સંકળાયેલ લક્ષણો
ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ અને વજન ઓછું અન્ય વિવિધ લક્ષણો સાથેનું કારણ બની શકે છે. ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ પોતે હાડકાના અસ્થિભંગના વધતા જોખમ, તેમજ heightંચાઇમાં ઘટાડો અને ઘણીવાર પાછા સાથે સંકળાયેલ છે પીડા. ધાતુના જેવું તત્વ માં ઉણપ કુપોષણ ઘણી વાર તરફ દોરી જાય છે: વૃદ્ધ લોકોમાં, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને વજન ઓછું ઘણીવાર સ્નાયુઓની કૃશતા સાથે હોય છે. વધતા જતા અસ્થિરતા અને ચાલતી વખતે અસ્થિરતાને કારણે આનું હલનચલન ઓછું થાય છે.
- સ્નાયુ ખેંચાણ
- બરડ વાળ અને નખ
- સુકા ત્વચા
- પાચન વિકાર
- એક ઉચ્ચારણ
ઓછા વજનમાં teસ્ટિઓપોરોસિસની ઉપચાર
ઓસ્ટીયોપોરોસિસની સારવાર અને વજન ઓછું રોગની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. ઉપચારના આધારે હંમેશા સંતુલિત શામેલ હોવું જોઈએ આહાર, ઇનટેક વિટામિન્સ અને પર્યાપ્ત વ્યાયામ. તે મહત્વનું છે કે આહાર અમુક ખનિજો શામેલ નથી.
સોફ્ટ ડ્રિંક્સ અથવા રેડીમેડ ભોજન જેવા ચોક્કસ ખોરાકને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે વધે છે કેલ્શિયમ માંથી મુક્ત કરવામાં આવી રહી છે હાડકાં અને ઓછા કેલ્શિયમ શોષાય છે. ખોરાકના જથ્થામાં શરીરના વજનના વિકાસ પર નિર્ણાયક પ્રભાવ પણ હોય છે. વિટામિન ડી માટે પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે હાડકાં.
દિવસના માત્ર 15 મિનિટની સૂર્યપ્રકાશની ઉણપને અટકાવી શકે છે વિટામિન ડી, કારણ કે શરીરમાં વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરવા માટે સૂર્યપ્રકાશ જરૂરી છે. પૂરતી કસરત પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સ્નાયુઓને નિર્માણ અને મજબુત બનાવવું એ સપોર્ટ કરે છે અને સ્થિર થાય છે હાડકાં શરીરમાં. ઓછા વજનના વિકાસના કારણને આધારે, પોષક ઉપચાર ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. ક્રોનિક વજનવાળા ઉચ્ચારણ સ્વરૂપના કિસ્સામાં, વિવિધ પ્રકારના કૃત્રિમ પોષણ ઉપલબ્ધ છે. Teસ્ટિઓપોરોસિસની તીવ્રતાના આધારે, વિવિધ દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, કહેવાતા શામેલ છે બિસ્ફોસ્ફોનેટસછે, જે અસ્થિ રિસોર્પ્શનનો પ્રતિકાર કરે છે.
ઓછા વજનમાં teસ્ટિઓપોરોસિસનું નિદાન
રોગની તીવ્રતાના આધારે Osસ્ટિઓપોરોસિઝ અને ઓછા વજનમાં જુદી જુદી પૂર્વસૂચન થઈ શકે છે. નિયમ પ્રમાણે, જો સમયસર મળી આવે તો બંને રોગોનો અસરકારક રીતે સામનો કરી શકાય છે. પર્યાપ્ત વ્યાયામ અને સંતુલિત આહાર શરીરને મજબૂત અને હાડકાઓને સ્થિર કરી શકે છે. જો કે, હાડકાના અસ્થિભંગ જેવી ગૂંચવણો પણ આવી શકે છે જો રોગનું નિદાન અંતમાં તબક્કે કરવામાં આવે.
