શું મદદ કરે છે?
સામાન્ય રીતે, એ બર્સિટિસ થોડા અઠવાડિયા પછી તેના પોતાના રૂઝ આવે છે. તેમ છતાં, કેટલાક એડ્સ રાહત આપી શકે છે. સામાન્ય રીતે: ગરમી પહેલાં ઠંડક.
આ કિસ્સામાં ગરમીની સારવારનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં બર્સિટિસ. ઠંડા, બીજી તરફ, સુધારી શકે છે પીડાઉદાહરણ તરીકે, ઠંડક પેક મૂકીને. આને ચાના ટુવાલમાં અથવા તે પહેલાં સમાન રીતે લપેટવું જોઈએ, નહીં તો તેઓ ખૂબ ઠંડા હોય છે અને હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું તરફ દોરી જાય છે.
ત્યાં ઠંડક મલમ પણ છે જે રાહત માટે પણ મદદ કરી શકે છે પીડા. ઇમોબિલાઇઝેશન: સંયુક્તને અસ્થાયી રૂપે સ્થિર કરવા માટે ફાર્મસીમાં સ્પ્લિન્ટ્સ અને પાટો ખરીદી શકાય છે. જો કે, આ કાયમી ધોરણે ન હોવું જોઈએ, કારણ કે લક્ષ્યાંકિત હલનચલન, ઉદાહરણ તરીકે ફિઝીયોથેરાપી દરમિયાન, બળતરાના ઝડપી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ગતિશીલતા જાળવી રાખે છે.
નહિંતર, આ કાર્યકારી ક્ષતિમાં પરિણમી શકે છે. ઘરેલું ઉપચારો: ક્વાર્ક સંકુચિત એ ઘરગથ્થુ ઉપાય માટે સૌથી અસરકારક સાબિત થયા છે બર્સિટિસ. ક્વાર્ક ઠંડુ થાય છે, બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે અને રાહત આપે છે પીડા.
ઠંડુ થયેલ કવાર્ક ચાના ટુવાલ પર મૂકવામાં આવે છે અને થોડુંક ફેલાય છે જેથી સ્તર અડધો સેન્ટિમીટર જાડા હોય. પછી કાપડ લપેટીને કોણી પર કોણી પર દહીંની બાજુ સાથે મૂકવામાં આવે છે. લગભગ અડધા કલાકથી ત્રણ કલાકના એક કલાક (દહીં ગરમ ન થાય ત્યાં સુધી) દિવસમાં ઘણી વખત આખી પ્રક્રિયા પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે.
અળસીવાળા પરબિડીયાઓ પણ રાહત આપી શકે છે. તે અળસીને ત્યાં સુધી ઉકાળો જ્યાં સુધી તે પાતળી ન થવા લાગે. તે ઠંડુ થાય તે પછી, તે સુતરાઉ કાપડ પર લગાવી શકાય છે અને પીડાતા કોણીની આસપાસ લપેટી શકાય છે.
આ રેપને સાંજે લાગુ કરવો શ્રેષ્ઠ છે જેથી તે રાતોરાત કામ કરી શકે. કોઈ પણ સંજોગોમાં કોણીના અસ્થાયી સ્થિરકરણની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ સંયુક્તને વહેલી તકે ફરીથી એકત્રીત કરવી જોઈએ જેથી તેની કાર્યક્ષમતા કાયમ માટે નબળી ન પડે. હોમીઓપેથી: પોટેશિયમ ક્લોરેટમનો ઉપયોગ હોમિયોપેથીમાં બર્સિટિસના ઉપચાર માટે થઈ શકે છે.
આ ક્ષાર ધાતુની તૈયારી છે પોટેશિયમ ક્લોરાઇડ તે શüસ્લેર મીઠું નંબર 4 તરીકે અથવા વિવિધ શક્તિના ગ્લોબ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે.
