકના લક્ષણો જોવા મળે છે, ત્યારે વધુ પડતા વપરાશની શરૂઆતમાં ધારણા કરવામાં આવે છે. જો કે, વિભેદક નિદાન સાચા ઓક્યુલર રોગોને બાકાત રાખવો જોઈએ. રોગનિવારક માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે પગલાં કોઈપણ રીફ્રેક્ટિવ ભૂલો, સંકલન વિકાર, અથવા આંખોના અનુકૂળ વિકારોને નિર્ધારિત કરવા માટે. એનામેનેસિસના સંદર્ભમાં, તે પણ નક્કી કરી શકાય છે કે કઠોર કમ્પ્યુટર પ્રવૃત્તિઓ, બિનતરફેણકારી પ્રકાશ પરિસ્થિતિઓમાં વાંચન અથવા આંખોને તાણ કરતી અન્ય પ્રવૃત્તિઓ લીડ આંખ થાક.

ગૂંચવણો

એથેનોપિયા ઘણા લક્ષણો દ્વારા પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે, જે આ કરી શકે છે લીડ સીધી અને પરોક્ષ રીતે વધુ મુશ્કેલીઓ. પ્રથમ, દ્રશ્ય વિક્ષેપ, ઝડપી થાક અને અસ્વસ્થતાની સામાન્ય લાગણી સાથે પોપચામાં ભારેપણુંની લાગણીનું કારણ બને છે. આ પછી આવે છે માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, અને ભાગ્યે જ ડબલ દ્રષ્ટિ અને તીવ્ર આંખનો દુખાવો. જો આ લક્ષણો ચાલુ રહે છે, તો આંખની લાલાશ અને આંખની કિરણો વિકસે છે, અને કેટલીકવાર દ્રષ્ટિ ઓછી થાય છે. ગંભીર થાક ઝડપથી સંપૂર્ણ વિકસિત આળસ માં વિકસે છે અને બર્ન-આઉટ સિન્ડ્રોમના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે અથવા હતાશા પછીના જીવનમાં. સામાન્ય અસ્વસ્થતા આ નકારાત્મક સર્પાકારમાં ફાળો આપે છે અને અસરગ્રસ્ત લોકોની શક્યતાઓને ગંભીર રીતે મર્યાદિત કરે છે. એથેનોપિક લક્ષણો સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત લોકોના જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે નબળી પાડે છે. જો લક્ષણોની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો અગવડતા ઝડપથી વધે છે અને રોજિંદા અને વ્યાવસાયિક કાર્યો નોંધપાત્ર રીતે મુશ્કેલ બનાવે છે. તીવ્ર લક્ષણો પછીથી વધુ ગૂંચવણો સાથે સંકળાયેલ માનસિક વિકારમાં વિકસી શકે છે, જ્યારે શારીરિક તણાવ વિવિધ ગૌણ રોગો તરફ દોરી શકે છે અને હાલની પરિસ્થિતિઓમાં વધારો કરી શકે છે. જો કે, એસ્ટોનોપિક લક્ષણોની પ્રારંભિક સારવાર સાથે, લાંબા ગાળાના સિક્લેઇ શક્યતા નથી.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

એથેનોપિક લક્ષણો સાથે, તે જોવા માટે જરૂરી છે નેત્ર ચિકિત્સક. ઉદાહરણ તરીકે, જો ત્યાં છે ચક્કર, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અને પોપચામાં ભારેપણુંની લાગણી, ત્યાં મોટા ભાગે આંખનો રોગ છે. દ્રષ્ટિના વધુ બગાડને રોકવા માટે તબીબી નિદાન અને સારવાર જરૂરી છે. જો લક્ષણો ઝડપી થાક અને સામાન્ય દુ: ખ સાથે સંકળાયેલા હોય તો ડ particularlyક્ટરની મુલાકાત ખાસ કરીને તાકીદની હોય છે. સાથ માથાનો દુખાવો, આંખની લાલાશ અને ડબલ દ્રષ્ટિ એ પણ સ્પષ્ટ ચેતવણી સંકેતો છે જેની વહેલી તકે સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. લાક્ષણિક રીતે, લક્ષણો દિવસ દરમિયાન અથવા વધતા દ્રશ્ય સાથે થાય છે તણાવ. એથેનોપિયા પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સઘન કમ્પ્યુટર કાર્ય પછી અથવા લાંબા ગ્રંથો વાંચ્યા પછી. જો ઉપરોક્ત ફરિયાદો થાક, તીવ્ર અતિશયતા અથવા માનસિક ફરિયાદો સાથે જોડાણમાં આવે છે, તો તે સલાહ આપવામાં આવે છે ચર્ચા તમારા ફેમિલી ડ doctorક્ટરને. એસ્ટોનોપિયાના પ્રકાર અને તીવ્રતાના આધારે, વધુ સંપર્કો છે નેત્ર ચિકિત્સક અથવા ઓપ્ટિશિયન. તબીબી દેખરેખ હેઠળ, આંખની સામાન્ય રીતે કારક એમેટ્રોપિયા વિશ્વસનીય રીતે નિદાન અને સારવાર કરી શકાય છે.

