માથાનો દુખાવો માટે તાજી હવા
તાજી હવામાં વ્યાયામ ઘણા લોકો માટે ઘરેલું ઉપાય માનવામાં આવે છે માથાનો દુખાવો. ઘણી વખત, તાજી હવામાં માત્ર 20 મિનિટ તમને આખો દિવસ તમારા ડેસ્ક પર બેઠા હોય ત્યારે નવા વ્યક્તિની જેમ અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. તાજી હવામાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો વધુ સારો છે.
વ્યાયામ રક્ત પરિભ્રમણ અને સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત કરે છે. આ રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. આંખોને પણ રાહત મળે છે. ઘણીવાર, ડેસ્ક પર સતત નજીકની દ્રષ્ટિ પણ દોરી જાય છે માથાનો દુખાવો.
માથાનો દુખાવો માટે ઘણું પીવું
જે પૂરતું પીતું નથી, તેને માથાનો દુખાવો થાય છે. મોટાભાગના લોકો કદાચ આ હકીકતને સબ્સ્ક્રાઇબ કરશે. તેથી, માથાનો દુખાવો હોય ત્યારે ઘણું પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ ખરેખર અમુક હદ સુધી સાચું છે. નિર્જલીયકરણ માં ચેતા કોષો મગજ ખરેખર કારણ બની શકે છે માથાનો દુખાવો. જો પ્રવાહી સંતુલન ફરી ભરવામાં આવે છે, માથાનો દુખાવો પણ અદૃશ્ય થઈ જશે. આ પણ લાગુ પડે છે, ઉદાહરણ તરીકે, દારૂ પીધા પછી માથાનો દુખાવો. આલ્કોહોલ શરીરમાંથી પ્રવાહી પાછો ખેંચે છે અને પરિણામે સંબંધિત વ્યક્તિ માથાનો દુખાવો ભોગવે છે.
માથાનો દુખાવો માટે વૈકલ્પિક શાવર
વૈકલ્પિક શાવરમાં, તમે ત્રણ લો છો વૈકલ્પિક વરસાદ ગરમ અને ઠંડા પાણી સાથે; પગથી આખા શરીર પર સ્નાન કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ વૈકલ્પિક વરસાદ ખૂબ જ પરિભ્રમણ ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે. તેઓ વધે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને હોય છે એ પીડા-રાહત અસર. તેથી તેઓ વારંવાર માથાનો દુખાવો માટે વપરાય છે. વૈકલ્પિક વરસાદ માઇગ્રેઇન્સ સામે પણ ખૂબ અસરકારક છે.
માથાનો દુખાવો સામે વિલો છાલ
વિલો છાલ એક inalષધીય છોડ છે જેમાં મોટી માત્રામાં સેલિસીલેટ્સ હોય છે. આ પ્રખ્યાત પેઇનકિલરનો આધાર પણ છે એસ્પિરિન, જેમાં એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ અથવા ટૂંકમાં ASS હોય છે. આ એનાલેજેસિક અસર સમજાવે છે વિલો છાલ
તે સહેજ કડવી સાથે ચા તરીકે લઈ શકાય છે સ્વાદ અથવા કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગોળીઓના રૂપમાં. વિલો છાલ ખૂબ સારી રીતે કામ કરે છે. જો કે, બાળકો માટે તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જે લોકો લે છે રક્ત-થિનિંગ દવાએ માથાનો દુખાવો માટે વિલો છાલ પણ ટાળવી જોઈએ.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
