માથાનો દુખાવો એક વ્યાપક રોગ છે. બધા જર્મનોમાં 70 ટકાથી વધુ લોકો ઓછામાં ઓછા કેટલાક સમયથી તેનાથી પીડાય છે. તેમ છતાં, મોટાભાગના લોકોને અપૂરતી માહિતી આપવામાં આવે છે અને અસંખ્ય પૂર્વગ્રહો ચાલુ રહે છે. અમે તેના વિશે સાત સૌથી સામાન્ય ગેરસમજો રજૂ કરીએ છીએ માથાનો દુખાવો.
ગેરસમજ 1: "તમે ફક્ત ખૂબ સંવેદનશીલ છો."
જે લોકો કામને કારણે ચૂકી ગયા માથાનો દુખાવો ઝડપથી મીમોસા અથવા કિટર્ટર તરીકે જોવામાં આવે છે. આ ચુકાદો અયોગ્ય છે: "માઇગ્રેઇન્સ અને માથાનો દુખાવો એ ગંભીર બીમારીઓ છે અને આળસુ બહાના નથી," ડ physક્ટર વ Walલટ્રાડ ફ્ફરર સમજાવે છે. "સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, દર્દીઓએ અંધારાવાળા ઓરડામાં દિવસો સુધી સૂવું પડે છે - કામ પછી સવાલ ઉભો થાય છે."
ગેરસમજ 2: "ભારતીય કોઈ પીડા જાણે નથી."
તમારે ખાલી સ્વીકારવાની જરૂર નથી માથાનો દુખાવો. તેનાથી .લટું, જેઓ આ વિશે કંઇ કરતા નથી, તેમને લાંબી અગવડતા પણ હોય છે. "જો પીડા "વધુ ગંભીર બને છે, લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે અથવા વારંવાર આવર્તન આવે છે, ડ aક્ટરની ચોક્કસપણે સલાહ લેવી જોઈએ," ડ Dr.. ફાઇફરની ભલામણ છે.
ગેરસમજ 3: "આરામ એ એકમાત્ર વસ્તુ છે જે મદદ કરે છે."
ખોટું. “વ્યાયામથી તાણ અને સરળતા દૂર થાય છે પીડા. આ પીડાતા લોકો માટે ખાસ કરીને સાચું છે તણાવ માથાનો દુખાવો, ”રમત વૈજ્ .ાનિક ઉવે ડ્રેસલ સમજાવે છે. કેસ અલગ છે આધાશીશી દર્દીઓ: "કસરત એ નિવારણનો ખરેખર એક સારો માધ્યમ છે, કારણ કે તે શરીરના પોતાના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે"પેઇનકિલર્સ“. જો કે, તીવ્રના કિસ્સામાં રમતની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી આધાશીશી હુમલો, કારણ કે વ્યાયામ વેદનાને પણ વધુ ખરાબ બનાવે છે, "નિષ્ણાંત કહે છે.
ગેરસમજ 4: "પછી હું માત્ર એક ટેબ્લેટ લઈશ."
ઘણા દર્દીઓ માને છે કે તેમને ફક્ત યોગ્ય દવાઓની જરૂર છે અથવા વધારે પ્રમાણમાં માત્રા હરાવ્યું પીડા. જો કે, ગોળીઓ અસરકારક માત્ર એક ઘટક છે પીડા વ્યવસ્થાપન. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈની જીવનશૈલીની ટેવ બદલવી જરૂરી છે. નિયમિત સ્લીપ-વેક લય મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે પુષ્કળ વ્યાયામ છે અને છૂટછાટ.
ગેરસમજ 5: "ચીઝ દોષિત હતો."
રેડ વાઇન, વૃદ્ધ ચીઝ, સાઇટ્રસ ફળો અને ચોકલેટ ફક્ત થોડા જ ખોરાક છે જેના માટે સંભવિત ટ્રિગર માનવામાં આવે છે આધાશીશી હુમલાઓ. તેમછતાં દર્દીઓએ આવા નિરીક્ષણો ગંભીરતાથી લેવા જોઈએ અને તેમના ચિકિત્સક સાથે તેમની ચર્ચા કરવી જોઈએ, સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે: ટ્રિગર તરીકે નિશ્ચિતતા સાથે હજી સુધી કોઈ ચોક્કસ પદાર્થ ઓળખાઈ નથી. તેથી, માંથી ચોક્કસ ખોરાક દૂર કરતા પહેલા આહાર, સહસંબંધને ઓળખવા માટે કોઈએ લાંબા સમય સુધી લાંબા સમય સુધી લક્ષણોનું અવલોકન કરવું જોઈએ. આધાશીશીના હુમલાને રોકવા માટે, કોઈ પણ સંજોગોમાં નિયમિતપણે ખાવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે.
ગેરસમજ 6: "હવામાન મને મળતું જાય છે."
ફેન, ઉચ્ચ ભેજ, તાપમાનમાં વધઘટ - ઘણા માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી દર્દીઓ તેમના દુ forખ માટે હવામાનને દોષ આપે છે. હકીકતમાં, હજી સુધી કોઈ ગંભીર અભ્યાસ "ધ વાવાઝોડાં વચ્ચેનો સીધો જોડાણ સાબિત કરવામાં સક્ષમ નથી વડા”અને આબોહવા. માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી પીડિતોએ તેના બદલે અન્ય સંભવિત ટ્રિગર્સ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને હવામાનને વધારે મહત્વ આપવું જોઈએ નહીં.
ગેરસમજ 7: "કેફીનવાળા પેઇનકિલર્સ વધુ સારું કામ કરે છે."
તેમ છતાં કેફીન પીડા રાહત વધારે છે, તે જોખમો વહન કરે છે: “વ્યસનનું જોખમ, ડ્રગ પ્રેરિત માથાનો દુખાવો, પેટ, કિડની અને યકૃત નુકસાન આ કહેવાતી સંયોજન તૈયારીઓ સામે શક્તિશાળી દલીલો છે, ”ફાર્માસિસ્ટ ક્લાઉડિયા સ્કાએ સમજાવે છે. “પેઇનકિલર્સ ફક્ત એક જ સક્રિય ઘટક વધુ સારી રીતે અનુકૂળ છે અને વધુ સહનશીલ છે. ”
