જો ત્યાં પણ સ્નાયુઓ વચ્ચે કોઈ ગેરરીતિ હોય સાંધા ના નીચલું જડબું (લેટ. મેન્ડેબલ) અને ખોપરી (લેટ. ક્રેનિયમ), એક એ ના સામૂહિક ગાળામાં અનુગામી રોગો વિશે બોલે છે ક્રેનિયોમન્ડિબ્યુલર ડિસફંક્શન (સીએમડી). ડો.મનફ્રેડ નિલિઅસ, નિષ્ણાત ડો મૌખિક અને મેક્સિલોફેસિયલ શસ્ત્રક્રિયા, એક ઇન્ટરવ્યૂમાં સમજાવે છે કે જડબા અને દાંતની આ વિવિધ ગેરવ્યવસ્થા શા માટેનું કારણ હોઈ શકે છે માથાનો દુખાવો અને પાછા પીડા અને સીએમડીની સારવાર કેવી રીતે થઈ શકે છે.
સીએમડીનો વિકાસ કેવી રીતે થાય છે?
નિલિયસ: જ્યારે તમે પૂછો કે સીએમડીનું કારણ શું છે, શરીરના ચાર જુદા જુદા ક્ષેત્રો છે જ્યાં સમસ્યાઓ ઉત્પન્ન થઈ શકે છે:
- મેસ્ટેટરી અને નકલની સ્નાયુઓ.
- ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સાંધા
- દાંત અને પીરિયડોન્ટિયમ
- નર્વસ સિસ્ટમ
જો ચારમાંથી કોઈ એક ક્ષેત્ર અતિશય દબાણયુક્ત હોય, પરિણામે ડિસરેગ્યુલેશન થાય છે, તો આ ઘણીવાર જડબાના સિસ્ટમના અન્ય વિસ્તારોને અસર કરે છે. તેથી ખાસ કરીને, ઉદાહરણ તરીકે, ખોટી રીતે દાંત, જડબાના સ્નાયુઓમાં તાણ અથવા ચેતા વિકૃતિઓ, સીએમડીને આભારી હોઈ શકે તેવા લક્ષણોની સંપૂર્ણ શ્રેણી માટે ટ્રિગર થઈ શકે છે.
શું તણાવ સીએમડીને પણ ટ્રિગર કરી શકે છે?
નિલિઅસ: હા, ભાવનાત્મક તણાવ ઘણીવાર સીએમડીને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. જ્યારે અમે હેઠળ છે તણાવ, સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ, અથવા નર્વસ સિમ્પેથિકસ, સામાન્ય કરતા વધુ સક્રિય છે. તે મજબૂત રીતે જોડાયેલ છે નીચલું જડબું વ્યક્તિગત દ્વારા ચેતા. આપણે આપણા ખભાને તંગ કરીએ છીએ, તાણ કરીએ છીએ અને શાબ્દિક રૂપે "અમારા દાંત કા cleીએ છીએ." આ કરી શકે છે લીડ ચ્યુઇંગ સ્નાયુઓને ટૂંકા કરવા માટે, જે બદલામાં પરિણમી શકે છે માથાનો દુખાવો અને જડબાના ખોટી માન્યતા. તો જે લોકો રાત્રે દાંત પીસતા હોય છે તે રાહતનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તણાવ જ્યારે તેઓ .ંઘે છે.
કયા લક્ષણો સીએમડી સૂચવે છે?
નિલિઅસ: ત્યાં લક્ષણોની વિશાળ શ્રેણી છે જે સીએમડી સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. જ્યારે દર્દીઓ મારી પાસે આવે છે અને દબાણની જાણ કરે છે અથવા પીડા કાન તરફના જડબામાં, એવું માની શકાય છે કે આવા જડબાના ડિસરેગ્યુલેશન હાજર છે. સીએમડીના સૂચક હોઈ શકે તેવા અન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:
- માથાનો દુખાવો
- જડબામાં ગળામાં સ્નાયુઓ
- જડબાને ખોલતી વખતે સંયુક્ત ક્રેકીંગ
- અબ્રેટેડ દાંત
- અબ્રેડેડ કેનાઇન્સ
- જડબાની સૌમ્ય મુદ્રા
- નિતંબની યોગ્યતા
- ખભાની ઉચિતતા
- ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તમાં દબાણ અને / અથવા પીડા
- ઇયરકેક
જ્યારે સીએમડીની સારવાર કરવાની જરૂર છે?
