નીચેના લક્ષણો અને ફરિયાદો અનિદ્રા (સ્લીપ ડિસઓર્ડર) સૂચવી શકે છે:
અગ્રણી લક્ષણો
- ઊંઘવામાં મુશ્કેલી - જ્યારે ઊંઘ આવવામાં 30 મિનિટથી વધુ સમય લાગે છે.
- ઊંઘવામાં મુશ્કેલી - જ્યારે તમે ચાર કલાકથી ઓછા સમય સુધી સૂઈ જાઓ ત્યારે અનુક્રમે સમય પહેલા જાગવું
જો જરૂરી હોય તો, ઊંઘ સાથે સંકળાયેલ મોટર ઘટના પણ (નીચે પણ જુઓ બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ, RLS).
ના વિવિધ સ્વરૂપો છે અનિદ્રા (ઊંઘ વિકૃતિઓ), જેનાં લક્ષણો અથવા ફરિયાદો ICD-10 પર આધારિત કેટલાક સ્વરૂપો માટે નીચે પ્રસ્તુત છે.
નોનઓર્ગેનિક પેરાસોમ્નિયા એ અસામાન્ય એપિસોડ છે જે ઊંઘ દરમિયાન થાય છે (જાગરણમાં ખલેલ (ઉત્તેજના), આંશિક જાગૃતિ અથવા ઊંઘના તબક્કામાં ફેરફાર):
- ઊંઘમાં ચાલવું (મૂનસ્ટ્રક, નિદ્રાધીનતા):
- સોમ્નામ્બ્યુલિક એપિસોડ દરમિયાન, વ્યક્તિ પથારીમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, ઘણીવાર રાત્રિની ઊંઘના પહેલા ત્રીજા ભાગમાં, આસપાસ ચાલે છે, ઓછી ચેતના દર્શાવે છે, પ્રતિક્રિયાશીલતા અને દક્ષતામાં ઘટાડો થાય છે.
- જાગૃત થયા પછી, સામાન્ય રીતે કોઈ નથી મેમરી of સ્લીપવૉકિંગ.
- નાઇટ ટેરર્સ (રાઇટ ટેરર્સ; પેવર નોક્ટર્નસ):
- હિંસક રુદન, હલનચલન અને મજબૂત સ્વાયત્ત ઉત્તેજના સાથે અત્યંત ભય અને ગભરાટના નિશાચર એપિસોડ.
- અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે રાત્રિની ઊંઘના પહેલા ત્રીજા ભાગમાં ગભરાટ ભર્યા રુદન સાથે બેસે છે અથવા ઊભી થાય છે. તે ઘણીવાર દરવાજા તરફ દોડી જાય છે જાણે કે ભાગી જાય, પરંતુ સામાન્ય રીતે રૂમ છોડ્યા વિના.
- જાગૃત થયા પછી, ધ મેમરી જે બન્યું તે એક અથવા બે ખંડિત અલંકારિક વિચારો ગેરહાજર અથવા મર્યાદિત છે.
- એપિસોડ દરમિયાન અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને પ્રભાવિત કરવાના અન્ય લોકોના પ્રયત્નો નિષ્ફળ જાય છે અથવા તે દિશાહિનતા અને સતત (આગ્રહી) હલનચલનમાં પરિણમે છે.
- એક એપિસોડ 10 મિનિટ સુધી ચાલે છે.
- દુઃસ્વપ્નો (ચિંતાનાં સપનાં):
- અસ્વસ્થતા અથવા ભયથી ભરેલો સ્વપ્ન અનુભવ, ખૂબ વિગતવાર સાથે મેમરી સ્વપ્ન સામગ્રી. આ સ્વપ્ન અનુભવ ખૂબ જ આબેહૂબ છે, થીમ્સમાં જીવન, સલામતી અથવા આત્મસન્માન માટેના જોખમોનો સમાવેશ થાય છે.
- ઘણી વખત સમાન અથવા સમાન ભયાનક દુઃસ્વપ્ન થીમ્સનું પુનરાવર્તન થાય છે.
- એક લાક્ષણિક એપિસોડ દરમિયાન, સ્વાયત્ત ઉત્તેજના હોય છે પરંતુ કોઈ સમજી શકાય તેવું રડવું અથવા શરીરની હલનચલન થતી નથી.
- જાગૃત થવા પર, દર્દી ઝડપથી એનિમેટેડ અને લક્ષી બની જાય છે.
ઓર્ગેનિકલી સ્લીપ ડિસઓર્ડર (અનિદ્રા અથવા હાઈપોસોમનિયા) માં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- Asleepંઘી જવામાં મુશ્કેલી
- દ્વારા ઊંઘમાં મુશ્કેલી
ફરિયાદો જે ઊંઘની વિકૃતિઓનું પરિણામ હોઈ શકે છે:
- દિવસની ઊંઘ / દિવસની ઊંઘમાં વધારો સંભવતઃ દિવસ દરમિયાન અચાનક ઊંઘી જવું.
- કામગીરી અને એકાગ્રતામાં નબળાઇ
- ઠંડું
- સેફાલ્ગિયા (માથાનો દુખાવો)
- મૂડ સ્વિંગજેમ કે ચીડિયાપણું.
- પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં વધારો (ક્રોનિક પીડા, જો જરૂરી હોય તો)
ચેતવણી ચિન્હો (લાલ ધ્વજ)
- રોગનિવારક માહિતી:
- ઉંમર > જીવનના 50 વર્ષ → વિચારો: ક્લાઇમેક્ટેરિક (મેનોપોઝ સ્ત્રીઓમાં); એન્ડ્રોપોઝ (પુરુષોમાં મેનોપોઝ).
- આલ્કોહોલ પરાધીનતા
- નોક્ટુરિયા (રાત્રે પેશાબમાં વધારો) → વિચારો: હૃદય નિષ્ફળતા (કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા); સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લેસિયા (બીપીએચ; સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક વૃદ્ધિ).
- પીડા
- પાળી કામ
- દિવસની ઊંઘ → વિચારો: સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ (શ્વાસ sleepંઘ દરમિયાન થોભો).
- ડિપ્રેશનના ક્લિનિકલ પુરાવા
- અસામાન્ય વજન નુકશાન + ટાકીકાર્ડિયા (હૃદયના ધબકારા ખૂબ ઝડપી: > 100 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ) → વિચારો: હાઇપરથાઇરોડિઝમ (વધુપડતુ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ).