ઉપચાર | શુષ્ક ત્વચા

થેરપી

સુકા ત્વચા ચહેરા, કોણી, ઘૂંટણ અને હાથ પર ખાસ કરીને ઝડપથી બતાવે છે. સુકા ત્વચા તિરાડ, રેડ્ડેન અને કેટલીકવાર ભીંગડાંવાળું કે જેવું વિસ્તારો દ્વારા ઓળખી શકાય છે. જોકે આ સુવિધાઓ બધી સુપરફિસિયલ છે, તે નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ઉપચાર માટે શુષ્ક ત્વચા ખાલી ક્રીમ નાખીને હાંસલ કરી શકાતું નથી.

સૌ પ્રથમ, શુષ્ક ત્વચાનું કારણ જાણવું આવશ્યક છે. ઘણા દર્દીઓ માટે વધુ પ્રવાહી પીવા અને ઓછી વાર ધોવા માટે ઉપચાર તરીકે તે પૂરતું છે. દિવસમાં એકવાર શાવર લેવું એ શરીર માટે પૂરતું છે, પરંતુ વધુ વરસાદ વરસતા શરીરને મહત્વપૂર્ણ રક્ષણાત્મક ચરબીથી વંચિત રાખે છે.

આ ઉપરાંત, એડિટિવ મુક્ત ફુવારો જેલનો ઉપયોગ કરવાની કાળજી લેવી જોઈએ. અવારનવાર નહાવાથી ત્વચા પણ સૂકાઈ જાય છે અને તેથી તેને ટાળવાનું પહેલાથી જ કોઈ ઉપચાર ગણી શકાય. વધુ ઉપચાર વિકલ્પો એ વધુ પડતા સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીનું નિવારણ તેમજ ભારે શરદીથી બચવું છે.

શિયાળામાં પણ, શુષ્ક ગરમીની હવા માટે ઘણીવાર પોતાને ખુલ્લા પાડવાનું ટાળવું જોઈએ. જો શુષ્ક ત્વચાના કારણમાં બીમારી થવાની સંભાવના હોય, તો તેનો પ્રથમ ઉપચાર કરવો જોઈએ (ઉદાહરણ તરીકે, જો થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અનડ્રેક્ટિવ છે). આ ઉપરાંત, દારૂ અથવા તમાકુ જેવા ઉદ્દીપક તત્વોને ટાળવો જોઈએ.

નહિંતર, શુષ્ક ત્વચા માટે ઉપચાર તરીકે, અત્તર મુક્ત અને ઉમેરણ મુક્ત ક્રીમનો ગંધ મદદરૂપ થાય છે. આ ઉપરાંત, તમે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમ કે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ શાવર જેલ્સ અથવા તેલ. તદુપરાંત, ફાર્મસીમાંથી inalષધીય તેલ સ્નાન છે જે ત્વચાને દિવસભર રક્ષણાત્મક ચરબીનો કોટ બનાવવા અને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

વધુ ઉપચારાત્મક પગલા એ વિશાળ કપડા પહેરવાનું છે, જેને હાનિકારક પદાર્થો અથવા અત્તરથી થતી વધુ બળતરા સામે લડવા માટે શક્ય એટલા મુક્ત અત્તરથી મુક્ત એવા ડિટર્જન્ટથી ધોવા જોઈએ. આ ઉપરાંત, ત્યાં ઘણાં શlerસ્લેર મીઠાં છે જેનો ઉપયોગ શુષ્ક ત્વચા માટે ઉપચાર તરીકે થઈ શકે છે. સોડિયમ ક્લોરેટમ શુષ્ક ત્વચા સાથે મદદ કરે છે.

ખૂબ શુષ્ક ત્વચા માટે કે જેના પર ખોડો પહેલેથી જ દેખાય છે, પોટેશિયમ સલ્ફ્યુરિકમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. એવા પણ ઘણાં ઘરેલું ઉપાયો છે જે શુષ્ક ત્વચાની સારવાર માટે વિવિધ સ્થળોએ યોગ્ય છે. જો શુષ્ક ત્વચા ખાસ કરીને શિયાળામાં ગરમ ​​હવા સાથે થાય છે, તો હીટર પર ભીના કપડા મૂકીને અથવા હ્યુમિડિફાયર ખરીદીને, હવાને ભેજવાળી કરી શકાય છે.