નિલિઅસ: જો તમે ફક્ત જડબાના ક્રેકીંગ વિશે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો સાંધા અને રોજિંદા જીવનમાં કોઈ ખામી અનુભવતા નથી, તમારે જડબાના ડિસરેગ્યુલેશન વિશે કંઇક કરવું જરૂરી નથી. જેની પાસે પીડા જડબામાં અથવા દાંતની ખોટ સાથે સંઘર્ષ કરવો તે ચોક્કસપણે હોવું જોઈએ ચર્ચા સીએમડીની વ્યક્તિગત ધોરણે સારવાર માટે કયા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે તે વિશે તેમના ડ doctorક્ટરને.
કયા ડોકટરો સીએમડી નિદાન કરી શકે છે?
નિલિયસ: કારણ કે સીએમડી શરીરના ઘણા ભાગોને અસર કરી શકે છે, તે શરીરના તે ક્ષેત્ર પર આધારીત છે જ્યાંથી પીડા અથવા સમસ્યાઓ ઉત્પન્ન થાય છે. તે પછી માત્ર દંત ચિકિત્સક જ સાચો સંપર્ક કરી શકશે નહીં, પરંતુ thર્થોપેડિસ્ટ, સર્જન અથવા મનોચિકિત્સક પણ હોઈ શકે છે.
ડેન્ટિસ્ટ દ્વારા સીએમડીનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?
નિલિઅસ: પ્રથમ, તમે ડેન્ટલ ઇતિહાસ લો. એક દાંત કાractedવામાં આવ્યું છે કે કેમ તે શોધી કા ,ે છે, દાંતમાં એક ડંખ પણ છે કે કેમ કે કોઈ એકમાં સપોર્ટ ઝોનનું નુકસાન અવલોકન કરી શકે છે. દાઢ જડબાના બે ભાગો વચ્ચેનો વિસ્તાર. આ ઉપરાંત, કોઈ પણ દર્દીના ચહેરાના બંધારણને જોઈ શકે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, તે ધબકારા કરો: સ્નાયુબદ્ધ કેવી રીતે ચાલે છે? ત્યાં જડબાના સ્નાયુબદ્ધ દરમિયાન અનિયમિતતા છે? જો શંકા હોય તો, ઇલેક્ટ્રોમોગ્રામનો ઉપયોગ સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિને માપવા માટે અને સીએમડીનું કારણ સ્નાયુબદ્ધ છે કે નર્વસ છે તે શોધી શકાય છે. ની સતત ખેંચાણનું નિદાન ગરદન અને સર્વાઇકલ સ્નાયુઓ સીએમડીની હદને વધુ આકારણી કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
ડેન્ટિસ્ટ ઉપરાંત સીએમડીની સારવાર કોણ કરી શકે?
નિલિયસ: જો જડબાના સ્નાયુઓમાં તણાવ હોય, તો ઉદાહરણ તરીકે, પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે દવા આપી શકે છે. જો કરોડના, ઓર્થોપેડિસ્ટ અથવા, ગંભીર કિસ્સાઓમાં સમસ્યા હોય તો, મૌખિક સર્જનની સલાહ લેવામાં આવે છે. જો દર્દીના રોજિંદા જીવનમાં અતિશય ભાવનાત્મક તણાવ સીએમડી માટે ટ્રિગર હોય, તો મનોચિકિત્સક તણાવને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
સીએમડી માટે કયા પ્રકારનાં ઉપચાર છે?
