થેરપી
જે દર્દીઓ પીડાય છે હૃદય હૃદયરોગના ભયને સમાપ્ત કરવા માટે તણાવને લીધે રહેલી ઠોકરને સૌ પ્રથમ તેમના લક્ષણોના બિન-કાર્બનિક કારણોના ડ doctorક્ટર દ્વારા ખાતરી કરવી આવશ્યક છે. તણાવ સંબંધિત હળવા કેસોમાં હૃદય ઠોકર મારવી, જે ઘણી વખત તીવ્ર તણાવને કારણે થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, મૃત્યુને કારણે) અને અન્યથા માનસિક રીતે સ્વસ્થ વ્યક્તિઓ, પણ ડ doctorક્ટર અને દર્દી વચ્ચે સ્પષ્ટતાની વાતચીત, લક્ષણો સુધારવા માટે પૂરતા હોઈ શકે છે. ડ affectedક્ટરએ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને સમજાવવું જોઈએ કે તે કેવી રીતે તે પોતાને અથવા તેણી પોતાની જાતને વિસ્તૃત તાણની પ્રતિક્રિયાથી સુરક્ષિત રાખી શકે છે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, વર્તણૂકીય ઉપચાર દર્દીને તાણનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે જરૂરી હોઈ શકે છે, ધીમે ધીમે તેને અથવા તેણીને તાણ અને અસ્વસ્થતા સાથે વ્યવહાર કરવાની નવી રીત. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, વર્તણૂકીય ઉપચાર ધીમે ધીમે દર્દીને તાણ અને અસ્વસ્થતા સાથે વ્યવહાર કરવાની નવી રીત આપીને તાણ સંચાલનને સુધારવાની જરૂર પડી શકે છે.
ઉત્તેજના દ્વારા હૃદયની ઠોકર
ઘણી બાબતો માં, હૃદય ઠોકર ખાવાથી ઉત્તેજના થાય છે. આમાં તાણના અર્થમાં આનંદકારક ઉત્તેજના અને ઉત્તેજના બંને શામેલ છે. આ કિસ્સાઓમાં, જ્યાં સુધી તે કોઈ અન્ય લક્ષણો સાથેની એક ચૂકી ગયેલી ઘટના નથી ત્યાં સુધી હૃદયની ગડબડ એ શારીરિક પ્રતિક્રિયા છે.
ઉત્તેજનાને યોગ્ય પ્રતિક્રિયા આપવા અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં જાગૃત થવા માટે એક પ્રકારની અલાર્મ રાજ્ય તરીકે જોઇ શકાય છે. આ હૃદયને ઉત્તેજિત પણ કરે છે, જે કેટલાક કિસ્સાઓમાં હૃદયની ઠોકર તરફ દોરી જાય છે. જો કે, જો ઉત્તેજના અન્ય લક્ષણોની સાથે હોય, તો જે ઠોકર છે તેની વધુ સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ.
ભાવનાત્મક તાણ હંમેશા હૃદયની ફફડાટનું કારણ છે. આમાં સકારાત્મક અને નકારાત્મક સંવેદનાઓ અને લાગણીઓ બંને શામેલ હોઈ શકે છે. હૃદયના ફફડાટ માટે સાબિત સ્પષ્ટ ટ્રિગર, જેને ભાવનાત્મક તાણ તરીકે ગણી શકાય, તે પ્રેમમાં છે.
તે કંઇ કહેવા માટે નથી કે "હૃદય આનંદ માટે કૂદે છે". આ વૈજ્ .ાનિક રૂપે પણ સાબિત થઈ શકે છે, હૃદયની ઠોકર માટે હોર્મોન એડ્રેનાલિન જવાબદાર છે. આ હોર્મોન તાણ દરમિયાન મુક્ત થાય છે અને હૃદયની ફફડાટ તરફ દોરી શકે છે.
આમ, ભાવનાત્મક તાણ હૃદય પર સીધી અસર કરી શકે છે. ભાવનાત્મક તાણ પણ સમાન આનંદ જેવા અન્ય હકારાત્મક લાગણીઓ દ્વારા થાય છે. જો કે, નકારાત્મક લાગણીઓ પણ ભાવનાત્મક તનાવનું કારણ બની શકે છે અને હૃદયની ફફડાટ તરફ દોરી શકે છે.
