જિમ્નેસ્ટિક્સ: સારવાર, અસર અને જોખમો

માં આરોગ્ય સેક્ટર, ધ સામાન્ય શબ્દ જિમ્નેસ્ટિક્સ સમાવેશ થાય છે ફિઝીયોથેરાપી અથવા ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ચળવળ કસરતો. થેરાપ્યુટિક જિમ્નેસ્ટિક્સનો ઉપયોગ વિવિધ તબીબી શાખાઓમાં ફરિયાદોને દૂર કરવા અથવા શરીરના કાર્યોને સુધારવા માટે થાય છે.

ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ શું છે?

જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા ફિઝીયોથેરાપી વિવિધ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતોનું વર્ણન કરવા માટે વપરાતો શબ્દ છે જે વ્યક્તિ માટે ફાયદાકારક છે આરોગ્ય. જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા ફિઝીયોથેરાપી વિવિધ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતોને આપવામાં આવેલું નામ છે જે માનવ માટે ફાયદાકારક છે આરોગ્ય. આમ, તબીબી ક્ષેત્રે, જિમ્નેસ્ટિક્સ શારીરિક ક્ષતિઓને સાજા કરવા અથવા માનવ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની નિષ્ક્રિયતા અથવા વિકલાંગતાના કિસ્સામાં ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા સાથે વ્યવહાર કરે છે. જિમ્નેસ્ટિક કસરતો સક્રિય, નિષ્ક્રિય, પ્રતિકારક અથવા સહાયક રીતે કરી શકાય છે. ખાસ પ્રશિક્ષિત ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ સામાન્ય રીતે ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ હાથ ધરવા માટે જવાબદાર હોય છે. થેરાપ્યુટિક જિમ્નેસ્ટિક્સનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયમાં પહેલાથી જ થતો હતો. 18મી સદીમાં, એક સ્વીડિશ સ્પોર્ટ્સ પ્રશિક્ષકે એથ્લેટિક જિમ્નેસ્ટિક કસરતોમાંથી વિશેષ જિમ્નેસ્ટિક્સ વિકસાવી, જે ઉપચારાત્મક હેતુઓને અનુસરતી હતી. 1810 થી, યાંત્રિક એડ્સ માટે પણ ઉપયોગ થતો હતો ફિઝીયોથેરાપી કસરતો પ્રથમ વખત. આમાં એવા ઉપકરણોનો સમાવેશ થાય છે કે જેની સાથે અંગોનો ઉપયોગ કરી શકાય અને જે આજકાલના પુનર્વસન સાધનો સાથે સામ્યતા ધરાવે છે. 1994 થી, જર્મનીમાં ફિઝિયોથેરાપીને બદલે "ફિઝિયોથેરાપી" શબ્દનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સને ફિઝીયોથેરાપીનું પેટાક્ષેત્ર ગણવામાં આવે છે.

