પલ્સ, રક્ત દબાણ અને સ્તનપાન માપન: પરીક્ષણ કરવા માટે સહનશક્તિ અને રક્તવાહિની કાર્યક્ષમતામાં સ્થિતિસ્થાપકતા, પલ્સ રેટ, શ્વસન અને જેવા પરિમાણોને નિર્ધારિત કરવું સરળ છે રક્ત દબાણ યોગ્ય છે. તરીકે પ્રાણવાયુ સ્નાયુઓમાં માંગ વ્યાયામ દરમિયાન વધે છે, શ્વસન દર, હૃદય બીટ વોલ્યુમ અને નાડી વધારો. વધુમાં, આ વાહનો વિક્ષેપ જેથી ચયાપચય કચરો ઉત્પાદનો જેમ કે લેક્ટિક એસિડ (સ્તનપાન) દૂર કરી શકાય છે. શ્રેષ્ઠ સહનશક્તિ તાલીમ કહેવાતા થ્રેશોલ્ડ પલ્સ પર થાય છે, જેને સ્થિર રાજ્ય અથવા એરોબિક- તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ (એએનએસ). આ તે બિંદુ છે જ્યાં નાડી અને સ્તનપાન સ્તર ચોક્કસ સંતુલન પર પતાવટ કરે છે કે જ્યાં ફક્ત પૂરતું છે પ્રાણવાયુ સ્નાયુઓને બર્ન કરવા માટે ઉપલબ્ધ છે અને તેથી તે produceર્જા ઉત્પન્ન કરે છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી ("એરોબિક" = હવા સાથે).
થ્રેશોલ્ડ પલ્સ અને લેક્ટિક એસિડ સાંદ્રતા
જો ભારણ વધે છે, સ્નાયુ કોષો લાંબા સમય સુધી પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રાપ્ત થતા નથી પ્રાણવાયુ અને તેમના ચયાપચયને એનારોબિક energyર્જા ઉત્પાદનમાં ફેરવવું આવશ્યક છે (“એનારોબિક” = હવા વગર); વધારો લેક્ટેટ ઉત્પન્ન થાય છે અને થાક ઝડપથી પરિણમે છે.
- થ્રેશોલ્ડ પલ્સ અને આમ પરિશ્રમનું સ્તર એક વ્યક્તિથી જુદી જુદી હોય છે અને તે મુખ્યત્વે વય અને આરામ કરવાની પલ્સ પર આધાર રાખે છે (જે બાળકો, સ્ત્રીઓ અને અનટ્રેઇન્ડ્સમાં વધારે છે), જે આવર્તન સાથે કસરત કરવામાં આવે છે, અને મર્યાદામાં હોય છે. રમત પ્રકાર. દિવસના સ્વરૂપે આરામ કરેલી પલ્સ અને પલ્સ ફેરફારો પણ બદલાય છે. તણાવ, હવામાન, માંદગી અને દવા. પલ્સ માપન પ્રયત્નો વિના સામાન્ય માણસ દ્વારા અને આપમેળે માપવાના ઉપકરણો સાથે પણ કરી શકાય છે જે પટ્ટાવાળા છે કાંડા, દાખ્લા તરીકે.
- આ એકાગ્રતા of લેક્ટિક એસિડ માં રક્ત કસરત પહેલાં, દરમ્યાન અને પછી વર્તમાન મેટાબોલિક પરિસ્થિતિ વિશે માહિતી પ્રદાન કરે છે. માપન માટે, લોહી એરલોબમાંથી લેવામાં આવે છે. લેક્ટેટ વેલ્યુ સંબંધિત નાડીથી સંબંધિત છે અને ડાયાગ્રામ (લેક્ટેટ પર્ફોર્મન્સ વળાંક) માં રચાયેલ છે. આકારણી નિષ્ણાતો પર છોડી છે, ઉદાહરણ તરીકે, રમતો ક્લિનિક્સમાં, જે આકૃતિના આધારે પ્રદર્શન નક્કી કરી શકે છે અને વિશિષ્ટ તાલીમ સૂચનોનો વિકાસ કરી શકે છે.
