વ્યાખ્યા
આજની ડોલ્ફીન તરવું 1930 ના દાયકામાં વિકસિત જ્યારે તરવૈયાઓ શરૂ થયા બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક, વારાફરતી તેમના હાથને પાણીની સપાટી ઉપર આગળ લાવે છે. આ હાથની ક્રિયાને પરંપરાગત સાથે જોડવામાં આવી હતી બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક. પરિણામી સંયોજન જર્મનમાં આજે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે તરવું એસોસિયેશન (DSV) તરીકે બટરફ્લાય તરવું. 1965માં ડોલ્ફિન સ્વિમિંગની ટેકનિક પ્રથમ વખત સ્વિમિંગમાં બતાવવામાં આવી હતી. અહીં, પગની એક સાથે ઉપર અને નીચેની હિલચાલ ડોલ્ફિનની ફિન જેવી લાગે છે. સ્ટ્રોક.
સ્પર્ધાના નિયમો
- માં શરીર રાખવું આવશ્યક છે છાતી સમગ્ર ચળવળ દરમિયાન સ્થિતિ. - પગની બધી હિલચાલ એક સાથે થવી જોઈએ. – શરુઆત પછી અને દરેક વળાંક પછી, તરવૈયાએ 15 મીટરથી વધુ માટે સંપૂર્ણપણે ડૂબી જવું જોઈએ નહીં.
- શરૂઆત પછી તરવૈયા અનેક પ્રદર્શન કરી શકે છે પગ સ્ટ્રોક અને પાણીની નીચે એક આર્મસ્ટ્રોક. - હાથ એક જ સમયે પાણીની નીચે પાછળની તરફ ખસેડવા જોઈએ. - દરેક વળાંક પર, અને સમાપ્તિ રેખા પર, તરવૈયાએ બંને હાથ વડે પ્રહાર કરવો જોઈએ
ગતિ વર્ણન
હાથની હિલચાલ તરવૈયા એક સાથે બંને હાથ વડે પાણીમાં ડૂબકી મારે છે. ખેંચાયેલા હાથ પાણીની નીચે સતત બહાર-આગળ (શરીર હેઠળ) ખસેડવામાં આવે છે. ધડ સહેજ ઉંચુ છે.
આ ક્ષણે જ્યારે હાથ (પાણીની નીચે) ખભાની ઊંચાઈ (ડબલ ખભાની પહોળાઈ) સુધી પહોંચે છે, ત્યારે તે અંદરની તરફ વળે છે. દબાણનો તબક્કો શરૂ થાય છે. કોણી વધુને વધુ વળેલી છે, આંગળીઓ ત્રાંસા નીચે તરફ નિર્દેશ કરે છે.
હાથ ખભાની ધરીની નીચે આવે છે. પછી હાથ જાંઘો તરફ બહારની તરફ ખસેડવામાં આવે છે. શરીર આમ હાથ પર ભટકાય છે.
હાથની હિલચાલ આમ વિસ્તરેલ S જેવું લાગે છે. આ તબક્કા દરમિયાન, ધ વડા નીચે જોઈને પાણીની લાઈન તોડે છે. કોણી અને પછી હાથ પાણી છોડી દે છે. વિસ્ફોટક, અર્ધ-ગોળાકાર આગળનો હાથ પ્રારંભિક સ્થાને સ્વિંગ પછી શરૂ થાય છે.
ધડ આગળ અને નીચે તરફ જાય છે. જ્યારે હાથ ખભામાંથી પસાર થાય છે, ત્યારે વડા પાણીમાં ડૂબકી મારે છે. લેગ હલનચલન હાથ ખેંચવાના ચક્ર દરમિયાન, બે ચાબુક જેવા પગની હિલચાલ થાય છે.
પહેલું પગ હડતાલ ત્યારે થાય છે જ્યારે હાથ અંદર ડૂબકી મારે છે, અને બીજી જ્યારે હાથની બાહ્ય ક્રિયા સમાપ્ત થાય છે. તેઓ ડોલ્ફિનની ફિન હિલચાલ સમાન છે. અહીં મહત્વપૂર્ણ છે સંકલન વચ્ચે જાંઘ, નીચલા પગ અને પગ.
હલનચલન સમયસર એકબીજાને અનુસરવું જોઈએ, જેથી લયબદ્ધ ચળવળ થાય. ચળવળ છૂટક અને અવરોધ વિનાની હોવી જોઈએ. ડોલ્ફિન સ્વિમિંગમાં નિર્ણાયક પરિબળ એ તરવૈયાની અનડ્યુલેટીંગ હિલચાલ છે. (શસ્ત્ર- હેડ- ટ્રંક- જાંઘ– જાંઘ- નીચે- પગ- પગ એક પછી એક તરંગ જેવા માર્ગ પર ખસેડવામાં આવે છે). ચળવળનું વિગતવાર વર્ણન મૂવમેન્ટ વર્ણન ડોલ્ફિન સ્વિમિંગ હેઠળ મળી શકે છે
લાક્ષણિક ભૂલો
- ડાઇવ પછી હાથ S-આકારમાં ખસેડવામાં આવતા નથી, પરંતુ સીધા શરીરની નીચેની તરફ. આ કામનું અંતર ટૂંકું કરે છે અને ચળવળ વધુ આવર્તન સાથે ઝડપથી થવી જોઈએ. - હાથ પાણીને કાપી નાખે છે, તેથી એબ્યુમેન્ટ શ્રેષ્ઠ રીતે બાંધી શકાતું નથી અને આગળની ગતિ ધીમી છે.
- ધડ ખૂબ વહેલું ઉપાડવામાં આવે છે, તેથી 2જી પગની હડતાલનું બળ આગળની તરફ નહીં પણ ઉપરની તરફ કામ કરે છે. - માથું અને દૃષ્ટિની રેખા આગળ નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે અને તે દરમિયાન નીચે તરફ નહીં શ્વાસ, આમ શરીરની કોઈ તરંગ જેવી હિલચાલ થતી નથી. - પગની હડતાલ સમયસર સંકલિત થતી નથી, તેથી સ્નાયુઓ તંગ થાય છે અને શરીરના ઉપરના ભાગને ઉપાડવાની પ્રક્રિયા ખૂબ નબળી છે. - 2જી પગની હિલચાલ ખૂબ વહેલી થાય છે, તેથી શરીરના ઉપરના ભાગને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીમાંથી બહાર કાઢી શકાતું નથી. - ચક્ર પછી થોભો, આમ કુલ હિલચાલ વિક્ષેપિત થાય છે અને શરીરની વધુ ખરાબ તરંગો થાય છે