મોઇશ્ચરાઇઝિંગ પ્રોડક્ટ્સ દહીં પનીર અને દહીં છે, જેનો ઉપયોગ સરળ માસ્ક બનાવવા માટે થઈ શકે છે, જે કાકડી પૂરી પાડી શકે છે (જેમાં ઘણાં પ્રવાહી પણ હોય છે) અથવા મધ અને પછી ચહેરા અથવા અસરગ્રસ્ત શરીરના ક્ષેત્ર પર લાગુ પડે છે. તદુપરાંત, જ્યારે ચહેરાના ટોનિક તરીકે ઉપયોગ થાય છે અને ચહેરા પર ઘસવામાં આવે છે ત્યારે ગાજરનો રસ ત્વચાને નરમ પાડે છે. દૂધમાં સ્નાન (બાથટબમાં 1l દૂધ) અથવા તેલમાં (200 મિલી ઓલિવ તેલ) નરમ ત્વચાનું વચન પણ આપે છે.

ઓલિવ તેલ સીધી ત્વચા પર પણ લગાવી શકાય છે. શુષ્ક ત્વચા ઘણીવાર પ્રવાહીની અછતને કારણે થાય છે, તેથી શરૂઆતમાં આને ટાળવા અને પૂરતું પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઓછામાં ઓછા બે લિટર પાણી અથવા ચા દરરોજ દરેક માણસોને પોતાની પાસે લેવી જોઈએ.

બીજી બાજુ, કોફી ફક્ત શરીરમાંથી પ્રવાહીને દૂર કરે છે. તંદુરસ્ત, વિટામિન-સમૃદ્ધ આહાર તંદુરસ્ત ત્વચા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન્સ એ અને બી, તેમજ ખનિજો અને બાયોટિન ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે અને વાળ અને નખ મજબૂત.

ચમત્કાર છોડ કુંવરપાઠુ ખાસ કરીને પ્રવાહી સમૃદ્ધ છે. ક્રિમ ઉપલબ્ધ હોવા ઉપરાંત, પાતળા સાંદ્રતા, જે છોડમાંથી સીધા મેળવી શકાય છે, તે શુષ્ક ત્વચા સામે પણ ખૂબ અસરકારક છે. આંખના ક્ષેત્રમાં અરજી કરતી વખતે, જો કે કંઇપણ આંખોમાં ન આવે તેની કાળજી લેવી જ જોઇએ. શુષ્ક ત્વચા માટે બાળકના તેલ પણ શ્રેષ્ઠ છે.

હીલિંગ મલમ શુષ્ક ત્વચા સામેની સૌથી અસરકારક bsષધિઓમાંથી બનાવી શકાય છે. પ્રકૃતિના ચમત્કાર ઉપાય આ છે: યારો, જસત, સ્પીડવેલ, લેનોલિન અને મેરીગોલ્ડ્સ, જે ખાસ કરીને ફરીથી ગ્રીસિંગ અસર ધરાવે છે. થાઇમ અને કેમોલી ખંજવાળને દૂર કરે છે અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મોને લીધે તેઓ ત્વચાના વિસ્તારોમાં ચેપની સંભાવના ઘટાડે છે.

મીણનો ઉપયોગ ક્રીમ અથવા ત્વચા સંભાળ લોશનમાં પણ થઈ શકે છે. મીણવૈક્સ ફક્ત ચરબી જ નહીં, પણ ત્વચાને લીસું કરે છે અને નાની તિરાડો પણ બંધ કરે છે. શુષ્ક ત્વચા એક સમસ્યા છે જે મોટી સંખ્યામાં લોકોને અસર કરે છે.

અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ સામાન્ય રીતે ક્રીમ અથવા તેલના સ્નાન દ્વારા ત્વચાની સૂકવણીનો પ્રતિકાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો કે, તે જાણવું અગત્યનું છે કે માત્ર બાહ્ય પરિબળો જ નહીં, જેમ કે ખૂબ જ સૂર્યપ્રકાશ અથવા ઠંડા ત્વચાને સૂકવી શકે છે. એક ખોટું આહાર શુષ્ક ત્વચા પણ પરિણમી શકે છે, ગંભીર કિસ્સાઓમાં પણ ત્વચા રોગ જેવા રોગવિજ્ .ાનવિષયક તારણો માટે અંશત. જવાબદાર હોઈ શકે છે ન્યુરોોડર્મેટીસ, જ્યાં લક્ષણો અને અભિવ્યક્તિઓ ખૂબ રફ અને લાલ રંગની ત્વચા હોય છે.

