નવીનતમ તકનીકી અને માનવ શરીરની રચના અને તેના કાર્યો વિશે વિજ્ ofાનનું ક્યારેય જ્ knowledgeાન એ શક્ય બનાવે છે કે આજે આપણે આપણા શરીરનું વજન, તેના શરીરની વ્યાખ્યા આપી શકીએ. પાણી અને ચરબી ટકાવારી તદ્દન ચોક્કસ. અને આ માત્ર ofષધ ક્ષેત્રમાં જ નહીં, પરંતુ સામાન્ય કુટુંબમાં પણ છે.
કીવર્ડને કહેવામાં આવે છે: બાયો-ઇમ્પેડેન્સ એનાલિસિસ (બીઆઈએ).
તે એક માપન પદ્ધતિ છે જે વૈશ્વિક વૈજ્ measureાનિકો દ્વારા માન્ય છે, જેમાં નબળા લોકો માટે અવ્યક્ત, વર્તમાન શરીરમાંથી પસાર થાય છે. તે શોધવાથી ફાયદો થાય છે કે શરીરની ચરબી કરતાં વીજળી સ્નાયુઓમાં વધુ સરળતાથી વહે છે. માપેલ પ્રવાહ પ્રતિકાર (બાયોઇલેક્ટ્રિકલ અવબાધ) શરીર વિશે માહિતી પ્રદાન કરે છે પાણી ટકાવારી, જે રૂપાંતરિત કરી શકાય છે શરીર ચરબી ટકાવારી ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં પ્રાપ્ત કહેવાતા બ્રોઝેક સૂત્ર અને સંદર્ભ મૂલ્યો અનુસાર.
પૃષ્ઠભૂમિ માહિતી
દવા, વિજ્ andાન અને સંશોધન ક્ષેત્રોના નવા તારણો દર્શાવે છે કે બીએમઆઈની અગાઉની ક્લાસિક માપન પદ્ધતિ (બોડી માસ ઇન્ડેક્સ= બોડી માસ ઇન્ડેક્સ), હંમેશા ચરબીની ટકાવારી વિશે વિશ્વસનીય નિવેદનો આપતું નથી અને 25% બધી ગણતરીમાં પણ ખોટું છે. તબીબી ક્ષેત્રમાં, બીઆઈએ પદ્ધતિ (બાયોઇલેક્ટ્રિકલ ઇમ્પેડન્સ એનાલિસિસ), જે ખૂબ સચોટ નિયંત્રણ પરિણામો પ્રદાન કરે છે અને વૈજ્ .ાનિક રૂપે માન્ય છે, લાંબા સમયથી શરીરની રચનાને માપવા માટે વપરાય છે.
શરીરની ચરબીની ટકાવારી માટે સૂચવેલ માર્ગદર્શિકા મૂલ્યો.
| વર્ષો માં ઉંમર | સ્વસ્થ | વધે છે | મેદસ્વી |
| 20 - 39 | 21 - 32% | 33 - 38% | 39% + |
| 40 - 59 | 23 - 33% | 34 - 39% | 40% + |
| 60 - 70 | 24 - 35% | 36 - 41% | 42% + |
શરીરના પાણીની ટકાવારી માટે સૂચવેલ માર્ગદર્શિકા મૂલ્યો
- સ્ત્રીઓ 50 - 55%, પુરુષો લગભગ 60 - 65%.
- કસરત દરમ્યાન (શરીરના 5 લિટર સુધી) હાનિકારક પ્રવાહીના નુકસાનને ટાળવા માટે એથ્લેટ્સમાં સામાન્ય મૂલ્યો કરતાં 1.5% જેટલું વધારે હોવું જોઈએ પાણી કલાક દીઠ).
બીઆઈએ પદ્ધતિ અનુસાર માપન માટે મહત્વપૂર્ણ નોંધો.
- પ્રજનનક્ષમ પરિણામો માટે હંમેશાં તે જ સમયે માપવા જોઈએ, જો શક્ય હોય તો.
- આદર્શ એ સાંજેનો સમયગાળો છે 18.00 થી 20.00 ઘડિયાળની વચ્ચે.
- હંમેશાં વસ્ત્રો વગર માપવા. જેથી વર્તમાન પ્રવાહ થઈ શકે, તમારે ઇલેક્ટ્રોડ્સ પર ઉઘાડપગું standભા રહેવું જોઈએ.
- યોગ્ય માપન પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે લગભગ 30 મિનિટ પહેલાં મોટા પ્રમાણમાં પીવું અથવા ન ખાવું જોઈએ.
- મેડિકલ પ્રોડક્ટ્સ એક્ટ (એમપીજી) હેઠળ યોગ્ય રીતે માપાંકન કરવા અને વિશ્વસનીય માપનની ખાતરી કરવા માટે ભીંગડાને મંજૂરી આપવી જોઈએ.
નોંધ: પેઆઈમેકર્સ પહેરનારાઓ માટે બીઆઈએ વજનવાળી સિસ્ટમ યોગ્ય નથી.
