કોકીક્સ ફ્રેક્ચર પછી હું ફરીથી રમતો ક્યારે કરી શકું?
જ્યારે દર્દીને એ પછી ફરીથી રમતગમત કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે કોસિક્સ અસ્થિભંગ દર્દી કેટલો યુવાન છે અને તેની સારવારની પ્રક્રિયા કેટલી સારી છે તેના પર ખૂબ આધાર રાખે છે કોસિક્સ છે. સામાન્ય રીતે, દર્દીએ જ્યારે તે અથવા તેણી મુક્ત હોય ત્યારે જ ફરીથી રમતો કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ પીડા. અહીં તે મહત્વનું છે કે દર્દી સાથે શરૂ થાય છે કોસિક્સ- મૈત્રીપૂર્ણ રમતો, જેમ કે તરવું.
સાયકલ ચલાવવી અથવા ઘોડેસવારી કરવી એ કોક્સિક્સ પર એક પ્રચંડ તાણ છે અને તે માત્ર ત્યારે જ ફરીથી કરવું જોઈએ જ્યારે દર્દી સંપૂર્ણપણે પીડા-મુક્ત. જો કે, જ્યારે દર્દી ફરીથી રમતગમત કરી શકે છે ત્યારે તે મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે અને વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવું આવશ્યક છે. કેટલાક દર્દીઓ સંપૂર્ણપણે છે પીડા-3 મહિના પછી મફત અને પછી રમતો ફરી શરૂ કરી શકો છો.
બીજી બાજુ, અન્ય દર્દીઓને એક વર્ષ પછી પણ તેમના કોક્સિક્સમાં દુખાવો રહે છે અને તેથી તેઓ માત્ર એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સ જેવી રમતો જ કરી શકે છે. કોક્સિક્સના કોર્સથી અસ્થિભંગ એક વ્યક્તિથી બીજામાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે, રમતગમત પછી ફરી ક્યારે શક્ય બનશે તે અંગે કોઈ સામાન્ય સંકેત નથી. કોસિક્સ ફ્રેક્ચર. તેથી દર્દીએ પોતાની જાત પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે કોક્સિક્સ અસ્થિભંગ સંપૂર્ણપણે મટાડવું જોઈએ જેથી ક્રોનિક પેઈન જેવા કોઈ પરિણામી નુકસાન ન થાય. તેથી, જો અસ્થિભંગ હજી સંપૂર્ણ રીતે સાજો ન થયો હોય તો રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં ખૂબ વહેલા પાછા ફરવા માટે સખત નિરાશ કરવામાં આવે છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
