પ્રોસ્ટેટ કેન્સર: નિવારણ

અટકાવવા પ્રોસ્ટેટ કેન્સર (પ્રોસ્ટેટ કેન્સર), વ્યક્તિગત ઘટાડવા માટે ધ્યાન આપવું જોઈએ જોખમ પરિબળો. વર્તન જોખમ પરિબળો

• આહાર
  • લાલ માંસનો ઉચ્ચ વપરાશ, એટલે કે, ડુક્કરનું માંસ, માંસ, ઘેટાં, વાછરડાનું માંસ, ઘોડો, ઘેટાં, બકરીનું માંસ; આ વિશ્વ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) "કદાચ મનુષ્યો માટે કાર્સિનોજેનિક" તરીકે, એટલે કે, કાર્સિનોજેનિકમીટ અને સોસેજ ઉત્પાદનોને કહેવાતા "ચોક્કસ જૂથ 1 કાર્સિનોજેન્સ" તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને તેથી તે કાર્સિનોજેનિક (ગુણાત્મક રીતે પરંતુ માત્રાત્મક રીતે નહીં) સાથે તુલનાત્મક છે.કેન્સર-કusingઝિંગ) ની અસર તમાકુ ધુમ્રપાન. માંસ ઉત્પાદનોમાં એવા ઉત્પાદનો શામેલ છે જેનાં માંસના ઘટકોને મીઠું ચડાવવું, ઉપચાર આપવી, અને પ્રાયોગિક પદ્ધતિઓ દ્વારા પ્રક્રિયામાં સ્વાદમાં સાચવેલ અથવા સુધારવામાં આવ્યા છે. ધુમ્રપાન, અથવા આથો: સોસેજ, સોસેજ ઉત્પાદનો, હેમ, મકાઈનું બીફ, જર્કી, હવામાં સૂકા માંસ, તૈયાર માંસ.
  • ફળ અને શાકભાજીનો ખૂબ ઓછો વપરાશ.
  • ફ્રાઈડ ફ્રોઝન ફૂડ (ફ્રાઈંગ અને કાર્સિનોજેનેસિસ વચ્ચેના જોડાણને કારણે: એક્રેલામાઈડની રચના (ગ્રુપ 2A કાર્સિનોજેન), હેટરોસાયક્લિક એમાઇન્સ, એલ્ડેહિડ્સ અને એક્રોલિન), અઠવાડિયામાં એકવાર.
  • ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ખોરાક
  • રિફાઇન્ડનું ઉચ્ચ પ્રમાણ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (ખાંડ, સફેદ લોટ, ચોખા, પાસ્તા, ખાંડ સાથે મધુર ખોરાક).
  • ફાઈબરનું સેવન ખૂબ ઓછું
  • રાત્રે 10 વાગ્યા પછી અથવા સૂવાનો સમય પહેલાં રાત્રિભોજન ખાવું (26% જેટલું જોખમ) વિરુદ્ધ રાત્રે 9 વાગ્યે રાત્રિભોજન ખાવું અથવા સૂવાનો સમય ઓછામાં ઓછો 2 કલાક પહેલાં છેલ્લું ભોજન ખાવું
  • સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) - સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે નિવારણ જુઓ.
• Stimulants
  • આલ્કોહોલ - પ્રતિ ડ્રિંક (12 ગ્રામ આલ્કોહોલ) પ્રતિ દિવસ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ લગભગ 10% જેટલું વધારે છે; દર અઠવાડિયે ત્રણ પીણાંનો ઓછો વપરાશ, સૌથી નીચો ગાંઠ દર; સંપૂર્ણ ત્યાગના પરિણામે રોગ દરમાં 27% વધારો થયો
• માનસિક-સામાજિક પરિસ્થિતિ
  • પાળી કામ/રાત્રે કામ, ખાસ કરીને પ્રારંભિક, મોડી અને રાત્રિની પાળીનું ફેરબદલ - સંશોધન માટે ઇન્ટરનેશનલ એજન્સી અનુસાર કેન્સર (IARC) આકારણી, શિફ્ટ વર્કને "કદાચ કાર્સિનોજેનિક" (ગ્રુપ 2A કાર્સિનોજેન) ગણવામાં આવે છે.
• લિંગ વર્તન:
  • અગાઉનો પ્રથમ જાતીય સંભોગ (અથવા: 1.68 જો તે 17 વર્ષની વય પછીના બદલે 22 વર્ષની વય પહેલાં હોય તો).
  • પ્રોમિસ્ક્યુટી (પ્રમાણમાં વારંવાર બદલાતા વિવિધ ભાગીદારો સાથે જાતીય સંપર્કો): > 7 જાતીય ભાગીદારો 2-ગણું જોખમ (અથવા: 2.00).
• વધારે વજન (BMI ≥ 25; સ્થૂળતા); વિવાદાસ્પદ: એ જ વયના તંદુરસ્ત પુરુષોના રેન્ડમ નમૂના સાથે નવા નિદાન થયેલા પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના કેનેડિયન અભ્યાસમાં, નીચેનું પરિણામ મળ્યું:
  • BMI 25.0-29.9: ઓછું જોખમ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર (ઓડ્સ રેશિયો, OR = 0.87) - લો-ગ્રેડ (Gleason સ્કોર ≤ 6, OR = 0.83) અને ઉચ્ચ-ગ્રેડ (OR = 0.89) બંને માટે
  • BMI ≥ 30: ઓછું જોખમ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર (ઓડ્સ રેશિયો, OR = 0.72) – 0.71 (નીચા-ગ્રેડ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર) અને 0.73 (ઉચ્ચ-ગ્રેડ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર)
• Android શરીરની ચરબી વિતરણ, એટલે કે, પેટની/આંતરડાની, ટ્રંકલ, કેન્દ્રીય શરીરની ચરબી (સફરજનનો પ્રકાર) - કમરનો પરિઘ વધારે છે અથવા કમરથી હિપ રેશિયોમાં વધારો (THQ; કમર-થી-હિપ-રેશિયો (WHR)) હાજર છે; કમરના પરિઘ ≥ 102 સે.મી.ના વધેલા દર સાથે સંકળાયેલ છે પ્રોસ્ટેટ કેન્સર (OR = 1.23), ખાસ કરીને અદ્યતન તબક્કામાં (OR = 1.47) ઇન્ટરનેશનલ ડાયાબિટીસ ફેડરેશન માર્ગદર્શિકા (IDF, 2005) અનુસાર કમરનો પરિઘ માપતી વખતે, નીચેના માનક મૂલ્યો લાગુ પડે છે:
  • પુરુષ <94 સે.મી.

