ઘૂંટણમાં આર્થ્રોસિસ, સંયુક્ત કોમલાસ્થિ ના ઘૂંટણની સંયુક્ત વધુને વધુ બગડ્યું છે, પરિણામે પીડા અને રોગ દરમિયાન ગતિશીલતા પ્રતિબંધિત છે. આ વસ્ત્રો અને અશ્રુ કોમલાસ્થિ વધતી જતી ઉંમર સાથે વધુને વધુ વારંવાર બને છે અને આનુવંશિક સ્વભાવ દ્વારા અનુકૂળ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે. "X-" અથવા "O- પગ" જેવા અથવા સંયુક્તમાં થતી અસ્થિબંધન અને ઘૂંટણની મેનિસ્સીમાં થતી ઇજાઓ પણ પ્રારંભિક કારણ બની શકે છે. આર્થ્રોસિસ. શરૂઆતમાં, ઘૂંટણ આર્થ્રોસિસ સામાન્ય રીતે પોતાને દ્વારા મેનીફેસ્ટ પીડા ચળવળની શરૂઆતમાં અને ભારે ભાર દરમિયાન, પાછળથી પીડા પણ આરામ સમયે થઈ શકે છે.
સારવાર
ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ રૂ surgeryિચુસ્ત રીતે સારવાર કરી શકાય છે, એટલે કે શસ્ત્રક્રિયા વિના, અથવા શસ્ત્રક્રિયાથી. રૂ conિચુસ્ત ઉપચારમાં, ધ્યેય એ છે કે ઘૂંટણની આસપાસની માંસપેશીઓ બનાવવી, જેથી સંયુક્તને સ્થિર કરવામાં આવે અને સંયુક્ત પર તાણ દૂર થાય તેવા ઉપાય કરવામાં આવે. આમાં વજન ઘટાડવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પરંતુ સંયુક્ત-નમ્ર રમતોમાં પણ ઘણી કસરત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે તરવું અથવા સાયકલિંગ અને ફિઝીયોથેરાપીમાં.
તદ ઉપરાન્ત, પીડા દવા શરૂ કરી શકાય છે અને એડ્સ જેમ કે ક્રutchચ અથવા બફરિંગ શૂ હીલ્સ સંયુક્તને રાહત આપી શકે છે. એ માટે વિવિધ સર્જિકલ વિકલ્પો છે ઘૂંટણની સંયુક્ત એન્ડોપ્રોસ્થેસિસ. સંયુક્તની તીવ્રતાના આધારે આખા સંયુક્ત અથવા તેના માત્ર ભાગોને કૃત્રિમ રીતે બદલી શકાય છે કોમલાસ્થિ અસરગ્રસ્ત છે. ઘૂંટણની આસપાસના સ્નાયુઓ બનાવવાની કસરતો અથવા ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી વિશેની માહિતી આ લેખમાં મળી શકે છે:
- ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી
- પગ વ્યાયામ કરે છે
વ્યાયામ
રૂ exercisesિચુસ્ત ઉપચારમાં સક્રિય કસરતો ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ તેમજ સંયુક્ત-બદલી કામગીરીની અનુવર્તી સારવારમાં. ત્યારથી ઘૂંટણની સંયુક્ત, હિપથી વિપરીત, ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્નાયુ-માર્ગદર્શિત સંયુક્ત, મજબૂત છે જાંઘ અને નીચલા પગ સ્નાયુઓ સંયુક્તની સ્થિરતા અને માર્ગદર્શનમાં મોટો ફાળો આપે છે. સક્રિય કસરતો સંયુક્તની ગતિશીલતા અને ની પીડા પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે ઘૂંટણની આર્થ્રોસિસ. સારી સામાન્ય શારીરિક ફિટનેસ અને સ્વસ્થ વજન એ હકીકત માટે ફાળો આપે છે કે teસ્ટિઓઆર્થ્રાઇટિસ ઓછી ઝડપથી પ્રગતિ કરે છે અને પછીથી બીજામાં થાય છે સાંધા. ઉદાહરણ કસરત: ફેફસાંનાં પગલાં
- રક્ત પરિભ્રમણ
- કોમલાસ્થિની પોષક પરિસ્થિતિ
- કેપ્સ્યુલ-ટેપ ઉપકરણની સુગમતા સુધારવા.
- પ્રારંભિક સ્થિતિ: લંગ, પગ લગભગ 1 મીટર જેટલા છે, બંને પગ આગળ છે
- એક્ઝેક્યુશન: પાછલા ઘૂંટણને જમીનની ઉપરની બાજુ જ જવા દો, આગળનો ઘૂંટણ 90 to ની તરફ વળે છે, પગની ટોચ પર આગળના ઘૂંટણને દબાણ ન કરવાની કાળજી લેશો. દરેક બાજુ 15 વાર કસરત કરો.