નિલિયસ: દંત ચિકિત્સક માટે સૌથી સરળ વસ્તુ એ બનાવવી છે ગ્રાઇન્ડીંગ સ્પ્લિન્ટ રાત્રે ગ્રાઇન્ડીંગના તણાવના દાંતને રાહત આપવા માટે. પ્લાસ્ટિકથી બનેલું સ્પ્લિંટ, પછી દાંતને પીસવાથી રોકે છે અને સીએમડીના વધુ પરિણામો સામે રક્ષણ આપી શકે છે. જો કે, આ ડંખ સ્પ્લિન્ટ પોતે ગ્રાઇન્ડીંગની સમસ્યા હલ કરતું નથી. માત્ર લક્ષ્યાંક છૂટછાટ કસરત અને લાંબા ગાળાના તણાવ ઘટાડો તે કરી શકે છે. વૈકલ્પિક રીતે, કહેવાતા "ટેબલ-ટોચ નમ્રતા“, એક પ્રકારનો સિમેન્ટ કરેલ આંશિક તાજ, દાંતના વલણની સપાટી પર મૂકી શકાય છે જેથી આગળના દાંતના વસ્ત્રોને અટકાવી શકાય. જો ત્યાં સ્નાયુઓની સખ્તાઇ આવે છે, તો બotટોક્સને જડબાના સ્નાયુઓમાં પણ ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે, જે તરફ દોરી જાય છે છૂટછાટ જડબાના. જો ત્યાં પહેલાથી જ છે બળતરા ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત (સંધિવા) નો ઉપયોગ એન્ટી ર્યુમેટિક દવાઓ અને કસરત દ્વારા કરી શકાય છે અને સુધી. જો સંધિવા આગળ વધે છે અસ્થિવા (સંયુક્તનું વસ્ત્રો અને અશ્રુ), શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે.
શું વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ પણ વાપરી શકાય છે?
નિલિઅસ: ઘણા કિસ્સાઓમાં, એક્યુપંકચર or મોક્સીબસ્ટનએક ગરમી ઉપચાર થી પરંપરાગત ચિની દવા, પણ મદદ કરી શકે છે. વૈકલ્પિક રીતે, જડબામાં દુખાવો અને સ્પાસ્મ્સની સારવાર પણ કરી શકાય છે હોમીયોપેથી. આ કિસ્સામાં, સંબંધિત ઉપાયો અને તેમના ડોઝ વ્યક્તિગત રૂપે હોમિયોપેથી રચિત હોવા જોઈએ. અહીંનો અભિગમ મુખ્યત્વે જડબાના સ્નાયુઓ માટે આરામદાયક ઘટક છે. હંમેશા સલાહ આપવામાં આવે છે સામાન્ય રીતે આખા શરીરની નિયમિત હિલચાલ, પણ ખાસ કરીને જડબાના સ્નાયુઓને આરામ આપવા માટે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચોક્કસ ફિઝીયોથેરાપી સારવાર, ઉદાહરણ તરીકે, ચહેરાના સ્નાયુબદ્ધ સ્નાયુઓ ટૂંકાવીને, પણ અગવડતા દૂર કરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.
કયા તબક્કે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે?
નિલિઅસ: ફક્ત દુર્લભના કેસોમાં જ સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે. જો ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત આંસુના આંસુના અસ્થિબંધન આંશિક અથવા સંપૂર્ણ રૂપે, તો તેને અસ્થિબંધન કડક અથવા અસ્થિબંધન રિપ્લેસમેન્ટ દ્વારા સમારકામ કરી શકાય છે. સીએમડીની સારવારમાં નજીવી આક્રમક કાર્યવાહીમાં લેવેજ ("ધોવા") નામની પ્રક્રિયા પણ શામેલ છે, જે તેના કારણને ફ્લશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. બળતરા ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્તમાંથી.
સીએમડીની સારવાર માટે દર્દીઓ પોતાને શું કરી શકે છે?
નિલિઅસ: પ્રથમ, તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને તમારા શરીરને વધુ ભારપૂર્વક લેવાના ચેતવણીનાં ચિન્હોને ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ. આ કરવા માટેનું પ્રથમ સ્થાન ભાવનાત્મક અને શારીરિક તાણને ઓછું કરવું છે. આ ઉપરાંત, નીચેની ટીપ્સ સીએમડીને અટકાવવામાં અથવા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે:
- તમારી મુદ્રા પર ધ્યાન આપો: તમારી પાછળની બાજુમાં જોડાયેલા કોઈ તારની કલ્પના કરો વડા તમને rightભી સ્થિતિમાં ખેંચીને - ભલે તે થોડું બનાવે છે ડબલ રામરામ.
