જ્યારે લગભગ 30 વર્ષની ઉંમર સુધી શરીર કાર્ય કરી શકે તેની ખાતરી કરવા માટે તેના કરતા દસ ગણા અનામત હોય છે, તે પછી આ અનામતો ધીમે ધીમે ઘટે છે, તેના કારણે રોગની તાત્કાલિક શરૂઆત વિના. કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો દરેક વ્યક્તિમાં અલગ-અલગ દરે અને દરેક અંગ અથવા અંગ પ્રણાલીમાં પણ થઈ શકે છે, જેમ કે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, શ્વસન, અથવા પાચન પ્રણાલી - તે થઈ શકે છે લીડ ચોક્કસ રોગની હાજરી વિના શારીરિક પતન માટે, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, તે મહત્વપૂર્ણ લાગે છે અને વૃદ્ધાવસ્થામાં સારી રીતે ફિટ થઈ શકે છે.
જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ આપણા શરીરમાં શું થાય છે?
વૃદ્ધત્વ શરીર પર વિવિધ પ્રકારની અસરો ધરાવે છે, જેનો અભ્યાસ જીરોન્ટોલોજીમાં થાય છે. શારીરિક ફેરફારોમાં નીચેના ક્ષેત્રોનો સમાવેશ થાય છે:
- રુધિરાભિસરણ તંત્ર
- શ્વસન માર્ગ
- જઠરાંત્રિય માર્ગ
- કિડની અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર
- લોહી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ
- હોર્મોન્સ
- મગજ અને ચેતા
- સંવેદનાત્મક અવયવો
- હાડકાં અને સ્નાયુઓ
- ત્વચા
વૃદ્ધત્વ સાથે કયા ફેરફારો થાય છે, તમે નીચે શીખી શકશો.
1) કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ
જ્યારે હૃદય હેઠળ મિનિટ દીઠ 200 વખત ધબકારા તણાવ 20 વર્ષની વયના લોકોમાં, હૃદય ફક્ત વૃદ્ધ લોકોમાં ખૂબ ધીમી ધબકતું હોય છે. વધુમાં, ની સ્થિતિસ્થાપકતા રક્ત વાહનો ઘટે છે અને લોહિનુ દબાણ સહેજ વધે છે. કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ પણ વધુ વારંવાર બને છે કારણ કે કોલેજેન ઉત્તેજના વહન પ્રણાલીમાં જમા થાય છે.
2) શ્વસન માર્ગ
એલ્વેઓલીનું બારીક માળખું વય સાથે બરછટ બને છે - પરિણામે, ફેફસા પેશી ઓછી સ્થિતિસ્થાપક બને છે અને બંને માટે શ્વસન મૂલ્યો ઇન્હેલેશન અને ઉચ્છવાસ બગડે છે. પરિણામે, ઓછું પ્રાણવાયુ માં સમાઈ જાય છે રક્ત અને શરીર પ્રતિસાદ આપવા માટે ઓછું સક્ષમ છે તણાવ. ફેફસા પેશી માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે ન્યૂમોનિયા અને સીઓપીડી.
3) જઠરાંત્રિય માર્ગ
ગળી જવાની પદ્ધતિ અને ગેસ્ટ્રિક ખાલી થવું બગડે છે, અને આંતરડાની દિવાલ કોલોન ડાયવર્ટિક્યુલા માટે વધુ અભેદ્ય બને છે.
4) કિડની અને પેશાબની નળી
80 ના દાયકાના મધ્યમાં, વ્યક્તિમાં 30% ઓછું કાર્યાત્મક હોય છે કિડની એક યુવાન વ્યક્તિ કરતાં પેશી, જેના કારણે ઝેર વધુ ધીમેથી વિસર્જન થાય છે અને તે પણ કારણ બને છે દવાઓ શરીરમાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવા માટે.
5) રક્ત અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ
તેમ છતાં મજ્જા, જે માટે જવાબદાર છે રક્ત રચના, વધુને વધુ દ્વારા બદલવામાં આવે છે સંયોજક પેશી વૃદ્ધાવસ્થામાં, લાલ રક્ત કોશિકાઓ હજુ પણ પૂરતા પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થાય છે. કેટલાક રોગપ્રતિકારક કોષો સાથે પરિસ્થિતિ અલગ છે: તેમનું પ્રમાણ વય સાથે લગભગ એક ક્વાર્ટર જેટલું ઘટે છે, જે સંરક્ષણ કાર્યો પર નકારાત્મક અસર કરે છે.
6) હોર્મોન્સ
મૂળભૂત રીતે, બધા હોર્મોન્સ વૃદ્ધાવસ્થામાં વધુ એકાગ્રતાની જરૂર હોય તેવું લાગે છે જેથી નાની ઉંમરની જેમ જ અસર થાય.
7) મગજ અને ચેતા
60 વર્ષની ઉંમર પછી, ધ મગજ 6% સુધી સંકોચાય છે, મોટર કાર્ય, દ્રષ્ટિ અને વાણી માટે જવાબદાર વિસ્તારોમાં સ્પષ્ટ ફેરફારો. જ્યારે મેમરી, જાળવણી અને માનસિક ચપળતા ઘટે છે, વિચારની સામગ્રી ઘડવાની ક્ષમતા વય સાથે વધે છે.
8) સંવેદનાત્મક અંગો
ગંધ અને સ્વાદ તેમજ દૃષ્ટિ, શ્રવણ અને સંવેદના સંતુલન ઉંમર સાથે ઘટાડો. ભૂખ અને તરસ પણ ઓછી લાગે છે.
9) હાડકાં અને સ્નાયુઓ
અસ્થિ અને કોમલાસ્થિ માળખાં વધુ ખરાબ બને છે, હાડકાની નાજુકતા વધે છે. સ્નાયુ સમૂહ અને તેથી સ્નાયુ તાકાત ઘટાડો, ધીમી પ્રતિક્રિયા સમય તરફ દોરી જાય છે.
10) ત્વચા
આ ત્વચા વૃદ્ધાવસ્થામાં લોહીનો પુરવઠો નબળો હોય છે, પરસેવો અને સ્નેહ ગ્રંથીઓ ઓછો સ્ત્રાવ ઉત્પન્ન કરે છે. પરિણામે, ધ ત્વચા ઈજા અને ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે અને સારી રીતે સાજા થતા નથી.
