ગળામાં દુખાવો અને શરદી
ગરદન પીડા શરદીના સહવર્તી લક્ષણ તરીકે પણ થઈ શકે છે. કારણ સોજો સાઇનસ હોઈ શકે છે, જે ખૂબ જ પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને તે માત્ર કપાળમાંથી જ નહીં પણ પાછળના ભાગમાંથી પણ ફેલાય છે. વડા અને ગરદન. તીવ્ર ઠંડીમાં, કાન ઘણીવાર ગાઢ અથવા પીડાદાયક હોય છે નાક અને સાઇનસ.
આ તમામ પરિબળો એકસાથે પણ કારણ બની શકે છે પીડા ની પાછળ ફેલાવો ગરદન. ફ્લુ-જેવા ચેપ તરફ દોરી શકે છે માથાનો દુખાવો અને સ્નાયુમાં દુખાવો શરદી વગર પણ. સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે દ્વારા કબજો લેવામાં આવ્યો હોવાથી ગરદન સ્નાયુઓ, સ્નાયુ પીડા ઘણીવાર ફક્ત હાથ અને પગમાં પણ અહીં થઈ શકે છે.
જો તમને શરદી હોય, તો તમે તેને અટકાવી શકો છો ગરદન પીડા તમારા રાખવાનો પ્રયાસ કરીને નાક અને સાઇનસ સાફ. અનુનાસિક સ્પ્રે તેમજ ઇન્હેલેશન મીઠું પાણીની વરાળ સાથે અહીં મદદ કરે છે. જો તમે પીડાય છે ગરદન પીડા કોઈપણ પ્રકારનું, તમારે ગરદનના બ્રેસ અથવા અન્ય ફિક્સેશનના પગલાં પહેરવાનું ટાળવું જોઈએ.
અપવાદ છે ગરદન પીડા સીધા અકસ્માત પછી. જ્યાં સુધી યોગ્ય નિદાન ન થાય ત્યાં સુધી, ગળામાં બ્રેસ ન પહેરવી જોઈએ. મોડી સારવાર બાદ વ્હિપ્લેશ ઇજાને ગરદનના તાણ વિના પણ હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ, કારણ કે આ સર્વાઇકલ સ્પાઇનના વિસ્તારમાં ઝડપથી સ્નાયુ રીગ્રેસન તરફ દોરી શકે છે.
પ્રસંગોપાત, ગરદનનો દુખાવો એકસાથે થાય છે આધાશીશી હુમલાઓ ક્યાં તો આધાશીશી અથવા પીડાદાયક ગરદન પ્રથમ વખત આવી શકે છે, કારણ કે બંને પરસ્પર આધારિત હોઈ શકે છે. આના ચોક્કસ કારણો હજુ સુધી સ્પષ્ટ થયા નથી.
માં પીડા કિસ્સામાં વડા અને ગરદન વિસ્તાર, ધ ત્રિકોણાકાર ચેતા, એક મહત્વપૂર્ણ ક્રેનિયલ ચેતા, પણ બળતરા છે. આ વચ્ચે એક પ્રકારનું જોડાણ રજૂ કરે છે મગજ અને વિવિધ માળખાં વડા. આ વધારાની પીડા પેદા કરી શકે છે. તમે આની નીચે વિગતવાર માહિતી મેળવી શકો છો: માઇગ્રેન
ગરદનનો દુખાવો અને સાયકલ ચલાવવી
ગરદનનો દુખાવો તમામ રોજિંદા હલનચલન દરમિયાન થઈ શકે છે. બધી પ્રવૃત્તિઓમાં જ્યાં સર્વાઇકલ સ્પાઇન એક સ્થિતિમાં ખૂબ જ સખત રીતે અને લાંબા સમય સુધી રાખવામાં આવે છે, વર્ટેબ્રલ બોડીના વિસ્તારમાં તણાવ થઈ શકે છે. સાયકલ ચલાવતી વખતે, શરીરના ઉપરના ભાગને ઘણીવાર આગળની તરફ વળેલી સ્થિતિમાં લાવવામાં આવે છે, જ્યારે માથું અને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ આગળ જોવા માટે ખેંચાય છે.
થોડા સમય માટે, આ સ્થિતિમાં કોઈ અગવડતા નહીં આવે. લાંબા અથવા નિયમિત સાયકલ પ્રવાસ દરમિયાન, જો કે, જો પૂરતી ઢીલી કસરતો અને વિરામ લેવામાં ન આવે તો અનુરૂપ ફરિયાદો વધુને વધુ થશે. ત્યાં ખાસ સેડલ્સ છે જે સાયકલ ચલાવતી વખતે પીઠની અડધી સીધી સ્થિતિ જાળવવાનું શક્ય બનાવે છે, જે માત્ર સર્વાઇકલ સ્પાઇનને જ નહીં પરંતુ સમગ્ર કરોડરજ્જુને પણ રાહત આપે છે. એ જ લાગુ પડે છે તરવું. માં બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક, માથું એ જ રીતે બિનશારીરિક રીતે પાણીથી દૂર રાખવામાં આવે છે, જે સ્નાયુબદ્ધ તાણમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ બેકસ્ટ્રોક તરવું કરોડરજ્જુને રાહત આપે છે.