સારવાર અને ઉપચાર

એથેનોપિયાની સારવાર પણ મોટા ભાગે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની ઇચ્છા પર આધારિત છે. જો ખામીયુક્ત દ્રષ્ટિ મળી આવે, તો સાચી ચશ્મા or સંપર્ક લેન્સ ઓપ્ટોમિસ્ટિસ્ટ અથવા ની સહાયથી નક્કી થવું જોઈએ નેત્ર ચિકિત્સક. આંખમાં નાખવાના ટીપાં આંખના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે ચોક્કસ સમયગાળા માટે આપી શકાય છે. માં બળતરા પ્રક્રિયાઓનો ઉપચાર કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે નેત્રસ્તર અને ઓક્યુલર ચેતા. અલબત્ત, sleepંઘ અને છૂટછાટ વ્યાયામ પણ મદદ કરે છે. આ કિસ્સામાં ખાસ કરીને સાચું છે કાર્યાત્મક વિકાર માનસિક પ્રભાવ દ્વારા થાય છે. કન્વર્જન્સ ડિસઓર્ડર ઘણીવાર પ્રિઝમ દ્વારા સુધારેલ છે ચશ્મા અથવા આંખની કસરતો. પ્રિઝમેટિક ચશ્મા દ્વારા કરેક્શન એ આંખના સ્નાયુમાં એક દખલ છે સંતુલન. અહીં અયોગ્ય ઉપયોગથી ગંભીર આડઅસર થઈ શકે છે, આ પ્રક્રિયા ફક્ત નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા જ થવી જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સ્ટ્રેબીઝમ સર્જરી જરૂરી હોઈ શકે છે. કેટલીક અસંગતતાઓ માટે, જેમ કે ફિક્સેશન અસમાનતા, માટે યોગ્ય અભિગમ ઉપચાર હજુ માંગવામાં આવી રહી છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

જો દર્દી સહકાર આપે અને સુધારવાની તૈયારીમાં હોય તો એસ્ટોનોપિયાનો પૂર્વસૂચન સારું છે. તબીબી સહાય વિના, વિવિધ સ્વ-સહાયતા પગલાં હાથ ધરવામાં આવી શકે છે જે લક્ષણોથી રાહત પણ આપી શકે છે. કેટલાક દર્દીઓ માટે, આ પદ્ધતિઓ ઉપચાર પ્રાપ્ત કરવા માટે પહેલાથી જ પૂરતી છે. આ માટે એસ્ટોનોપિયાની તીવ્રતા નિર્ણાયક છે. જો એથેનોપિયા હળવા હોય, તાણ ઘટાડો, છૂટછાટ તકનીકો અને પૂરતી .ંઘ પહેલેથી જ નોંધપાત્ર રાહત અથવા ઉપાય આપી શકે છે. તબીબી સંભાળ સાથે, શક્યતાઓ એકસાથે વધુ વૈવિધ્યસભર અને વ્યાપક છે. જો કે, તબીબી સારવાર અને સ્વતંત્ર વિકલ્પોના સંયોજનમાં શ્રેષ્ઠ પૂર્વસૂચન જોવા મળે છે. વિઝ્યુઅલ સાથે એડ્સ, આંખની લક્ષ્યાંકિત તાલીમ અને આંખના તાણને દૂર કરવા માટે સ્વ-નિર્દેશિત કસરતો, દર્દી કાયમી લક્ષણોની સ્વતંત્રતા પ્રાપ્ત કરી શકે છે. દ્રશ્ય પહેર્યા એડ્સ શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટે icianપ્ટિશિયન અથવા નેત્ર ચિકિત્સકની સૂચનાઓ અનુસાર થવું જોઈએ. એકવાર આનો ઉપયોગ કરવામાં નહીં આવે, ત્યાં એથેનોપિયા ફરીથી થવાનું અને દ્રષ્ટિનું બગડવાનું જોખમ રહેલું છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેને સુધારવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવે છે સ્થિતિ. આ નિયમિત રીતે કરવામાં આવે છે અને સુધારણાની ઝડપી સંભાવના સાથે સંકળાયેલું છે. આને અનુસરીને, તેમ છતાં, જાળવવા માટે સ્વ-સંભાળનો ટેકો છે આરોગ્ય હજુ પણ સ્થાન લેવું જોઈએ.

