શીખવાની ક્ષમતા: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો

ઘણી માન્યતાઓથી વિપરીત, લોકો સક્ષમ છે શિક્ષણ તેમના જીવનના કોઈપણ તબક્કે. મોટી ઉંમરે પણ, કંઈક નવું શરૂ કરી શકાય છે - જો મગજ સક્રિય રહે, શીખવાની ક્ષમતા સુનિશ્ચિત કરે.

શીખવાની ક્ષમતા શું છે?

ઘણી માન્યતાઓથી વિપરીત, લોકો સક્ષમ છે શિક્ષણ તેમના જીવનના કોઈપણ તબક્કે. મોટી ઉંમરે પણ કંઈક નવું શરૂ કરી શકાય છે. લર્નિંગ અમારી અમુક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે મગજ: જો તેને નિયમિતપણે નવી માહિતી આપવામાં આવે છે, તો તે હાલના જોડાણોને વિસ્તૃત કરે છે અને બદલામાં નવા બનાવે છે. તેની ખૂબ મોટી સંગ્રહ ક્ષમતાને કારણે, અમારી વડા મોટા પ્રમાણમાં નવા જ્ઞાનને ગ્રહણ કરવામાં સક્ષમ છે. શીખવાની સામાન્ય ક્ષમતા ફક્ત બુદ્ધિ પર જ નહીં, પણ વ્યક્તિની અન્ય વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર પણ આધાર રાખે છે: ઉદાહરણ તરીકે, શું તેની પાસે ખંત, રસ અને ખંત છે? શું તે વિચિત્ર અને મહત્વાકાંક્ષી છે? શું તે બિલકુલ શીખવા અને હાંસલ કરવા તૈયાર છે? ઉપરાંત, શું તેની પાસે ટકાઉ અને અસરકારક રીતે કામ કરવાની ક્ષમતા છે?

કાર્ય અને કાર્ય

જ્ઞાનને આત્મસાત કરવાની વ્યક્તિની વ્યક્તિગત ક્ષમતા તેની ઉંમર સાથે પુનઃરચનામાંથી પસાર થાય છે. ટૂંકા ગાળામાં માહિતીને શોષી લેવાની અને સંગ્રહિત કરવાની ક્ષમતા મેમરી માં સૌથી મજબૂત છે બાળપણ અને કિશોરાવસ્થા અને જીવનકાળ દરમિયાન ધીમે ધીમે ઘટે છે. જો કે, બાળકો પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઓછા સઘન અને અસરકારક રીતે શીખવાનું વલણ ધરાવે છે. આમ, પરિપક્વ વ્યક્તિઓ યોગ્ય શિક્ષણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં વધુ સારી રીતે સક્ષમ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં તેઓ યુવાન વ્યક્તિઓ કરતાં વધુ પ્રેરણા દર્શાવે છે. જો કે, બાળકો અને કિશોરોમાં શીખવાની ક્ષમતાનો અર્થ થાય છે, ફક્ત જ્ઞાનને ગ્રહણ કરવા ઉપરાંત, તેઓ પરિપક્વ થતાં જ સમાજમાં વૃદ્ધિ પામે છે. આ કહેવાતી સમાજીકરણ પ્રક્રિયાનો અર્થ એ છે કે, સૌથી ઉપર, એક કિશોર વધુને વધુ કુટુંબ, શાળા અને કાર્યની અપેક્ષાઓ અને ધોરણોને અનુરૂપ બનવા અને સમાજમાં સફળતાપૂર્વક એકીકૃત થવા માટે સક્ષમ બને છે. આ પ્રક્રિયામાં મુશ્કેલી એ યોગ્ય શોધવામાં છે સંતુલન પર્યાવરણની જરૂરિયાતો અને વ્યક્તિની પોતાની ઈચ્છાઓ અને અપેક્ષાઓ વચ્ચે. જો લોકો એ હાંસલ કરે છે સંતુલન તેમના જીવન દરમિયાન બે ધ્રુવો વચ્ચે, તેઓ તેમની પોતાની ઓળખ વિકસાવવાનું અને તે જ સમયે સમાજમાં સફળતાપૂર્વક કાર્ય કરવાનું શીખ્યા છે. સારી શીખવાની ક્ષમતાનો પાયો શરૂઆતમાં નાખવામાં આવે છે બાળપણ. જો આ સમય દરમિયાન માતાપિતા તેમના બાળકોને નવી ઉત્તેજનાની વિશાળ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે, તો ઉત્સુકતા વધે છે. આ બદલામાં વધુ શોધવા અને નવી વસ્તુઓ શીખવાની મહત્વાકાંક્ષાને ઉત્તેજિત કરે છે. જો કે, નવી વસ્તુઓમાં બાળકની રુચિ જાગે તે પહેલાં, તેણે તેના પોતાના વાતાવરણથી ખૂબ પરિચિત હોવું જોઈએ. છેવટે, જો કોઈ બાળકને પરિચિત સેટિંગમાં ઉત્તેજક સમાચાર આપવામાં આવે છે, તો તે અથવા તેણી વધુ પડતી નવીનતાથી અભિભૂત થવાને બદલે ડરી જવાને બદલે પગલું દ્વારા નવું વર્તન અને જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરી શકે છે.

બીમારીઓ અને ફરિયાદો

જો કે, કોઈ વ્યક્તિ તેની શીખવાની ક્ષમતાની મદદથી તેના જીવન દરમિયાન કંઈક સિદ્ધ કરવા માટે પણ તૈયાર છે કે કેમ તે તેની પ્રેરણા પર આધારિત છે. "સફળતાની આશા" અને "નિષ્ફળતાનો ડર" બે પરિબળોમાંથી, અન્ય બાબતોની સાથે પરિણામો કરવા માટેની પ્રેરણા. જો સફળતાની સંભાવના પ્રબળ હોય, તો કાર્ય સમૂહ વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિલક્ષી રીતે સરળ લાગે છે; જો, બીજી બાજુ, નિષ્ફળતાનો મજબૂત ડર હોય, તો કામને મુખ્યત્વે મુશ્કેલ માનવામાં આવે છે. શિક્ષકો અને વિદ્યાર્થીઓ વચ્ચેનો સંબંધ પણ કિશોરોની શીખવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. કારણ કે બાળકો તેમની પોતાની છબી બાહ્ય પ્રભાવો પર ખૂબ જ નિર્ભર બનાવે છે, તેઓ ઘણીવાર શિક્ષકના મૂલ્યાંકન માટે ખૂબ જ ગ્રહણશીલ હોય છે. આ મૂલ્યાંકનોની પ્રેરણા અને શીખવાની ક્ષમતા પર ખૂબ જ મજબૂત અસર હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. જો બાળક શાળામાં ઘણી નિષ્ફળતાઓ અને નબળા મૂલ્યાંકનનો અનુભવ કરે છે, તો સ્વ-છબી તે મુજબ નકારાત્મક દિશામાં બદલાય છે. આ નિરાશા પરિણામે નવી વસ્તુઓ લેવાની તેની ક્ષમતા અને આનંદને ઘટાડે છે. કોઈપણ ઉંમરે શીખવાની ક્ષમતા અને માનસિક તાજગી જાળવવા માટે, સંખ્યાબંધ પગલાં મદદ કરી શકે છે. જે લોકો નિયમિતપણે ઘણું વાંચે છે, સંગીત વગાડે છે અને સક્રિય સામાજિક જીવન ધરાવે છે તેઓ ખાતરી કરે છે કે તેમના મગજ હંમેશા સક્રિય રહે છે. સંતુલિત આહાર સમૃદ્ધ વિટામિન્સ નવા જ્ઞાનને ગ્રહણ કરવાની ક્ષમતાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. આ મગજ દૈનિક ઉર્જા જરૂરિયાતના કુલ પાંચમા ભાગની જરૂર છે.કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આખા ભોજનમાં બ્રેડ, ઓટમીલ, બટાકા અને બ્રાઉન રાઇસ આપણને લાંબા સમય સુધી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે સાબિત થયું છે, ઉદાહરણ તરીકે, બ્રોકોલીમાંના છોડના પદાર્થો મગજના ચેતા કોષોનું પણ રક્ષણ કરે છે. જો તમે પણ બે થી ત્રણ લીટર પીવો પાણી, ચા અથવા unsweetened spritzer, તમે તમારા વડા અને પર્યાપ્ત સાથે શરીર પ્રાણવાયુ અને આમ ટાળી શકાય છે એકાગ્રતા નીચાણ અન્ય રક્ષણાત્મક કાર્ય મેસેન્જર પદાર્થ BDNF દ્વારા પરિપૂર્ણ થાય છે. કારણ કે રમતગમતની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન આ પદાર્થ વધુ માત્રામાં બહાર આવે છે, ખાસ કરીને રમતગમત લોકોમાં વૃદ્ધાવસ્થામાં વસ્તુઓને સારી રીતે શીખવાની અને સમજવાની વિશેષ ક્ષમતા હોય છે. તે પણ સાબિત થયું છે કે રમતગમત જે શીખ્યા છે તેને એકીકૃત કરે છે અને તે માહિતીમાં રહે છે મેમરી લાંબા સમય સુધી. મોટી સંખ્યામાં મગજ જોગિંગ પ્રોગ્રામ્સ 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને તેમની શીખવાની ક્ષમતામાં વ્યક્તિગત સમર્થન આપે છે. જ્યારે એક વ્યક્તિ ખાસ કરીને નવી ભાષા શીખવાનો આનંદ માણી શકે છે, ત્યારે બીજી વ્યક્તિ નવી કમ્પ્યુટર મગજની રમતનો આનંદ માણી શકે છે: જ્યારે મગજની તાલીમની વાત આવે છે, ત્યારે તે સૌથી અગત્યનું છે કે માનસિક કાર્ય મજાનું છે અથવા લાંબા ગાળાના ધ્યેયને અનુસરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આગામી વેકેશન માટે ભાષા શીખવાથી માત્ર પ્રેરણા જ નહીં, પણ શીખવાની કામગીરી પણ વધે છે.