- કમ્પ્યુટરની સામે તમે કેવી રીતે અને કેટલા સમય સુધી બેસો તેના પર ધ્યાન આપો. સીધી બેસવાની સ્થિતિ અને આંખના સ્તરે સ્ક્રીનની સ્થિતિ શ્રેષ્ઠ છે, તેથી તમારે આગળ જોવાની જરૂર નથી અને તમારા તરફ નમવું નહીં વડા ખૂબ પાછા.
- તમારા સમાયોજિત કરો ચશ્મા નિયમિતપણે તમારી દ્રષ્ટિની તીવ્રતા. જો તમે શ્રેષ્ઠ દેખાતા નથી, તો તમે તમારા ખેંચાવાનું વલણ ધરાવતા છો વડા સ્ક્રીન અથવા પુસ્તક તરફ અને તંદુરસ્ત મુદ્રામાં ગુમાવશો.
- સભાનપણે તમારા જડબાને આરામ કરો: તમારા જડબાના સ્નાયુઓને ઘણીવાર ooીલું કરો અને મસાજ તમારા જડબા અને જડબાના સંયુક્ત ક્યારેક જડબાના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે.
- તેના બદલે સપાટ ઓશીકું પર સૂઈ જાઓ. જો તમે ઓશીકું પર પડ્યા છો જે ખૂબ વધારે છે, તો તમે આનો વધુ ઉપયોગ કરો છો ગરદન સ્નાયુઓ
- નિયમિત વ્યાયામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. રમતગમત સ્નાયુઓને વધુ સારી રીતે આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, અને ભાવનાત્મક તણાવ પણ ઘટાડી શકે છે.
તેથી જો તમે લીડ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને તણાવને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો, તમે શ્રેષ્ઠ રીતે હાલના સીએમડીનો પ્રતિકાર કરી શકો છો અથવા તેના વિકાસને અટકાવી શકો છો.
શું સીએમડી સંપૂર્ણ રૂઝાય છે?
નિલિઅસ: જો સીએમડી વહેલી તકે શોધી કા .વામાં આવે, તો જમણી સાથે સફળતાનો દર ઉપચાર લગભગ 80 ટકા છે. તેથી જો તમારામાં જડબા હોય અથવા તો તે વિશે તમારા ડેન્ટિસ્ટ અથવા ફેમિલી ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરવી યોગ્ય છે ગરદન સમસ્યાઓ.
જો તમે સીએમડીની સારવાર નહીં કરો તો શું થાય છે?
નિલિઅસ: સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, સીસીડી, અથવા ક્રેનિયોસેર્વીકલ ડિસફંક્શન, થાય છે. આ ટૂંકી ગરદન સ્નાયુઓ ઓર્થોપેડિસ્ટ દ્વારા સારવાર લેવી જ જોઇએ અને સામાન્ય રીતે તીવ્ર પીડા સાથે. ક્યારે અસ્થિવા થાય છે, ગંભીર સાંધાનો દુખાવો અને કોમલાસ્થિ નુકસાન અસામાન્ય નથી. જે લોકો લાંબા સમય સુધી સીએમડી વિશે કંઇ કરતા નથી તે બનવાનું જોખમ ચલાવે છે ક્રોનિક પીડા દર્દીઓ.એ પછી દંત ચિકિત્સક ઘણી વખત શક્તિવિહીન હોય છે. પીડા ઉપચાર પછી ઓછામાં ઓછા ડોઝ સાથેની સારવાર દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે પેઇનકિલર્સ or એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ કે પીડા ની દ્રષ્ટિ નબળી. જડબાના સિસ્ટમની આસપાસના ગેરરીતિઓ પછી ફક્ત સમાવી શકાય છે, પરંતુ notલટું નહીં.