  જર્મન જાડાપણું 2006 માં સોસાયટીએ કમરના પરિઘ માટે કેટલાક વધુ મધ્યમ આંકડા પ્રકાશિત કર્યા: પુરુષો માટે <102 સે.મી.

પર્યાવરણીય પ્રભાવ

• આર્સેનિક
• રબરનું વ્યવસાયિક સંચાલન, ભારે ધાતુઓ (દા.ત. કેડમિયમ).
• એવા પુરાવા છે કે 51Cr, 59Fe, 60Co અને 65Zn એક્સપોઝર પણ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને ઉત્તેજિત કરી શકે છે
• વ્યવસાયો: વેલ્ડર, બેટરી ઉત્પાદક
• પોલિક્લોરિનેટેડ બાયફિનીલ્સ (પીસીબી) નોંધ: પોલિક્લોરિનેટેડ બાયફિનીલ એ અંતocસ્ત્રાવી વિક્ષેપકારો (સમાનાર્થી: ઝેનોહorર્મોન્સ) ના છે, જે નાના પ્રમાણમાં પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આરોગ્ય હોર્મોનલ સિસ્ટમમાં ફેરફાર કરીને.

નિવારણ પરિબળો (રક્ષણાત્મક પરિબળો)

• એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ (ASA) - મેટા-વિશ્લેષણ એ ASA ના ઉપયોગ અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના વિકાસ વચ્ચેનો વ્યસ્ત સંબંધ દર્શાવે છે; ASA પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ લગભગ 10% ઘટાડે છે.
• મેટફોર્મિન લેતા ડાયાબિટીસના દર્દીઓને અન્ય મૌખિક એન્ટિડાયાબિટીક દવાઓ લેનારાઓની તુલનામાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઓછું હતું
• ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ (ખાસ કરીને સોયા).
• લાઇકોપીનસમૃધ્ધ આહાર (ટામેટાંમાં સમાયેલ છે).

અન્ય ટીપ્સ

• 5-આલ્ફા-રિડક્ટેઝ ઇન્હિબિટરનો ઉપયોગ પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અને પ્રિનોપ્લાસિયા (ઉચ્ચ-ગ્રેડ પ્રોસ્ટેટિક ઇન્ટ્રાએપિથેલિયલ નિયોપ્લાસિયા (PIN)) ની તપાસની આવર્તન ઘટાડે છે. જો કે, ગાંઠ-વિશિષ્ટ મૃત્યુદર અથવા સર્વ-કારણ મૃત્યુદર પરની અસર અંગે કોઈ પુરાવા અસ્તિત્વમાં નથી. PSA સ્તરો 5-આલ્ફા-રીડક્ટેઝ અવરોધકો દ્વારા ઘટાડવામાં આવે છે. જર્મનીમાં, પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની રોકથામ માટે 5-આલ્ફા-રિડક્ટેઝ અવરોધકોને મંજૂરી નથી.