સારાંશ
પાછા આપણા સમાજમાં પીડા વ્યાપક છે અને ઘણા લોકો શાશ્વત વેદનાથી નિરાશ છે. જો કે, ચાવી ઘણીવાર ચળવળમાં રહે છે. તીવ્ર કિસ્સાઓમાં, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ રાહત આપી શકે છે પીડા ફિઝિયોથેરાપી દ્વારા વિવિધ ઉપાયો દ્વારા, પરંતુ લાંબા ગાળે દરેક વ્યક્તિએ જાતે જ સક્રિય થવું પડશે.
ઓફિસના દિવસના અંતે સરળ કસરત કરીને, લાંબી કારની મુસાફરી પછી અથવા બગીચામાં કામ કરતી વખતે વાંકા મુદ્રામાં, તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરો છો. આદર્શ રીતે, તમને એવી રમત મળશે જેનો તમે આનંદ માણો છો - જૂથમાં પ્રેક્ટિસ કરવી સરળ છે અને રોજિંદા જીવનમાં વિવિધતા અને આનંદ લાવે છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
