પરિચય
પેટેલર કંડરા પટ્ટો એ સાંકડી પટ્ટી છે જે ઉપલા નીચલા ભાગને ઘેરી લે છે પગ, ઘૂંટણની નીચે જ. આ બિંદુએ, પેટેલર કંડરાનો આધાર ટિબિયાના ઉપલા કિનારે એક બલ્જ પર સ્થિત છે. કંડરા ઘૂંટણની આસપાસ કડક બને છે અને મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે સુધી ઘૂંટણની.
આ ઘૂંટણ, કહેવાતા "પેટેલા", અંદર સ્થિત છે પેટેલા કંડરા અને કંડરાના તંતુઓના વિચલન તરીકે સેવા આપે છે. સ્નાયુ જે કંડરાને ખસેડે છે તે મજબૂત છે ચતુર્ભુજ ના સ્નાયુ જાંઘ. તે વગર, સુધી ઘૂંટણ અને હલનચલન લગભગ અશક્ય છે. પેટેલર કંડરા અસ્થિબંધન તેના પાયા પરના કંડરા પર દબાણ લાવે છે અને આમ તેને આંશિક રીતે રાહત આપી શકે છે. ઘણા લોકો માટે, વિસ્તાર એક પીડાદાયક સમસ્યા ઝોન છે, જે રોજિંદા જીવનમાં પાટો દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે દૂર કરી શકાય છે.
આ સંકેતો છે
આ પેટેલા કંડરા બ્રેસમાં રોગનિવારક અને નિવારક અસર ઘટક છે. ઘણી રમતો પર તાણ સાથે છે પગ extensor સ્નાયુઓ, ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા ગાળાના એકવિધ તાણ દ્વારા જેમ કે જોગિંગ અથવા ઘણી બોલ રમતોમાં ઝડપી બ્રેકિંગ અને પ્રવેગક દ્વારા. કંડરા ઘૂંટણની નીચેના હાડકાની સામે ઘસી શકે છે અને સતત તાણને કારણે સમસ્યાનું ક્ષેત્ર બની શકે છે.
કંડરાના તંતુઓમાં બળતરા થાય છે અને સરળતાથી સોજો થઈ શકે છે. આમ, કંડરાનો ઉપયોગ અગ્રવર્તી ઘૂંટણ માટે થઈ શકે છે પીડા, કોમલાસ્થિ પેટેલાને નુકસાન, કંડરાની બળતરા અથવા કહેવાતા “પેટેલર ટીપ સિન્ડ્રોમ" રમતગમતમાં ઘટાડા સાથે, પેટેલર કંડરા તાણવું જરૂરી રાહત પ્રદાન કરી શકે છે અને બળતરાના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. અપેક્ષિત ફરિયાદોના કિસ્સામાં, ઉદાહરણ તરીકે ઉચ્ચ-પ્રદર્શન રમતોમાં અથવા જો અગ્રવર્તી ઘૂંટણ પીડા પહેલેથી જ આવી છે, પાટો પણ નિવારક ઉપયોગ કરી શકાય છે.
પેટેલર કંડરા પટ્ટી કેવી રીતે કામ કરે છે?
આધાર ખૂબ જ સાંકડો છે અને શરીરરચનાત્મક રીતે અનુકૂલિત છે જેથી તેને શિન હાડકામાંથી શિન હાડકાના સંક્રમણ પર સીધો લાગુ કરી શકાય. ઘૂંટણની સંયુક્ત. તે પર દબાવો પેટેલા કંડરા અને ઘૂંટણ નીચેથી, આમ રાહત રજ્જૂ, હાડકાના જોડાણો, ઘૂંટણની કેપ અને કોમલાસ્થિ ખાસ કરીને અગ્રવર્તી ઘૂંટણની રચનાઓ. તે જ સમયે, તે માં સ્થિરતા વધારે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત અને હલનચલન પ્રતિબંધોનો પણ પ્રતિકાર કરે છે.
પેટેલર કંડરાના આધારની અંદરના ભાગમાં નબ હોય છે જે ખાસ કરીને વ્યક્તિગત બિંદુઓ પર દબાણ લાવી શકે છે. ચળવળ દરમિયાન, તેઓ મસાજ નીચલા ભાગમાં કંડરા અને સ્નાયુબદ્ધ ઘૂંટણની સંયુક્ત. પટ્ટીની નીચે જે ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે તે બળતરા અને કંડરાની બળતરાને વધુ ઝડપથી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. રમતગમતમાં, પેટેલા કંડરાનો આધાર પણ નિવારક રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઘૂંટણની સાંધા પરના સહેજ દબાણથી હલનચલન વધુ સભાનપણે અને કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવામાં આવે છે, આમ સંયુક્તમાં સ્થિરતા વધે છે અને ઇજાઓના બનાવોમાં ઘટાડો થાય છે.
