પરિચય
અભિવ્યક્તિના તેના વિવિધ સ્વરૂપો સાથેની શક્તિ ઘણી રમતોમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. વધુમાં, તાકાત ક્ષમતાઓને ઉચ્ચ ડિગ્રી સુધી તાલીમ આપી શકાય છે. લક્ષિત તાકાત નિદાન તેથી તાલીમ પ્રેક્ટિસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે પાછલા દાયકાઓમાં મુખ્યત્વે સ્પોર્ટ મોટર સ્ટ્રેન્થ ટેસ્ટનો ઉપયોગ વ્યક્તિગત તાકાત ક્ષમતાઓના મૂલ્યાંકન માટે કરવામાં આવતો હતો, આજકાલ વધુને વધુ બાયોમેકનિકલ અને સ્પોર્ટ્સ મેડિકલ સ્ટ્રેન્થ ટેસ્ટ સ્પોર્ટ્સ પ્રેક્ટિસમાં પ્રવેશ કરી રહ્યા છે.
તાકાત નિદાનનું વર્ગીકરણ
સ્ટ્રેન્થ ડાયગ્નોસ્ટિક્સને ત્રણ ક્ષેત્રોમાં વહેંચી શકાય છે: 1. સ્પોર્ટ્સ-મેથડિકલ સ્ટ્રેન્થ ટેસ્ટમાં સમાવેશ થાય છે બેન્ચ પ્રેસ, ઘૂંટણ વળાંક, કૂદકો અને પહોંચ, લાંબી કૂદકો વગેરે. 2. રમતો-બાયોમેકનિકલ તાકાત પરીક્ષણોમાં બાયોમેકનિકલ પાવર ખુરશી પર પરીક્ષણો, ડ્રોપ-જમ્પ, પ્રવેગ નિદાન 3 નો સમાવેશ થાય છે. શાસ્ત્રીય રમતો તબીબી તાકાત પરીક્ષણો છે: અલ્ટ્રાસાઉન્ડ માપન, સ્નાયુ બાયોપ્સી, કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી અને ઇલેક્ટ્રોમેગ્રાફી.
- રમતો-પદ્ધતિસરની તાકાત નિદાન
- સ્પોર્ટ્સ બાયોમેકનિકલ સ્ટ્રેન્થ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ
- સ્પોર્ટ્સ ફિઝિયોલોજિકલ/સ્પોર્ટ્સ મેડિકલ સ્ટ્રેન્થ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ
બાયોમેકનિકલ બળ નિદાન
તાકાત નિદાનની વિસ્તૃત શક્યતાઓ ચોક્કસપણે રમત પ્રેક્ટિસ માટે સમૃદ્ધિ છે અને તેથી લાંબા ગાળાની સફળ તાલીમ માટે અસરકારક છે, ખાસ કરીને સ્પર્ધાત્મક અને ઉચ્ચ પ્રદર્શનવાળી રમતોમાં. જો કે, નિર્ધારિત તાકાત મૂલ્યોને કોઈ પણ શંકા વિના 100% વિશ્વસનીય ગણી શકાય નહીં. માપન ભૂલો હંમેશા ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.
આ સાધનોમાં ભૂલો અથવા સાધનોની ખોટી કામગીરી હોઈ શકે છે. વધુમાં, માપનની ભૂલો ઘણીવાર થાય છે જ્યારે પ્રમાણિત શરતો હેઠળ પરીક્ષણ હાથ ધરવામાં આવતું નથી અથવા જ્યારે રમતવીરો સમાન પ્રજનનક્ષમ પ્રદર્શન પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી. ડેટાનું અર્થઘટન કરતી વખતે સાવધાની: તાકાત નિદાનમાં એક સામાન્ય સમસ્યા એ માપેલા મૂલ્યની સચોટતા નથી, પરંતુ માપેલા મૂલ્યની ક્ષમતાના સ્તર દ્વારા સમર્થન છે કે કેમ તે પ્રશ્ન છે.
ઉદાહરણ: ની મહત્તમ તાકાત છાતી સ્નાયુઓ/ટ્રાઇસેપ્સ દ્વારા બેન્ચ પ્રેસ. સંભવિત વધારો અસરકારક તાલીમ દ્વારા પ્રાપ્ત થયો નથી, પરંતુ તેમાં સુધારાઓ દ્વારા બેન્ચ પ્રેસ તકનીક. આવા ખોટા અર્થઘટન વધુ વારંવાર થાય છે, ખાસ કરીને નીચા પ્રદર્શન સ્તરોમાં.
માપન પરિણામોના મૂલ્યાંકન માટે અન્ય એક અગત્યનું ઉદાહરણ 8.90 થી બોબ બીમોન દ્વારા 1968 મીટરનું જમ્પ અંતર છે. શંકા વિના આ કામગીરી હાંસલ કરવામાં આવી હતી, પરંતુ તેની ફરી ક્યારેય પુષ્ટિ થઈ શકી નથી. શું આ અંતર સાચું મૂલ્ય છે?