તરવામાં શારીરિક કાયદા

વ્યાખ્યા

ભૌતિક કાયદાઓ સાથે, અમે વ્યક્તિને સુધારવા અને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ તરવું શૈલીઓ પણ આગળ. આમાં સ્થિર ઉછાળો, હાઇડ્રોડાયનેમિક ઉછાળો અને પાણીમાં ફરવાની વિવિધ રીતોનો સમાવેશ થાય છે. તે બાયોમિકેનિકલ સિદ્ધાંતો અને ભૌતિકશાસ્ત્રનો ઉપયોગ કરે છે.

સ્થિર ઉછાળો

લગભગ દરેક જણ કોઈપણ ઉછાળાની સહાય વિના પાણીની સપાટી પર વહેવાનું સંચાલન કરે છે. આ દેખીતી રીતે વજનમાં ઘટાડો સ્થિર ઉછાળાને કારણે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ શરીર પાણીમાં ડૂબકી મારે છે, તો તે પાણીના ચોક્કસ સમૂહને વિસ્થાપિત કરે છે.

આ પ્રક્રિયામાં, એક ઉછાળો બળ (સ્થિર ઉછાળો) આ શરીર પર કાર્ય કરે છે. દાખલા તરીકે, પાણીમાં એક સ્ક્વોટ તરવૈયાને ખૂબ જ નબળા વ્યક્તિ દ્વારા સહેલાઈથી ઉપાડવાનું શક્ય છે. જો વહન કરાયેલ વ્યક્તિના શરીરનો કોઈ ભાગ પાણીમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે, તો સ્થિર ઉછાળો ઘટે છે અને ઉપાડવાનું વધુ મુશ્કેલ બને છે.

ડીપ ઇન્હેલેશન વધે છે ફેફસા વોલ્યુમ અને આમ શરીરનું કુલ વોલ્યુમ અને સ્થિર ઉછાળો વધે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એ ફ્લોટ સસ્પેન્શનમાં શ્વાસ બહાર કાઢે છે અને તળિયે ડૂબી જાય છે. પાણીમાં શરીરના ઉછાળા માટે નિર્ણાયક પરિબળ તેથી ચોક્કસ વજન (શરીરની ઘનતા) છે.

શરીરની ઘનતા જેટલી વધારે છે, તેટલું શરીર પાણીમાં ડૂબી જાય છે. ભારે સાથે એથ્લેટ હાડકાં અને ઘણા સ્નાયુઓની ઘનતા વધુ હોય છે અને તે વધુ ડૂબી જાય છે, અને તેથી ગેરફાયદા હોય છે જ્યારે તરવું. સ્ત્રીઓમાં પુરૂષો કરતાં વધુ સબક્યુટેનીયસ ફેટ પેશી હોય છે, અને તેથી વધુ સ્થિર ઉછાળો અને પાણીમાં સારી સ્થિતિ હોય છે.

• સ્થિર ઉછાળો એ વજન બળને અનુરૂપ છે જે શરીર પાણીના જથ્થા પર વિસ્થાપિત કરે છે
• સ્થિર લિફ્ટ વજન બળની વિરુદ્ધ છે. (ઉપરની તરફ)

સ્થિર ઉછાળો અને પાણીની સ્થિતિ

ઝડપી અને લાંબા સમય માટે પાણીની સ્થિતિ નિર્ણાયક છે તરવું. પાણીની સાચી સ્થિતિ માટે હુમલાના 2 ભૌતિક બિંદુઓ મહત્વપૂર્ણ છે. એક તરફ બોડી સેન્ટર ઓફ ગ્રેવીટી (KSP) અને વોલ્યુમ સેન્ટર ઓફ ગ્રેવીટી (VMP).

માનવ શરીરનું સીએસપી લગભગ નાભિની ઊંચાઈ પર સ્થિત છે અને નીચે તરફના વજનના બળ માટે હુમલાનું બિંદુ છે. VMP એ સ્ટેટિક બોયન્સી માટે હુમલાનું બિંદુ છે અને લગભગ છે છાતી વિશાળ પાંસળીને કારણે ઊંચાઈ. પાણીમાં, KSP અને VMP એક બીજાની ઉપર શિફ્ટ થાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ક્યુબોઇડ (અડધુ પોલિસ્ટરીન, અડધુ આયર્ન) પાણીની સપાટી પર રહેતું નથી, પરંતુ ધાતુનો અડધો ભાગ ડૂબી જાય છે, અને ક્યુબોઇડ પોલિસ્ટરીનની બાજુ ઉપરની તરફ રાખીને સીધો રહે છે. ક્યુબોઇડની જેમ, આ સિદ્ધાંત માનવ શરીર સાથે કામ કરે છે. CSP અને VMP એકબીજાની નજીક આવે છે અને પરિણામે પગ ડૂબી જાય છે અને શરીર પાણીમાં વધુને વધુ ઊભું રહે છે.

મહત્વપૂર્ણ! પાણીમાં ખૂબ નીચા લટકતા પગ પ્રોપલ્શન બનાવતા નથી અને પાણીની પ્રતિકારકતા વધારતા નથી, એટલે કે સપાટી પર પગ. પગને ડૂબતા અટકાવવા માટે, તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ડાયફ્રૅમ/ પેટનો ભાગ શ્વાસ ની બદલે છાતી VMP ને CPD ની શક્ય તેટલી નજીક રાખવા માટે શ્વાસ લેવા અને રાખવા માટે વડા પાણીમાં અને હાથને ખૂબ આગળ ખેંચો. આના પરિણામે CSF માં ફેરફાર થશે વડા VMP તરફ.