ખીલ / ખીલ
ખીલ એ ત્વચાના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે ઝીંકની ઉણપ. ખીલ ભરાયેલા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે સ્નેહ ગ્રંથીઓ, જે બળતરા થઈ શકે છે અને ત્વચા પર અલ્સર અને ડાઘ છોડી શકે છે. ચહેરો, ખભા, પાછળ અને છાતી ખાસ કરીને અસર થાય છે.
આનુવંશિક વલણ ઉપરાંત, હોર્મોનલ પરિસ્થિતિ ખાસ કરીને તેના વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે ખીલ. આ તરુણાવસ્થાની શરૂઆત, આંતરસ્ત્રાવીય પરિવર્તન અને સિસ્ટમમાં અસંતુલનનો સમય સમજાવે છે. ઝીંક હોર્મોનલમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે સંતુલન અને ડાયહાઇડ્રોટોસ્ટેરોનની રચના ધીમું કરે છે, જે ખીલના વિકાસમાં નિર્ણાયક કારણ છે.
ઝીંકના વહીવટ દ્વારા ખીલના હળવા સ્વરૂપોમાં સુધારો કરી શકાય છે ઝીંકની ઉણપ. આ ઉપરાંત, ખીલના પસ્ટ્યુલ્સને સ્થાનિક રીતે મલમથી સારવાર આપવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, ત્યાં અન્ય રોગનિવારક ઉપાયો છે જેમ કે વહીવટ એન્ટીબાયોટીક્સ અથવા વધુ ગંભીર કેસોમાં ગર્ભનિરોધક છે. ઉપચાર એ ઝીંકની ઉણપ સામાન્ય રીતે ત્વચાના દેખાવમાં સુધારણા થાય છે અને તે અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે pimples.
માનસિકતા / હતાશા
ટ્રેસ એલિમેન્ટ ઝિંકનો અભાવ માનસિકતાને પણ અસર કરી શકે છે આરોગ્ય અને સંબંધિત વ્યક્તિનું માનસ. આ બાબતમાં વારંવાર ઉણપના લક્ષણોમાં થાક, એકાગ્રતાની મુશ્કેલીઓ અને ઓછી કામગીરીનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉપરાંત, મૂડ સ્વિંગ, ડ્રાઇવ અને ડિપ્રેસિવ મૂડની સામાન્ય અભાવ જોવા મળે છે.
લક્ષણોની તીવ્રતા પણ લંબાઈ શકે છે હતાશા. જો ઝીંકની ઉણપ સ્પષ્ટ હોય, તો કોઈ પણ જરૂરી દૈનિક જસતની માત્રા પૂરી પાડીને લક્ષણો સુધારવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. ગંભીર ડિપ્રેસિવ એપિસોડ્સની નજીકથી દેખરેખ રાખવી જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો ડ antiક્ટરની સલાહથી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે સારવાર કરવામાં આવે.
સ્નાયુ પીડા
ઝીંક માત્ર ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયમાં જ નહીં, પણ ચયાપચયમાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે પ્રોટીન અને આમ સ્નાયુ બિલ્ડિંગમાં. ક્લાસિકલી, સ્નાયુ પીડા ઝીંકની ઉણપની લાક્ષણિકતાઓમાંની એક નથી, પરંતુ જો ત્યાં અન્ય લક્ષણો છે, તો તે પણ ઝીંકની ઉણપનું અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે. અન્ય પોષક ઉણપ સ્નાયુઓ માટે જવાબદાર હોવાનું સંભવ છે પીડા, જેમ કે આયર્નની ઉણપ or વિટામિનની ખામી, અને કિસ્સામાં ખેંચાણ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ or પોટેશિયમ ઉણપ.
