પ્રોફીલેક્સીસ
A પેરોનિયલ કંડરા સિન્ડ્રોમ પર્યાપ્ત ફૂટવેર પહેરીને ઘણીવાર ટાળી શકાય છે અને દર્દીને જોઈએ હૂંફાળું વ્યાયામ પહેલાં પર્યાપ્ત. જર્કી હલનચલન પણ ટાળવું જોઈએ અને દર્દીએ તેની કામગીરીને તેની હાલની ક્ષમતાઓ સાથે સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, સખત તાલીમના તબક્કાઓ દરમિયાન, તે આપવા માટે નિયમિત વિરામ લેવાનું પણ મહત્વપૂર્ણ છે રજ્જૂ પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાની તક અને કાયમી તણાવપૂર્ણ બનવાની નહીં.
પૂર્વસૂચન
આ પેરોનિયલ કંડરા સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે એક સારો રોગનિદાન (પૂર્વસૂચન) હોય છે, કારણ કે તે ઘણા દર્દીઓના અતિશય વપરાશને કારણે થાય છે. તેથી, સામાન્ય રીતે પર્યાપ્ત ઉપચાર દ્વારા સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. જો કે, એવા દર્દીઓ પણ છે જે ક્રોનિકથી પીડાય છે પેરોનિયલ કંડરા સિન્ડ્રોમ કોઈ સ્પષ્ટ કારણ માટે. દ્રષ્ટિને યોગ્ય રીતે તાણ ન આવે અને તાણ ન આવે તે માટે અહીં નિયમિત ફિઝીયોથેરાપી સત્રો લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.