નિવારણ

એથેનોપિયાને રોકવા માટેના નિવારક પગલાં ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. જેણે પણ મોનિટર સાથે ઘણું કામ કરવું છે તેણે નિયમિત સ્ક્રીન બ્રેક લેવી જોઈએ. કલાકોમાં થોડી મિનિટો, જે દરમિયાન કમ્પ્યુટર પર આંખો કેન્દ્રિત ન થાય તે આગ્રહણીય છે. આ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે કોઈ વિશિષ્ટ સ્થળ પર ફિક્સ કર્યા વિના વિંડોની બહાર જોવું. કમ્પ્યુટર પર સખત કામ વચ્ચે આંખની કસરતો પણ આંખોના સ્નાયુઓને આરામ કરી શકે છે. કમ્પ્યુટર વર્કસ્ટેશનની પૂરતી લાઇટિંગ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. માહિતી ફક્ત કમ્પ્યુટર અથવા ટેલિવિઝન દ્વારા જ નહીં, પણ અખબારો, સામયિકો અથવા પુસ્તકો વાંચીને પણ શોષી લેવી જોઈએ. સારી ખાતરી કરવા માટે રક્ત પરિભ્રમણ માટે વડા અને આંખો, તેને માથું રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને ગરદન સીધા. આ નિયમિત દ્વારા સહાય કરી શકાય છે મસાજ કોલર વિસ્તારમાં.

પછીની સંભાળ

એથેનોપિયા સાથે, પીડિત માટે થોડા સંભાળ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. આ સ્થિતિ પણ સામાન્ય રીતે સારવાર કાયમી ન થાય ત્યાં સુધી સારવાર લેવાની જરૂર નથી અને જો લક્ષણો તેમના પોતાના પર જતાં નથી. જો કે, દર્દીની આયુષ્ય એસ્ટhenનોપિયાથી નકારાત્મક અસર કરતું નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ચશ્મા અથવા ની મદદ સાથે લક્ષણોને દૂર કરી શકાય છે સંપર્ક લેન્સ. જો કે, દર્દીએ હંમેશા દ્રશ્ય સહાય પહેરવી જોઈએ જેથી આંખોને બિનજરૂરી રીતે તાણ ન આવે. જો એથેનોપિયાની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં તે પૂર્ણ થઈ શકે છે અંધત્વ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આંખમાં નાખવાના ટીપાં લક્ષણો દૂર કરવા માટે પણ વાપરી શકાય છે. આ પણ નિયમિત લેવું જોઈએ. વળી, છૂટછાટ કસરત અગવડતા દૂર કરવા માટે શક્ય છે. જ્યારે એસ્થનોપિયાના લક્ષણો આવે છે અથવા જીવન મુશ્કેલ બનાવે છે ત્યારે આ કોઈપણ સમયે પણ થઈ શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, જો કે, દર્દી સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ પર આધારિત છે. આવા ઓપરેશન પછી, શરીરને આરામ કરવો જોઈએ અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ આરામ કરવો જોઈએ. તેથી, સખત પ્રવૃત્તિઓથી બચવું જોઈએ.

તમે જાતે શું કરી શકો

અસરગ્રસ્ત લોકો એસ્ટોનોપિયા વિશે પોતાને શું કરી શકે છે તે મુખ્યત્વે ડિસઓર્ડરના વિશિષ્ટ ટ્રિગર પર આધારિત છે. જો અતિશય કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન કાર્યને લીધે એસ્થhenનોપિયાને આઇસ્ટેરેન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, તો નિવારક પગલાં વિશેષ મહત્વ છે. કોઈપણ કે જે કમ્પ્યુટરથી ઘણું કામ કરે છે અથવા અન્ય મોનિટરની સામે બેસે છે, તેણે નિયમિતપણે સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરીને વિરામ લેવો જોઈએ. આ કામના કલાકે ઓછામાં ઓછા ચારથી પાંચ મિનિટ હોવું જોઈએ. આ સમય દરમિયાન, આંખો કમ્પ્યુટર અથવા અન્ય મોનિટર પર નિર્દેશિત ન થવી જોઈએ. સૌથી અસરકારક રસ્તો એ છે કે વિંડો પર standભા રહો અને તમારી આંખોને લેન્ડસ્કેપ પર ભટકવા દો. વૈકલ્પિક રીતે, લક્ષિત આંખની કસરતો કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, આંખોને લગભગ અડધા મિનિટ માટે ઘડિયાળની દિશામાં ફેરવવી જોઈએ અને પછી વિરુદ્ધ દિશામાં. એક સમયે લગભગ દસ સેકંડ માટે વારંવાર જોરશોરથી ઝબકવું આંખોને સૂકવવાથી સુરક્ષિત કરે છે. ટૂંકી ટેલિફોન વાતચીત પણ આંખોને આરામ કરી શકે છે. બીજી તરફ ટેક્સ્ટિંગ પ્રતિકૂળ છે. કાર્યસ્થળ એર્ગોનોમિકલી ડિઝાઇન થયેલ હોવું જોઈએ અને માં તણાવને રોકવા માટે સીધા બેસવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ ગરદન અને સારી ખાતરી કરો રક્ત પરિભ્રમણ આંખો માટે. જો અસ્થિનોપિયા ખામીયુક્ત દ્રષ્ટિને કારણે છે, તો નેત્રસ્તરજ્ prescribedાનરૂપે સૂચવેલ દ્રશ્ય સહાયનો ઉપયોગ બધા સમય માટે થવો જોઈએ. જે લોકો ચશ્માને હેરાન કરે છે તે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પર સ્વિચ કરી શકે છે.