બર્નઆઉટ અને સંબંધ
બર્નઆઉટ ઘણીવાર ઘણા સંબંધો માટે નિર્ણાયક કસોટીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. બર્નઆઉટથી પ્રભાવિત લોકો વધુને વધુ ચીડિયા, ઉદ્ધત બની જાય છે - તેમના જીવનસાથી પ્રત્યે પણ. તેઓ લાંબા સમય સુધી સ્થિતિસ્થાપક નથી અને વધુ અને વધુ પાછા ખેંચી રહ્યા છે.
બે માટે રોજિંદા જીવન વિશે વિચારવું ઘણીવાર શક્ય નથી. કોમળતા અથવા તો લેઝર પ્રવૃત્તિઓ વધુને વધુ પૃષ્ઠભૂમિમાં ધકેલવામાં આવે છે, જેથી અસરગ્રસ્ત લોકોના ભાગીદારો વારંવાર તેમના પ્રિયજનની ઍક્સેસ ગુમાવવાની લાગણી અનુભવે છે. સંબંધીઓને ઘણી વાર નવી પરિસ્થિતિ અને તેમના થાકેલા જીવનસાથીનો સામનો કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
જો તેઓ સલાહ આપે છે, તો તે ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે અથવા બરતરફ કરવામાં આવે છે. આમ, સંબંધીઓ પણ ઘણીવાર તેમની મર્યાદા સુધી પહોંચી જાય છે, જે આખરે છૂટાછેડા અથવા છૂટાછેડામાં સમાપ્ત થાય છે. અસરગ્રસ્ત લોકોને પણ નવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
તેમના માટે તેમના ભાગીદારોની માંગણીઓ અને ઇચ્છાઓને પૂર્ણ કરવી, તેમને સમજવું અને તેમની વિશિષ્ટતાઓને સ્વીકારવી તેમના માટે વધુને વધુ મુશ્કેલ છે. બર્નઆઉટ પીડિતો ઘણીવાર ટીકા અને અપીલ માટે પહેલા કરતાં વધુ સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ પરિસ્થિતિમાં યુગલોને શું મદદ કરી શકે છે તે ચિંતાઓ અને લાગણીઓ વિશે ખુલ્લું સંચાર છે.
અસરગ્રસ્તોના સંબંધીઓએ ઘણી સમજણ અને ઉદારતા બતાવવી જોઈએ. અલબત્ત, તેઓએ તેમની પોતાની જરૂરિયાતોને સંપૂર્ણપણે પૃષ્ઠભૂમિમાં ન મૂકવી જોઈએ, પરંતુ બર્નઆઉટ પીડિતોને ખાસ કરીને આ પરિસ્થિતિમાં ખૂબ સમર્થન અને સમજણની જરૂર છે. મનોરોગ ચિકિત્સા/ યુગલ ઉપચાર પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
બર્નઆઉટનો અર્થ હંમેશા સંબંધનો અંત આવતો નથી. ઘણા યુગલો આ મુશ્કેલ સમય સાથે મળીને પસાર થવાનું સંચાલન કરે છે અને નોંધ લે છે કે તેમની ભાગીદારી પછીથી કેટલી વધુ સ્થિર અને પ્રતિરોધક બની છે. બર્નઆઉટ તેથી હંમેશા સાથે મળીને લાંબા ભવિષ્ય માટે તક હોઈ શકે છે. તે માત્ર એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે કે અસરગ્રસ્ત લોકો તેમની બીમારીને ઓળખે છે, તેને સ્વીકારે છે અને તેના વિશે કંઈક કરવા તૈયાર છે. સંબંધીઓનો ટેકો અહીં નિર્ણાયક અને મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
ઇતિહાસ
બર્નઆઉટ બિમારીની શરૂઆતમાં હંમેશા નોકરી માટે સંપૂર્ણપણે અતિશય બલિદાન હોય છે. જ્યારે નોકરી વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ બનતી જાય છે, ત્યારે અન્ય બાબતો વધુ ગૌણ બની જાય છે. આ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ તેમની નોકરી વિશે પોતાને વધુને વધુ વ્યાખ્યાયિત કરે છે.
જો કે, બંને અંગત જીવન અને ધ આરોગ્ય બધા કામના પરિણામે દર્દીને પીડા થાય છે. શારીરિક ચેતવણીના સંકેતો અને ઊંઘનો અભાવ ખાલી અવગણવામાં આવે છે. ટૂંક સમયમાં વધુ અને વધુ ભૂલો ધ્યાનપાત્ર બને છે.
આ બદલામાં અસરગ્રસ્ત લોકો તેમના કામમાં વધુ શક્તિ અને સમય મૂકે છે. અમુક સમયે, તણાવની મર્યાદા પહોંચી ગઈ છે: તમે ફક્ત આગળ વધી શકતા નથી. જ્યારે અસરગ્રસ્ત લોકો સામાન્ય રીતે પરિવાર અને મિત્રો પાસેથી સમયના ખૂબ પહેલાના તબક્કે ખસી ગયા હતા, તેમની નોકરીઓ હવે વધુને વધુ ઉપેક્ષિત છે.
એક આંતરિક ખાલીપણું ફેલાય છે અને આગળનો માર્ગ મોકળો કરે છે માનસિક બીમારી, જેમ કે હતાશા. આખરે, પરિણામ સંપૂર્ણ પતન છે. નવીનતમ હવે વ્યાવસાયિક સહાયની તાત્કાલિક જરૂર છે!
ઘણીવાર હોસ્પિટલમાં દાખલ દર્દીઓનું રોકાણ અનિવાર્ય હોય છે. યોગ્ય ઉપચાર પછી અને મિત્રો અને પરિવારના સમર્થનથી, મોટાભાગના લોકો સામાન્ય અને સ્વસ્થ જીવન તરફ પાછા ફરવાનો માર્ગ શોધી લે છે. ઘણા લોકોની કારકિર્દી ટૂંકી હોય છે અને તેઓ પોતાની જાત પર અને તેમની જરૂરિયાતો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
