નિદાન
બ્રેસ્ટબoneનમાં કર્કશ થવું, જેની સાથે આગળ કોઈ ફરિયાદો નથી, સામાન્ય રીતે તેનું નિદાન જરાય થતું નથી, કારણ કે તે શરીરમાંથી નીકળતો કુદરતી અવાજ છે અને જેનું કોઈ રોગનું મૂલ્ય નથી. સ્નાયુબદ્ધ તણાવ તિરાડ માટે અંશત responsible જવાબદાર હોઇ શકે છે કે કેમ તેની શંકાની તપાસ કરવા માટે, ડ doctorક્ટર પૂછશે કે દર્દી પીડાય છે કે કેમ પીડા ક્ષેત્રમાં છાતી જ્યારે ખસેડવું. એકમાત્ર સંભવિત નિદાન એ સંક્ષિપ્તમાં છે શારીરિક પરીક્ષા, જે દરમિયાન ડ doctorક્ટર ખોટી મુદ્રામાં, અસમપ્રમાણતા અથવા ગતિશીલતામાં પ્રતિબંધની શોધ કરશે. વધારાના પગલાં, જેમ કે એક્સ-રે ઇમેજિંગ, માં ક્રેકના કિસ્સામાં યોગ્ય નથી સ્ટર્નમ અને બિનજરૂરી કિરણોત્સર્ગના સંપર્કને કારણે ટાળવું જોઈએ.
થેરપી
ના ક્રેકીંગ થી સ્ટર્નમ એકદમ સામાન્ય બાબત છે અને રોગનું મૂલ્ય નથી, ત્યાં સુધી કોઈ સારવાર જરૂરી નથી, કારણ કે તે એકમાત્ર લક્ષણ છે. જો કે, જો દર્દી પણ સ્નાયુબદ્ધ તણાવથી પીડાય છે અને આવા લક્ષણો પીડા અને લાંબા ગાળે આ લક્ષણોને દૂર કરવા અથવા દૂર કરવા માટે મર્યાદિત ગતિશીલતા, સારવાર આપવી જોઈએ. ઉદ્દેશ મુદ્રામાં સુધારવાનો અને થડને સ્થિર કરવાનો છે.
અહીંનો સૌથી અગત્યનો ઉપાય ચળવળ છે, જેથી સ્નાયુઓ મજબૂત થાય અને સાંધા લવચીક રહે છે. યોગ્ય રમતો સમાવેશ થાય છે તરવું, સાયકલિંગ અથવા નોર્ડિક વ walkingકિંગ. શારીરિક જાળવણીમાં મદદ કરવા નિયમિત ચાલવું પણ મૂલ્યવાન છે, ખાસ કરીને બેઠાડુ કામના કિસ્સામાં સંતુલન. એક પાછા તાલીમ પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે કેટલાક અઠવાડિયા દરમિયાન અભ્યાસક્રમની ભલામણ પણ ઘણા કિસ્સાઓમાં કરવામાં આવે છે, જોકે ખર્ચ સામાન્ય રીતે મોટા પ્રમાણમાં આવરી લેવામાં આવે છે આરોગ્ય વીમા. જો સ્નાયુબદ્ધ તણાવ, માં ક્રેકીંગ ઉપરાંત સ્ટર્નમ, ગંભીર કારણ પીડા જે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં અવરોધે છે, analનલજેસિકનો ટૂંકા ગાળાના ઇન્ટેક સૂચવવામાં આવી શકે છે.
સમયગાળો
સ્ટર્નમની ક્રેકીંગ સામાન્ય રીતે ચળવળ દરમિયાન અનિયમિત અંતરાલો પર થાય છે સુધી પથારીમાંથી afterભા થયા પછી અને પછી ફક્ત બીજા ભાગના અંશ માટે જ ચાલે છે. કેટલાક લોકોમાં, અવાજને અમુક હિલચાલ દ્વારા વારંવાર ઉશ્કેરવામાં આવે છે. કેટલાક દિવસોમાં, ક્રેકીંગ મોટેથી અને વધુ તીવ્ર થઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો પર તે ગેરહાજર હોય છે.
મોટેભાગે તે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની સાથે તેના જીવન દરમ્યાન કોઈ પરિણામ વિના આવે છે. જો, બીજી તરફ, તીવ્ર ટ્રિગર સ્ટર્ન્ટમના ક્રેકીંગ સાથે સંબંધિત છે, જેમ કે સ્નાયુઓનું તણાવ, સમયગાળો ઘણીવાર તે સમયને અનુરૂપ હોય છે, જેના પર તણાવ રહે છે. જો સ્ટર્ન્ટમ લાંબા સમય સુધી કોઈ વધુ લક્ષણો વિના તોડે છે, તો તે સંપૂર્ણપણે હાનિકારક છે અને ડ doctorક્ટરને મળવાનું કારણ નથી.
