એર્ગોનોમિક્સ માઉસ | કાર્યસ્થળ પર અર્ગનોમિક્સ

એર્ગોનોમિક્સ માઉસ

યોગ્ય માઉસ, એર્ગોનોમિકલી એડજસ્ટેડ ડેસ્કની ઊંચાઈ સાથે, નબળી મુદ્રાને કારણે અથવા હાથ અને હાથના સ્નાયુઓના ઓવરલોડિંગને કારણે અગવડતા ટાળવા માટે શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓ પ્રદાન કરે છે. આ માઉસ હાથ ડેસ્કની ધાર સાથે જમણો ખૂણો બનાવવો જોઈએ. માઉસને હાથના કદમાં સમાયોજિત કરવું જોઈએ અને તેની શરીરરચનાને અનુરૂપ હોવું જોઈએ.

માઉસનું કદ વળાંકવાળા હાથ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. એર્ગોનોમિક માઉસ, જે હાથની શરીરરચનાને અનુકૂલિત કરવામાં આવે છે, તેને આકાર આપવામાં આવે છે જેથી તે આંગળીઓ સુધી ટેપર થઈ જાય અને હાથના બોલ પર ગોળાકાર હોય. એર્ગોનોમિક માઉસમાં, હાથ સામાન્ય ઉંદરની જેમ આડી રીતે આરામ કરતો નથી, પરંતુ ઊભી રીતે, જાણે કાચ પકડે છે.

આ ખાતરી કરે છે કે સ્નાયુઓ અને દ્રષ્ટિ આગળ માઉસનો ઉપયોગ કરતી વખતે ટ્વિસ્ટેડ થતો નથી, આમ ખોટી મુદ્રાને કારણે ઓવરસ્ટ્રેન અટકાવે છે. માઉસ કીબોર્ડની શક્ય તેટલી નજીક સ્થિત હોવું જોઈએ અને સીધી કિનારીઓવાળા માઉસ પેડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. એ સાથે માઉસ પેડ્સ પણ છે કાંડા આરામ અથવા ખાસ કાંડા આરામ જે ખાતરી કરે છે કે કાંડા ઉપર અથવા નીચે વળેલું નથી.

બિનજરૂરી હાથથી બચવા માટે કમ્પ્યુટર મોનિટર પર માઉસની ઝડપ એડજસ્ટ કરવી જોઈએ આગળ હલનચલન તાપમાન વધે છે અને કામગીરી ઘટે છે? ઘણા કામદારો આશ્ચર્ય કરે છે કે આ પરિસ્થિતિમાં તેમના અધિકારો શું છે.

એર્ગોનોમિક કીબોર્ડ

એર્ગોનોમિક વર્કસ્ટેશન એર્ગોનોમિક કીબોર્ડ દ્વારા પૂરક છે, જે આંખો અને સ્ક્રીન વચ્ચે શ્રેષ્ઠ અંતર જાળવવા અને હાથ અને આગળના હાથને ઓવરલોડ કરવાનું ટાળવા માટે સ્ક્રીનથી અલગ કરી શકાય તેવું હોવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, લેપટોપ એર્ગોનોમિક વર્કસ્ટેશન માટે યોગ્ય નથી કારણ કે કીબોર્ડ અહીં વ્યક્તિગત રીતે ગોઠવી શકાતું નથી. કીબોર્ડની સામે હાથ માટેનો સંગ્રહ વિસ્તાર 5-10 સેમી હોવો જોઈએ.

એર્ગોનોમિક કીબોર્ડ માટેની વધુ આવશ્યકતાઓ 15 ડિગ્રી સુધીના ઝોક અને 3 સે.મી.ની એકંદર ઊંચાઈની શક્યતા છે. અર્ગનોમિક કીબોર્ડને બે ભાગોમાં બનાવી શકાય છે, જ્યાં કીબોર્ડની મધ્યમાં વળાંક હોય છે અને બંને બાજુઓ એકબીજા તરફ પોઇન્ટેડ રીતે દોડે છે, જેમ કે હાથ અને કાંડાની સ્થિતિ માટે સ્વાભાવિક છે. આ કાંડાને કંકીંગ કરતા અટકાવે છે.

કીબોર્ડ ઓછા પ્રકાશની સ્થિતિમાં પ્રકાશિત હોવું જોઈએ અને ચાવીઓ અંતર્મુખ હોવી જોઈએ, એટલે કે નાની હતાશા એર્ગોનોમિક કીબોર્ડની કીની પકડ સુધારવા માટે કીની મધ્ય તરફ. કી માટે વિશિષ્ટતાઓ પણ છે સ્ટ્રોક, એટલે કે કીઓ દબાવવાની ક્ષમતા, તે 2 થી 4 મીમી હોવી જોઈએ અને ખૂબ સખત ન હોવી જોઈએ. એર્ગોનોમિક કીબોર્ડ માટે પણ કાંડા માટે છાજલીઓ છે જે ઉપર અથવા નીચે ન વળે છે. કીબોર્ડને શરીરની નજીક સ્થિત હોવું જોઈએ જેથી કરીને ઉપર વાળવું અને હમ્પિંગ ન થાય.