એક્યુપ્રેશર: સારવાર, અસરો અને જોખમો

સાથે સમસ્યાઓ ગરદન, પાછા પીડા, એક પ્રારંભિક ઠંડા, માથાનો દુખાવો: લોકો માટે "જેની પાસે લગભગ બધું જ છે", એક્યુપ્રેશર ઘણીવાર યોગ્ય સારવાર પદ્ધતિ છે. એક્યુપ્રેશર અસરકારક સ્વ-સારવારની શક્યતા પણ ખોલે છે. એક્યુપ્રેશર ભાગ છે પરંપરાગત ચિની દવા (TCM). તે ચીની સમ્રાટના દરબારમાં 2,000 કરતાં વધુ વર્ષ પહેલાં ઉદ્દભવ્યું હતું, અને તેની ઉત્પત્તિ 6,000 વર્ષ પહેલાંની છે.

એક્યુપ્રેશર શું છે?

માનવ શરીર તેની સમકક્ષ આંગળીઓ અને હાથના પાછળના ભાગમાં શોધે છે. સોય વડે હાથ પરના અમુક બિંદુઓને ઉત્તેજીત કરવાથી અસરગ્રસ્ત અંગો પર સકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વિવિધ પીડા પછી શમી જાય છે. હેન્ડ એક્યુપ્રેશર રીફ્લેક્સોલોજી જેવું જ છે. બિંદુ માટેની વ્યાખ્યા છે “acus” અને “premere” દબાણ માટે. તે સમયે તબીબી વિદ્વાનોને તે દબાણ જણાયું હતું મસાજ અમુક બિંદુઓ અને માર્ગો પર રોગોથી રાહત અને ઉપચાર કરવામાં સક્ષમ છે. આજની તારીખે, ચાઇનીઝ ફેમિલી ડોકટરો તેનો ઉપયોગ કરે છે મસાજ ટેકનિક તેઓ માને છે કે આ રીતે શરીરમાં જીવન ઊર્જા વધુ સારી રીતે વહી શકે છે. નીજી એ એક્યુપ્રેશર પદ્ધતિનું નામ છે જે ખાસ કરીને બાળકો માટે વિકસાવવામાં આવે છે, જે અંદર પ્રસારિત થાય છે ચાઇના પહેલેથી જ અંદર કિન્ડરગાર્ટન. દરેક બિંદુ 14 ઉર્જા માર્ગોમાંથી એક પર સ્થિત છે, મેરિડીયન, જેનું નામ શરીરના અવયવો પર રાખવામાં આવ્યું છે. એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ્સનું દબાણ શરીરના સ્નાયુબદ્ધ પટલ દ્વારા સિગ્નલ તરીકે ઊર્જા મોકલે છે. તેઓ સમગ્ર જીવતંત્રના વિવિધ પેશીઓ અને અવયવો દ્વારા પ્રતિબિંબિત થાય છે. કુલ 361 એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ છે. દબાણનો સૈદ્ધાંતિક આધાર મસાજ ક્વિ, યીન અને યાંગની સમજનો સમાવેશ થાય છે: TCM ની અંદર, માંદગીનો અર્થ થાય છે નિયંત્રણમુક્તિ, ઉણપ, ભીડ અથવા ઉર્જાનો અતિરેક. તેનાથી વિપરીત, આરોગ્ય એટલે સંતુલન શક્તિઓનું. આ ચોક્કસ બિંદુઓની મસાજ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, જે આખા શરીર પર સ્વીચોની જેમ વિતરિત કરવામાં આવે છે.