કાર્ય, અસર અને ધ્યેયો

ફિઝીયોથેરાપી એ એક પ્રક્રિયા છે જે ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. તે સારવારના વિવિધ સ્વરૂપોથી બનેલું છે અને તેનો ઉપયોગ વ્યક્તિની શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતાઓને પુનઃસ્થાપિત કરવા અથવા જાળવવા માટે થાય છે. આ રોગો, જન્મજાત ખોડ, વિકલાંગતા, રોજિંદા ગેરવર્તન, ઇજાઓ અથવા અકસ્માતો જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી નકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થઈ શકે છે. જિમ્નેસ્ટિક કસરતોની મદદથી, રાહત અથવા દૂર કરવું શક્ય છે પીડા અને અમુક કાર્યો અથવા હલનચલન પેટર્ન પુનઃસ્થાપિત કરો. તેવી જ રીતે, સ્નાયુબદ્ધ સંતુલન સંતુલિત કરી શકાય છે અને બાળકોના શારીરિક વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકાય છે. વધુમાં, દર્દી પોતાની જાતને મદદ કરવા માટે મદદ મેળવે છે. ઓર્થોપેડિક્સના ક્ષેત્રમાં, જિમ્નેસ્ટિક્સ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને થતા નુકસાનને રોકવા અને સારવાર માટે ઉપયોગી છે. આંતરિક દવા વ્યક્તિના રુધિરાભિસરણ કાર્યને મજબૂત કરવા માટે જિમ્નેસ્ટિક કસરતોનો ઉપયોગ કરે છે. પલ્મોનરી ફંક્શન તાલીમ અથવા રુધિરાભિસરણ તાલીમ જેવી પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મૂળભૂત રીતે, ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સનો અવકાશ વિશાળ છે. આમ, ફિઝીયોથેરાપી હવે સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબીબી સારવાર પદ્ધતિઓમાંની એક છે અને તે નિયમિતપણે હોસ્પિટલો, ડોકટરોની કચેરીઓ અને પુનર્વસન સુવિધાઓમાં કરવામાં આવે છે. જિમ્નેસ્ટિક્સની પ્રવૃત્તિના અસંખ્ય ક્ષેત્રોમાં પીઠ માટે ઓર્થોપેડિક્સનો સમાવેશ થાય છે પીડા અથવા કરોડરજ્જુની ફરિયાદો, સ્ટ્રોક માટે ન્યુરોલોજી, પાર્કિન્સન રોગ, મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ અથવા લકવોના લક્ષણો સાથે હર્નિએટેડ ડિસ્ક, તેમજ બાળરોગ (બાળરોગ), જે અન્ય વસ્તુઓની સાથે સાથે વ્યવહાર કરે છે. બાળપણ વિકાસલક્ષી વિલંબ અથવા સ્નાયુઓના ડીજનરેટિવ રોગો. એપ્લિકેશનના અન્ય ક્ષેત્રો છે પીડા ઉપચાર, જેમાં સારવારનો સમાવેશ થાય છે ક્રોનિક પીડા, આંતરિક દવા, જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો સાથે વ્યવહાર કરે છે, સંધિવા, શ્વસન રોગો જેવા અસ્થમા અથવા વેસ્ક્યુલર ડિસફંક્શન, અને રિહેબિલિટેશન, જેનો ઉપયોગ શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતાઓ પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે થાય છે. ફિઝીયોથેરાપીનો પણ ઉપયોગ થાય છે કેન્સર, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, મનોચિકિત્સા અને રમતગમતની દવા. બાદમાં, તાલીમને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા અને સારવાર માટે જિમ્નેસ્ટિક કસરતો કરવામાં આવે છે રમતો ઇજાઓ. નિવારણ માટે રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આમ, અમુક કસરતો વિવિધ બિમારીઓ અને રોગોને અટકાવી શકે છે. પ્રથમ અને અગ્રણી, આ સમાવેશ થાય છે પીઠનો દુખાવો. આને ટાળી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખાસની મદદથી પાછા શાળા. હાલની આરોગ્યની ક્ષતિઓ સાથે સમસ્યાઓના પુનરાવૃત્તિનો સામનો કરવો પણ શક્ય છે. ફિઝીયોથેરાપીમાં અસંખ્ય વિવિધ સારવાર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. આ છે, ઉદાહરણ તરીકે, જાતે ઉપચાર, બોબથ કન્સેપ્ટ, બ્રુગર ઉપચાર, Vojta થેરાપી, મેન્યુઅલ લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ અને વિવિધ મસાજ. આ પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુઓ પર હકારાત્મક અસર કરે છે અને સાંધા. હીલિંગ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં નિષ્ક્રિય પ્રક્રિયાઓનો પણ સમાવેશ થાય છે જેમ કે ગરમી અને ઠંડા એપ્લીકેશન, મડ પેકની અરજી, બાલેનોથેરાપી અથવા ઇલેક્ટ્રોથેરપી. પોસ્ચરલ જિમ્નેસ્ટિક્સનો ઉપયોગ અસરકારક રીતે રાહત માટે થઈ શકે છે તીવ્ર પીડા લક્ષિત રીતે સ્નાયુઓને મજબૂત કરીને. પ્રવૃત્તિનું બીજું ક્ષેત્ર શ્વસન છે ઉપચાર. અહીં જિમ્નેસ્ટિક કસરત દ્વારા શ્વસન સ્નાયુઓને આરામ આપવામાં આવે છે. ફિઝીયોથેરાપીમાં વિવિધનો પણ સમાવેશ થાય છે છૂટછાટ પદ્ધતિઓ તેમજ શરીરની સારી સમજ. આ વપરાશકર્તાને આત્મસન્માનની વધુ સમજ આપે છે.

જોખમો, આડઅસરો અને જોખમો

ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ તેની સકારાત્મક અસરો મેળવવા માટે, તે અનુભવી ચિકિત્સક દ્વારા કરવામાં આવવી જોઈએ. આમ, તે મહત્વનું છે કે બાદમાં તમામ સાવચેતીઓ અને વિરોધાભાસોનું અવલોકન કરે છે. આ રીતે, જોખમો અને આડઅસરો નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે. જો કે, જ્યારે જિમ્નેસ્ટિક કસરતો કરવામાં આવે છે ત્યારે આ એકદમ નાની હોય છે. વધારે વજન લોકો સંયુક્ત ઓવરલોડ અનુભવી શકે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તેઓ જિમ્નેસ્ટિક કસરત કરે છે જે તેમના માટે યોગ્ય નથી. અન્ય contraindication છે બળતરા શરીરમાં આમ, એવી શક્યતા છે કે જિમ્નેસ્ટિક્સ ધીમી પડી શકે છે અથવા હીલિંગ પ્રક્રિયાને જોખમમાં મૂકે છે. ફિઝીયોથેરાપીનો બીજો વિરોધાભાસ એ રોગો છે જે શ્વસન અને કાર્ડિયાક કાર્યોને પ્રતિબંધિત કરે છે. ઉચ્ચારણ સાથે પણ એવું જ છે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ અથવા ગંભીર હાયપરટેન્શન. અગવડતા ટાળવા માટે અથવા ઉબકા, કસરત શરૂ કરતા પહેલા બે કલાક સુધી નક્કર ખોરાક ન ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, મહાન ગરમી અને એલિવેટેડ ઓઝોન સ્તરને ટાળવું જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સ્નાયુમાં દુ: ખાવો પછી થાય છે ફિઝીયોથેરાપી કસરતો. કેટલીકવાર પીળા નાના ફોલ્લીઓ પણ હોય છે ત્વચા. તેઓ સ્નાયુઓના ચયાપચયમાંથી ઉદ્ભવતા મેટાબોલિક અંતિમ ઉત્પાદનોના ભંગાણના સંકેત તરીકે ગણવામાં આવે છે. આ અંતિમ ઉત્પાદનો જિમ્નેસ્ટિક્સ દરમિયાન ઓગળી જાય છે.