ઓવરવર્ક, પરીક્ષાના તણાવ અને સામાજિક અથવા કૌટુંબિક તાણના સ્વરૂપમાં તાણ હૃદયના ગડબડાટના અસામાન્ય કારણો નથી. મિકેનિઝમ સમાન છે, તાણ હોર્મોન્સ હૃદય પૂર અને ટૂંક સમયમાં તેની લય તોડી. અન્ય મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે ઉદાસી, ગભરાટ અને sleepંઘની સમસ્યાઓ.
ભાવનાત્મક તણાવ હૃદયની ઠોકર તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે અને હૃદયને નુકસાન કરતું નથી. જો કે, જો હૃદયની ગડબડના લક્ષણો લાંબા સમય સુધી રહે છે અથવા વધુ ખરાબ થાય છે, તો કોઈએ તાણ કેવી રીતે ઘટાડવું અને આ રીતે લક્ષણોને દૂર કરવા તે અંગે વિચાર કરવો જોઈએ. ના સ્વરૂપમાં છૂટછાટ
- Genટોજેનિક તાલીમ,
- યોગ અથવા
- શ્વાસ લેવાની કસરત એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
માનસિક તાણ એ એક અત્યંત ગંભીર સંજોગો છે જે હૃદયના ધબકારા પેદા કરી શકે છે.
Onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમઅથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે કહેવાતા સહાનુભૂતિ નર્વસ સિસ્ટમ, સામેલ છે. આ એક નિયમનકારી પ્રણાલી છે જે સ્વાયત્ત રીતે કાર્ય કરે છે અને શારીરિક શ્રમ અથવા ઉત્તેજના જેવા બાહ્ય તાણથી સક્રિય થાય છે. માનસિક તાણ પણ સહાનુભૂતિને સક્રિય કરી શકે છે નર્વસ સિસ્ટમ.
પરિણામ માં વધારો છે રક્ત તાણ એકાગ્રતા હોર્મોન્સ જેમ કે એડ્રેનાલિન, જે હૃદય પર કાર્ય કરી શકે છે અને હૃદયની ધબકારા પેદા કરી શકે છે. મનોવૈજ્ stressાનિક તાણ સામાજિક વાતાવરણમાં અથવા કામ પર તણાવને કારણે થાય છે, અને પરીક્ષા પહેલાંના તાણથી હૃદયની ગડબડી પણ થઈ શકે છે. મોટા ભાગે ભારે ઉદાસી અથવા ડર સાથેની આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓ માનસિક તાણ તરીકે પણ અનુભવાય છે.
કેટલાક લોકો માટે, વિરુદ્ધનો અર્થ તણાવ પણ હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે તમે પ્રેમમાં પડ્યા હોવ. આ બધા કારણો હૃદયની હલફલ પેદા કરી શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે અને તેમને સ્પષ્ટતાની જરૂર હોતી નથી. તેમ છતાં, લાંબા સમય સુધી હૃદયની ઠોકર થવાની સ્થિતિમાં અથવા જો શ્વાસની તકલીફ, ચક્કર જેવા ચક્કર જેવા અન્ય લક્ષણોની તબીબી સ્પષ્ટતા જરૂરી છે. હૃદય અથવા સતત ઘટાડો પ્રભાવ પણ હાજર છે. હાર્ટ ન્યુરોસિસ અથવા હાર્ટ ફોબિયા નામની એક ઘટના પણ છે. આના માનસિક કારણો છે, જેમ કે તાણ અથવા અસ્વસ્થતા, અને તે અસરગ્રસ્ત હૃદયની ઠોકરની ફરિયાદ કરે છે અથવા છાતીનો દુખાવો, કોઈપણ કાર્બનિક કારણો મળ્યા વિના. એકંદરે, ડોકટરો ધારે છે કે હૃદયની સમસ્યાઓવાળા તમામ દર્દીઓમાંના ત્રીજા ભાગમાં કોઈ ઓળખી શકાય તેવા પરિવર્તન જોવા મળતા નથી.
