બાળકો માટે રમતો

બાળકોને નાની ઉંમરથી જવાની કુદરતી વિનંતી હોય છે. તેમને કૂદવાનું, ચલાવવું, ચ climbવું અને રમવું ગમે છે - રમતો ફક્ત બાળકો માટે મનોરંજન અને શારીરિક વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. વિવિધ પ્રકારની રમતો પ્રથમ સ્થાને કંટાળાને અટકાવે છે અને શરીર અને શરીર બંને મેળવે છે મગજ ખસેડવું.

બાળકો માટે રમતો

બાળકો ચળવળ દ્વારા શીખે છે. રમતગમતથી, બાળકોની મુદ્રામાં પ્રોત્સાહન મળે છે, ધડ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં આવે છે અને આખરે તે પણ આમાં બાળપણ પીઠની સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. “રોલિંગ પથ્થર કોઈ શેવાળ ભેગા નહીં કરે” તેવા ધ્યેયને ધ્યાનમાં રાખીને, માતાપિતા માટે રમતગમત પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

રોલ મોડેલ તરીકે સેવા આપવા ઉપરાંત, રમતગમતના વહેંચાયેલા અનુભવો પણ કુટુંબના જોડાણને મજબૂત કરી શકે છે. પર્વતની બાઇક પર પર્વતો પર ચ .વું, ઇનલાઇન સ્કેટ પરના ક્ષેત્રોમાં ઘૂમવું અથવા ફક્ત કેચ રમવું - બધું એકસાથે વધુ આનંદદાયક છે, અને તે રમતો માટે પણ છે. અને નિરાશ થશો નહીં જો તમારી સૌથી નાની ઉંમરમાં અચાનક કોઈ રેસમાં તમે આગળ નીકળી જાઓ છો - જે બાળકો નાનપણથી જ રમતો રમે છે તે આકારમાં છે અને તેમાં પ્રચંડ સ્પર્ધાત્મક ઉત્સાહ છે.

જો તમારું બાળક ગૌરવપૂર્ણ વિજેતા તરીકે ઉભરી શકે છે, તો તે જ સમયે તેનો આત્મવિશ્વાસ પણ વધે છે. આ કારણોસર, ખાસ કરીને ટીમ સ્પોર્ટ્સ એ બાળકો માટે ટીમ કુશળતા પ્રાપ્ત કરવાની સારી તક છે. એક જૂથમાં, સામાજિક યોગ્યતા રમત દ્વારા શીખી છે - અને પરાજિત એકલા કરતાં વધુ સારી રીતે દૂર થઈ શકે છે. આ ટીમની ભાવનાને પણ મજબૂત બનાવે છે.

જોખમો રોકે છે

બાળકો સામાન્ય રીતે શક્ય જોખમોને વાસ્તવિક રીતે ઓળખી અને આકારણી કરી શકતા ન હોવાથી, માતાપિતા, શિક્ષકો અથવા કોચ સહાય પૂરી પાડે તે મહત્વપૂર્ણ છે. સલામતી એ તંદુરસ્ત રમતગમત માટેનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું છે, પરંતુ બાળકોને કેટલીકવાર સુરક્ષિત માળખામાં પણ પડવાની જરૂર છે. આ એકમાત્ર રીત છે જેનાથી તેઓ શરીરની યોગ્ય લાગણી વિકસાવી શકે છે સંતુલન અને તેમના વાતાવરણનો અનુભવ કરો.

જો કે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળકો હંમેશા રમતમાં યોગ્ય ઉપકરણો પહેરે છે જેથી નાના અકસ્માતોના લાંબા ગાળાના પરિણામો ન આવે. કેટલીક રમતો માટે, જેમ કે સાયકલ ચલાવવું, રોલરબ્લેડિંગ, સ્કીઇંગ અથવા ઇનલાઇન સ્કેટિંગ, હેલ્મેટ એક ચોક્કસ આવશ્યક છે.

બાળકો હજી પણ તેમના શારીરિક વિકાસની મધ્યમાં હોવાથી, સફળ રમતો માટે યોગ્ય પગરખાંની પસંદગી એ પણ એક મહત્વપૂર્ણ માપદંડ છે. દબાવતા પગરખાં ફક્ત સ્પર્ધાઓ દરમિયાન અસ્વસ્થતા અને અવરોધ જ નથી, પરંતુ પગના વિકાસ પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. અહીં કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે રમતગમતના રિટેલરની સલાહ લેવી, યોગ્ય રમતો જૂતા શોધવા માટે બાળકોના પગ પણ માપવા.

કયો રમત કયા બાળક માટે યોગ્ય છે?

ધ્યાન હંમેશાં બાળક માટે મનોરંજન અને અનુભવના પરિબળ પર હોવું જોઈએ. બાળપણમાં, ચળવળના પ્રથમ અનુભવો બાળક સાથે મેળવી શકાય છે તરવું. ટોડલર્સને મ્યુઝિકમાં જવાનું પસંદ છે, અહીં પણ પેરેંટ-ચાઇલ્ડ જિમ્નેસ્ટિક્સ અને પેકીપની આસપાસ offersફર્સ છે, રોજિંદા જીવનમાં પોતાને સ્લાઇડ કાર સાબિત કરે છે અને લગભગ બે વર્ષથી પણ ચાલી બાઇક, જેની સાથે બાળકો ખૂબ સારી રીતે શીખી શકે છે સંકલન અને ત્યાંથી બાઇકમાં પાછળથી સંક્રમણની સુવિધા પણ.

5 વર્ષની ઉંમરેથી, બાળકો વિવિધ રમતોને અજમાવી શકે છે જેથી તેમના રમતના વલણને ઓળખી શકાય. તેમ છતાં, ખાસ કરીને ઘણા છોકરાઓ જીમમાં તેમના પપ્પા સાથે મળીને વજન ઉપાડવાનું પસંદ કરે છે - તરુણાવસ્થા સુધી આ એકદમ કોઈ હોવું જોઈએ, કારણ કે આનાથી બાળકોની વૃદ્ધિ પ્રક્રિયા પર નુકસાનકારક અસર થઈ શકે છે.

ઉત્તમ નમૂનાના છોકરો અને છોકરી રમતો

માર્ગ દ્વારા, બાળકો રમતમાં સ્નાયુઓ તદ્દન સ્વચાલિત રીતે બનાવે છે અને લગભગ કોઈપણ રમત સાથે, વજન સાથે લક્ષિત સ્નાયુઓની તાલીમ અહીં સંપૂર્ણપણે બિનજરૂરી છે. ક્લાસિકલી, સોકર હજી પણ છોકરાઓમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, છોકરીઓ સાથે તે નૃત્ય અને ઘોડેસવારીની રમતો છે. અલબત્ત, અમુક રમતોની રુચિ પણ મિત્રોની રુચિ સાથે સંબંધિત છે, બાળકો ઘણીવાર રમતોનો પ્રયાસ કરવાનું પસંદ કરે છે કે તેનો શ્રેષ્ઠ મિત્ર પહેલેથી જ ઉત્સાહથી કરી રહ્યો છે.

વર્સેટિલિટી સંપૂર્ણ રીતે ઠીક છે, કારણ કે દરેક રમત શરીરમાં એક અલગ અસરને પણ ધ્યાન આપે છે. જુડો, ટેનિસ, ક્ષેત્ર હોકી, ટ્રેક અને ક્ષેત્ર, હેન્ડબballલ અથવા બેલે, કોઈપણ પ્રકારની કસરત મોટર કુશળતાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને શાળાને રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે તણાવ અથવા હતાશા.