એર્ગોમેટ્રી
નાડીના માપ ઉપરાંત, લોહિનુ દબાણ અને દૂધ જેવું, એર્ગોમેટ્રી (તણાવ ઇસીજી) નો સીધો કાર્યકારી માપન તરીકે ઉપયોગ થાય છે. તેમાં, કાર્ય કરવામાં આવ્યું, વ્યક્તિની મહત્તમ ક્ષમતા અને શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ ભાર દ્વારા માપવામાં આવે છે (દા.ત. સાયકલ, ટ્રેડમિલ અથવા સ્ટેપર પર) લોહિનુ દબાણ, પલ્સ અને કાર્ડિયાક આઉટપુટ વળાંક. જે ભાર સાથે પ્રારંભ કરવામાં આવે છે અને નિર્ધારિત મહત્તમ મૂલ્ય ("વર્કલોડ") સુધી તેનો વધારો લિંગ, પ્રદર્શન ક્ષમતા અને સંભવત sport રમતના પ્રકાર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. તેમ છતાં, જો વ્યક્તિલક્ષી અગવડતા અથવા થાક અથવા ખતરનાક ઇસીજી ફેરફારો થાય છે (સૂચવે છે દા.ત. હૃદય સમસ્યાઓ), સહનશક્તિ કસોટી પહેલાં પરીક્ષા બંધ થઈ ગઈ છે. એર્ગોમેટ્રી ફોલો-ઇન માટે પણ વપરાય છે હૃદય હુમલો દર્દીઓ.
બોર્ગ સ્કેલ
આનો ઉપયોગ શ્રમ પ્રત્યેની વ્યક્તિની દ્રષ્ટિ નક્કી કરવા માટે થઈ શકે છે. તેના અથવા તેણીના શ્વાસની વ્યક્તિલક્ષી તંગી પર આધારીત 6 થી 20 ના સ્કેલ પર વિષય દર તે કે તેણી હાલમાં અનુભવે છે કે તે કેટલું મુશ્કેલ છે. આ સનસનાટીભર્યા ઉદ્દેશ્યવાળા માપવાળા ચલો જેમ કે પલ્સ (લગભગ બોર્ગ મૂલ્ય 10 વખત), ઓક્સિજન ઉપભોગ અને સ્તનપાન કિંમતો, અને તેથી ઉપકરણોને માપ્યા વિના કોઈની પોતાની તાલીમની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવાની સારી રીત પ્રદાન કરે છે.
અન્ય પરીક્ષાઓ
ત્યાં વિશિષ્ટ પ્રક્રિયાઓ પણ છે જેનો મુખ્યત્વે વિશ્લેષણ કરવા માટે કેવી રીતે ઉપયોગ થાય છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને શ્વસન ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, પલ્મોનરી ફંક્શન માપન, જેમાં શ્વસન દર, શ્વસન મિનિટ અને શ્વાસ શામેલ છે વોલ્યુમ, અને ઓક્સિજન ઉપભોગ નક્કી થાય છે. તે સાથે જોડાયેલું છે એર્ગોમેટ્રી as સ્પિરોર્ગોમેટ્રી. તેમને વધુ જટિલ ઉપકરણોની જરૂર હોવાથી, તેઓ ખાસ સમસ્યાઓ માટે આરક્ષિત હોય છે. માં પ્રભાવ નિદાન સહનશક્તિ એથ્લેટ્સ માટે, ત્યાં અન્ય પ્રક્રિયાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી છે જેનો ઉપયોગ સ્થાપિત લેક્ટેટ પ્રદર્શન પરીક્ષણ ઉપરાંત અથવા તેના બદલે થાય છે અને સામાન્ય રીતે એર્ગોમેટ્રી અથવા વધુ વિકાસ થાય છે સ્પિરોર્ગોમેટ્રી, જેનો અર્થ એ કે લોહીના નમૂના લેવાની જરૂર નથી.આમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, કોન્કોની કસોટી, પીડબ્લ્યુસી પરીક્ષણ, રેમ્પ પરીક્ષણ, ધ્રુવીય nનઝોન પરીક્ષણ અથવા મહત્તમ આઇસોકિનેટિક તાકાત પરીક્ષણ