કાર્ય, અસર અને ધ્યેયો

એપ્લિકેશન તીવ્ર રોગો સામે એક્યુપ્રેશર છે. વધુ ગંભીર અથવા ક્રોનિક રોગોની સારવાર રૂઢિચુસ્ત ચિકિત્સક દ્વારા થવી જોઈએ. હીલિંગ મસાજની અંદર વિવિધ પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પ્રેક્ટિસ દ્વારા પ્રમાણમાં ઝડપથી શીખી શકાય તેવી તકનીક છે. મોટાભાગના એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ કહેવાતા ટ્રિગર પોઈન્ટ સાથે સરખા હોય છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ એ માટેના પ્રારંભિક બિંદુઓ છે પીડા સ્નાયુઓમાં. માટે માથાનો દુખાવો, એક મસાજ પાછળની બાજુએ પોઈન્ટ કરે છે વડા અને આંખની ઉપર. સહેજ પીડા જ્યારે દબાવવાથી બતાવે છે કે સાચો બિંદુ હિટ થયો છે. સાથે પેઢી દબાણ આંગળીના વે .ા એક્યુપ્રેશરનો આધાર છે. અંગૂઠો અથવા અન્ય વ્યક્તિગત આંગળીઓનો ઉપયોગ થાય છે. હાથની ધારનો ઉપયોગ દબાણ લાગુ કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, દબાણ બિંદુઓ જડ ન થવા જોઈએ. પીડા થ્રેશોલ્ડની બરાબર પહેલા સુધી પોઈન્ટ 1 થી 2 મિનિટ સુધી સતત દબાવવામાં આવે છે. આ આંખો, ટેન્શન અને સાઇનસની સમસ્યાઓ પર પણ સકારાત્મક અસર કરે છે. હાથની ટોચ પર એક સંવેદનશીલ બિંદુ, બરાબર અનુક્રમણિકા વચ્ચેના ત્રિકોણમાં આંગળી અને અંગૂઠો, તમામ પીડાદાયક પરિસ્થિતિઓ માટે કામ કરી શકાય છે વડા અને શરદીની શરૂઆત. થોડી પ્રેક્ટિસ સાથે, તમે બિંદુ શોધી શકશો, કારણ કે એક ચેતા માર્ગ તેની બાજુમાં ચાલે છે. વધુમાં, વધતા પગના સ્નાન શરીરમાં ઊર્જા પમ્પ કરે છે. સ્નાનનું તાપમાન 42 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી જઈ શકે છે. આ છુટકારો મેળવવા માટે માનવામાં આવે છે સામાન્ય ઠંડા, અલબત્ત યોગ્ય એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ સાથે સંયોજનમાં. તમે સરળ હેન્ડ એક્યુપ્રેશર વડે તાણની જાતે સારવાર કરી શકો છો. મોટું કરવા માટે ક્લિક કરો. તેમાંથી એક પર પણ છે આગળ, હાથ પાછળ અન્ય. નસકોરાની બાજુમાં અને મૂળની ઉપરના બિંદુઓ પર દબાણ દ્વારા પણ ઘણી રાહત મળે છે નાક. ઘણા લોકો પીઠના તણાવથી પીડાય છે. અહીં સૌથી મહત્વપૂર્ણ એક્યુપ્રેશર બિંદુ નીચે પગ પર છે પગની ઘૂંટી. આ બિંદુઓને બંને પગ પર એક જ સમયે કામ કરવું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ તેમને ધીમે ધીમે કામ કરવું પણ અસરકારક છે. સામાન્ય લોકો માટે, પગના બિંદુઓ પાછળથી દૂર સ્થિત છે. તેમ છતાં, તેઓ કહેવાતા પર સ્થિત છે મૂત્રાશય મેરીડીયન, જે થી ચાલે છે વડા શરીર દ્વારા બે વાર પીઠ દ્વારા. આ મેરિડીયન અનિવાર્યપણે નક્કી કરે છે સ્થિતિ પાછળની. બધા તણાવ અને પીડાદાયક વિસ્તારોની સારવાર આ મેરીડીયન દ્વારા કરવામાં આવે છે. વચ્ચે પીઠ પર બે દબાણ બિંદુઓ કોલરબોન અને ખભા બ્લેડ તેના પર પણ સૂવું. તેમનું એક્યુપ્રેશર અનેક પ્રકારની રાહત આપે છે માથાનો દુખાવો. માત્ર આ બે બિંદુઓના આરામદાયક અને સુખદાયક મસાજ માટે આભાર, સખત ગરદન ટૂંક સમયમાં ભૂતકાળની વાત બની જશે. તમે કેટલી વાર અને કેટલા સમય સુધી એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરી શકો છો? હળવા, તીવ્ર રોગોના કિસ્સામાં, અઠવાડિયા સુધી તેની સારવાર કરવી જરૂરી નથી. જ્યાં સુધી લક્ષણો ઓછા ન થાય ત્યાં સુધી 2 થી 3 દિવસ સુધી હીલિંગ મસાજ કરો. દિવસમાં ત્રણ વખત, વ્યક્તિ પ્રેશર મસાજ ટેકનિકના સુખદ લાભોનો આનંદ માણી શકે છે.

જોખમો, આડઅસરો અને જોખમો

જોખમો, આડઅસરો અથવા જોખમોના સંદર્ભમાં, વ્યક્તિ એક્યુપ્રેશરનું સર્વાંગી હકારાત્મક મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. જેઓ સહેજ પણ અનુભવે છે ચક્કર એક્યુપ્રેશર પછી થોડીવાર સૂવું અથવા બેસવું જોઈએ. હીલિંગ મસાજ પછી, વ્યક્તિ હળવાશ અને ઢીલું અનુભવશે. ભલે તે માથાનો દુખાવો, શરદી, અનિદ્રા, પેટ સમસ્યાઓ અથવા પીઠનો દુખાવો, એક્યુપ્રેશર હળવાશથી ઘણી બિમારીઓમાં મદદ કરે છે.