પ્રથમ કિસ્સામાં પ્રવાહીનો પૂરતો પુરવઠો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને વૃદ્ધ દર્દીઓ હંમેશાં ભૂલી જાય છે કે તેઓએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પીવું જોઈએ. જો શરીરમાં પાણીનો અભાવ છે, તો તે આ પાણીને ત્વચામાંથી પાછો ખેંચી લે છે અને આ ખોટાને કારણે શુષ્ક ત્વચા તરફ દોરી જાય છે આહાર.

ખાસ કરીને ખીજવવું ચા પણ રોઝમેરી ચા પર્યાપ્ત પ્રવાહી સાથે ત્વચા પૂરી પાડે છે. પરંતુ એકલા પૂરતા પાણીની સપ્લાયથી ત્વચા ફરી તંદુરસ્ત બનશે નહીં. સૌ પ્રથમ, જો તમારી ત્વચા શુષ્ક છે, તો તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમારું આહાર એકતરફી નથી.

તે સુનિશ્ચિત કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારી પાસે પૂરતા પ્રમાણમાં ખનિજો છે અને વિટામિન્સ. ખાસ કરીને વિટામિન એ, વિટામિન ઇ અને વિટામિન બી 12 પૂરતા પ્રમાણમાં લેવા જોઈએ. બાયોટિન, જે ગાજર અને ટામેટાંમાં સમાયેલ છે, તે પણ પૂરતા પ્રમાણમાં પીવું જોઈએ જેથી ત્વચા વધુ સુકાઈ ન જાય.

આ ઉપરાંત, ત્વચાને વધારે પડતા સૂર્યપ્રકાશમાં ન લાવવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તાજી હવા અને સૂર્યમાં જવું કારણ કે સૂર્યપ્રકાશ ઉત્પન્ન કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન ડી અને આ વિટામિન તંદુરસ્ત ત્વચાને પણ સુનિશ્ચિત કરે છે. સામાન્ય રીતે, ત્વચાના દેખાવમાં સુધારો કરવા માટે સંતુલિત આહાર મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર એ તંદુરસ્ત પોષણ તે પર્યાપ્ત નથી અને યોગ્ય કાળજીના પદાર્થો તેમજ યોગ્ય કપડા પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

સામાન્ય રીતે, તમારે તમારી ત્વચાને વધુ પડતા રાસાયણિક, થર્મલ અથવા યાંત્રિક તાણમાં ન લાવવાની કાળજી લેવી જોઈએ અને આલ્કોહોલ, કેફીનવાળા પીણા અને તમાકુ જેવા “ત્વચા-પ્રતિકૂળ” ઉત્તેજકોને ટાળવું જોઈએ. તમારી ત્વચા માટે એ પણ મહત્વનું છે કે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પીતા હોવ અને તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર લો. નિયમિત વ્યાયામ આપણી ત્વચા માટે પણ સારી છે, કારણ કે તે સુધરે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને પરસેવો પર સકારાત્મક અસર પડે છે, કારણ કે તે ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે.

ત્વચાની સંભાળમાં, ખાસ કરીને શુષ્ક ત્વચા માટે, તમારે પીએચ-ન્યુટ્રલ વોશિંગ લોશનનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરવી જોઈએ અને નિયમિતપણે ક્રીમ લગાવવો જોઈએ, ખાસ કરીને નહાવાના પછી (જ્યાં આદર્શ રીતે પાણી વધુને વધુ નવશેકું હોવું જોઈએ અને તમારે પાણી કરતાં વધારે સમય સમય કરતા ન કરવો જોઇએ) ). બળતરા ટાળવા માટે ત્વચાને ગ્લોવ અથવા સ્પોન્જથી ઘસવાનું ટાળો. આ જ કારણોસર, જો તેમાં દારૂ હોય તો ક્રિમ, અત્તર અને આવા ઉપયોગ ન કરવા જોઈએ.

તમારા કપડાની પસંદગી કરતી વખતે, તમારે શક્ય હોય તો looseીલા ફિટની ખાતરી કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. શુષ્ક ત્વચાના વિકાસમાં ખૂબ ઓછી ભેજ ખૂબ ફાળો આપે છે. તેથી, જો તમને ખબર હોય કે તમે આ વિકસાવવાનું વલણ ધરાવતા હો, તો તમારે લાંબા સમય સુધી હીટિંગ છોડી દીધી હોય તો તમારે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારવું જોઈએ. આદર્શરીતે, હવાની ભેજ હંમેશાં 50 થી 70% ની વચ્ચે હોવી જોઈએ.