પૂર્વસૂચન | ટેનિસ કોણી

પૂર્વસૂચન

ઘણી બાબતો માં, ટેનિસ કોણીમાં સારો પૂર્વસૂચન છે. ઘણા દર્દીઓની સારવાર રૂઢિચુસ્ત રીતે કરી શકાય છે, એટલે કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી નથી. જો કે, તે શક્ય છે કે આ રોગ લાંબા સમય સુધી થાય છે અને ફક્ત શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા જ મટાડવામાં આવે છે.

દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા માંથી કાયમી રાહત આપી શકતી નથી પીડા. નું પૂર્વસૂચન ટેનિસ કોણી મુખ્યત્વે સામાન્ય એક્સ્ટેન્સર કંડરા (એટલે ​​કે "એક્સ્ટેન્સર વિઝન") ની બળતરાથી પ્રભાવિત થાય છે. જો સામાન્ય એક્સટેન્સર કંડરા ફાટી જાય તો તે પૂર્વસૂચનાત્મક રીતે બિનતરફેણકારી છે ટેનિસ કોણી). સૈદ્ધાંતિક રીતે, તેમ છતાં, ફાટી ગયું રજ્જૂ શ્રેષ્ઠ અનુવર્તી સારવાર હેઠળ પણ સાજા થઈ શકે છે.

ટેનિસ એલ્બો બચી ગયા પછી હું તેને કેવી રીતે પુનરાવર્તિત અટકાવી શકું?

ની પુનરાવૃત્તિની ઘટનાને રોકવા અથવા ટાળવા માટે ટેનીસ એલ્બોરોજિંદા જીવનમાં આચારના થોડા નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ. એક તરફ, હાથની એકતરફી તાણ, તેમજ અતિશય, એકવિધ હલનચલન ટાળવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ. આગળ સ્નાયુઓ હાથને તાલીમ આપવી મહત્વપૂર્ણ છે અને આગળ સ્નાયુઓને સંતુલિત રીતે, જેથી ખોટો ભાર, ખોટી મુદ્રા અને અતિશય તાણ ટાળવામાં આવે.

તાલીમ જે હાથને મજબૂત બનાવે છે અને આગળ સ્નાયુઓ ખૂબ ઝડપથી થાકેલા અને ઓવરલોડિંગ ટાળવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. સ્નાયુઓનું પર્યાપ્ત વોર્મિંગ જરૂરી છે, જેમ કે નિયમિત છે સુધી કસરતો, જે દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત થવી જોઈએ. રોજિંદા (કાર્યકારી) જીવનમાં ચોક્કસ રીતે હાથની હિલચાલ જોવા મળે છે, તેથી નિવારક પગલાં લેવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે દરેક ક્ષેત્રમાં કાળજી લેવી જોઈએ: કારીગર દ્વારા ઘરે અથવા કામ પર યોગ્ય સાધનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, સખત સ્ક્રૂ- કોર્ડલેસ સ્ક્રુડ્રાઈવર દ્વારા હાથથી કડક કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, અને ગ્રાઇન્ડર દ્વારા ગ્રાઇન્ડીંગ કાર્ય. પીસી સાથે કાર્યસ્થળ પર, યોગ્ય બેઠક અને હાથની સ્થિતિ પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

સારાંશ

ટૅનિસ કોણી આગળના ભાગ અને હાથના એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓમાં સ્થાનિક બળતરા છે. તબીબી દ્રષ્ટિકોણથી તે કહેવાતા એપીકોન્ડિલાઇટિસ (હ્યુમેરી રેડિયલિસ) છે. ટૅનિસ કોણી એક તરફ ઇન્સર્ટેશન ટેન્ડોપેથીઝ (= રોગ રજ્જૂ, કંડરાના આવરણ અને અસ્થિબંધન), બીજી તરફ માયોટેન્ડિનોસિસ (એકમ સ્નાયુનો રોગ = માયો અને કંડરા = ટેન્ડો) પણ.

પરિણામે, એપીકોન્ડીલાઇટિસ (હ્યુમેરી રેડિયલીસ) એ એક રોગ છે રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન, અડીને આવેલા સ્નાયુઓને સંડોવતા. ટેન્ડોપેથી (= કંડરાની બળતરા) અમુક સંજોગોમાં, સ્નાયુ મૂળ, સ્નાયુ, અસ્થિબંધન અથવા કેપ્સ્યુલ જોડાણના ક્ષેત્રમાં કંડરામાં પીડાદાયક ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે. તેથી ટેન્ડોપેથી લગભગ આખા શરીરમાં થઈ શકે છે.

ટેનિસ એલ્બોમાં ટેનિસ એલ્બો, લાક્ષણિકતા પીડા સ્નાયુઓને વધુ પડતા તાણના પરિણામે થાય છે, જે અસરગ્રસ્ત હાથના ઉપયોગને મોટા પ્રમાણમાં પ્રતિબંધિત કરી શકે છે. ટેનિસ એલ્બો પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં સમાનરૂપે જોવા મળે છે, મોટાભાગે મધ્યમ વયમાં. ટેનિસ એલ્બોની સારવાર રૂઢિચુસ્ત અને શસ્ત્રક્રિયા બંને રીતે કરી શકાય છે.

હવે ખૂબ જ સારા રૂઢિચુસ્ત સારવાર વિકલ્પોને કારણે, ટેનિસ એલ્બો પરના ઓપરેશનની ભાગ્યે જ ક્યારેય જરૂર પડે છે. એક નિયમ તરીકે, વ્યક્તિ ટેનિસ એલ્બોના ક્લિનિકલ ચિત્રને રૂઢિચુસ્ત રીતે સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આમાં સારવારની પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે: જો રૂઢિચુસ્ત પગલાં કામ કરતા નથી, તો ઑપરેશનની જરૂર પડી શકે છે. આ કિસ્સામાં, સ્નાયુઓ માટે જરૂરી છે સુધી હાથ (= “ફોરઆર્મ એક્સટેન્સર”) કંડરાના જોડાણને નૉચ કરીને અથવા તો સંપૂર્ણપણે કાપીને ઢીલું કરવામાં આવે છે.

• સ્થિરીકરણ (આ પદ્ધતિ વધુને વધુ ત્યજી દેવામાં આવી રહી છે)
• ઇલેક્ટ્રોમિકેનિકલ ઉત્તેજના
• કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન
• મલમ પાટો અને
• શોક તરંગ ઉપચાર.