તે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે પોટેશિયમ દિવસમાં ત્રણ વખત D4, D6 અથવા D12 માં ક્લોરેટમ - પાંચ ગ્લોબ્યુલ્સ. તીવ્ર ફરિયાદોના કિસ્સામાં દર બે કલાકે તૈયારી પણ કરી શકાય છે. જો કે, લક્ષણો સુધરે ત્યાં સુધી આ થવું જોઈએ.
સ્વ-દવાઓમાં વધુ માત્રા લેવાની સલાહ નથી. પોટેશિયમ ક્લોરેટમ શüસ્લેર સોલ્ટ નંબર 4 ના મલમ તરીકે પણ ઉપલબ્ધ છે અને સોજોવાળા ક્ષેત્રમાં સીધા જ લાગુ કરી શકાય છે.
જો કે, જો લક્ષણો ચાલુ રહે છે અથવા વધુ તીવ્ર બને છે, તો વધુ સ્પષ્ટતા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. મલમ: કેટલાક મલમ પણ લક્ષણોમાં રાહત આપી શકે છે. ઠંડક મલમ પીડાને દૂર કરે છે, બળતરા વિરોધી દવાઓ સાથે મલમ બળતરા દૂર કરે છે.
ત્યાં વિવિધ યોગ્ય તૈયારીઓ છે, જેમ કે મલમ સાથે ડિક્લોફેનાક (વોલ્ટરેન જેલ), એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ અથવા આઇબુપ્રોફેન. જો કે, જો પીડા ચાલુ રહે છે અથવા વધે છે, તો સ્વ-દવા લેવાનું ટાળવું જોઈએ અને સ્પષ્ટતા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, જે પછીની ઉપચાર અંગે નિર્ણય લેશે. રમતગમત: ખાસ કરીને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન, જેને કોણી પર મજબૂત તાણની જરૂર હોય છે, બર્સાની બળતરા થઈ શકે છે.
રમતો જ્યાં આ વારંવાર થાય છે તેમાં ગોલ્ફ શામેલ છે, ટેનિસ, બેઝબ .લ અને હેન્ડબ .લ. તીવ્ર બર્સિટિસના કિસ્સામાં, મુખ્ય ઉદ્દેશ વધુ સખત પ્રવૃત્તિઓથી બચવું જોઈએ. ઉપચાર શરૂઆતમાં કોણીને સ્થિર કરીને અને પીડા-રાહત આપતી દવાઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે. તીવ્ર લક્ષણો ઓછા થયા પછી, જો કે લક્ષ્યાંકિત ગતિશીલતા સાથે અસરગ્રસ્ત સંયુક્તમાં ગતિશીલતા જાળવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, દા.ત. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સૂચનાથી.
આ કારણોસર, ચિકિત્સકો ઘણીવાર બર્સિટિસ માટે ફિઝિયોથેરાપી સૂચવે છે. આ તમારા માટે રસપ્રદ પણ હોઈ શકે છે: મારા બર્સિટિસ કેટલા સમય સુધી ચાલે છે? રોગનિવારક પ્રક્રિયા પુન recoveryપ્રાપ્તિની સારી તકોનું વચન આપે છે, પરંતુ નવી રચાયેલી બર્સીને કારણે રિકરિંગ ફરિયાદો (પુનરાવૃત્તિ) થઈ શકે છે.
ઓલેક્રેનન એ અલ્નાનો પાછલો ભાગ (ડોર્સલ) ભાગ છે અને સંક્રમણના પાછળના ભાગમાં હાડકાની મહત્તા બનાવે છે ઉપલા હાથ માટે આગળ. અસ્થિ ત્વચાની સપાટીની નજીક આવેલું છે અને તે ચામડીની ચામડી (એટલે કે ત્વચાની નીચે) દ્વારા ભાગ્યે જ સુરક્ષિત છે. ફેટી પેશી, તે છે - શરીરમાં આવા અન્ય ઘણા અસ્થિ પ્રોટ્રુઝન્સની જેમ - બાહ્ય પ્રભાવ અને ઓવરલોડિંગ સામે બર્સા દ્વારા ચોક્કસ હદ સુધી સુરક્ષિત.
