મારે ક્યાં સુધી મારી જીભ સાફ કરવી જોઈએ?
આ જીભ તરીકે દિવસમાં બે વાર ઉપયોગ કરવો જોઈએ પૂરક દાંત સાફ કરવા અને ઇન્ટરડેન્ટલ બ્રશનો ઉપયોગ કરવા માટે. ના અંતમાં તેનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ થાય છે મૌખિક સ્વચ્છતા. આ જીભ ક્લીનરને ગલીઓમાં જીભ પર પાછળથી આગળ ખેંચવામાં આવે છે.
આ પ્રક્રિયા ત્રણથી ચાર વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ. એપ્લિકેશન વચ્ચે દર વખતે તેને પાણીથી ધોઈ નાખવું જોઈએ. ની સમગ્ર અરજી જીભ ક્લીનર સામાન્ય રીતે એકથી બે મિનિટથી વધુ સમય લેતું નથી. જીભ સાથે કામ કરવું અને સાફ કરવું જોઈએ નહીં જીભ ક્લીનર ખૂબ દબાણ સાથે અને તે પણ ખૂબ લાંબુ નહીં, કારણ કે વ્યક્તિ જીભને વધારે બળતરા અને ઇજા પહોંચાડવા માંગતો નથી.
જીભ સાફ કરવાની કિંમત કેટલી છે?
માટે ખર્ચ જીભ ક્લીનર લગભગ 3 - 5€ છે. જીભ ક્લીનર્સ કોઈપણ દવાની દુકાન અથવા ફાર્મસીમાં ઉપલબ્ધ છે. ત્યાં ઘણા વિવિધ સપ્લાયર્સ, મોડેલો અને સામગ્રી છે.
તમે તમારા દંત ચિકિત્સક પાસેથી સલાહ મેળવી શકો છો અથવા મોડેલ માટે તમારી પોતાની પસંદગીને અનુસરી શકો છો જીભ ક્લીનર. સામગ્રીના આધારે, જીભ સાફ કરવા માટેનો ખર્ચ લગભગ 20€ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, જીભ ક્લીનર ખરીદતી વખતે તમે ખોટું ન કરી શકો. ભલે બ્રશ હોય કે સ્ક્રેપર, જીભ સાફ કરવા માટે જીભ ક્લીનર્સ ખૂબ જ યોગ્ય છે.
જીભ સાફ કરવાના વિકલ્પો શું છે?
જો તમારી પાસે જીભ ક્લીનર નથી, તો તમે તેને દૂર કરવા માટે સામાન્ય મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. પ્લેટ અને જીભ સાફ કરો. તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ, તેમ છતાં, કારણ કે બ્રશ વડા ખાસ જીભ ક્લીનર કરતાં વધારે છે. તમે સરળતાથી તમારા તાળવુંને ઇજા પહોંચાડી શકો છો અથવા ગેગ રીફ્લેક્સનું કારણ બની શકો છો.
વધુમાં, આ પ્લેટ જીભનો ભાગ ટૂથબ્રશ પર પકડે છે અને આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારા દાંત સાફ કરો છો ત્યારે ફરીથી દાંત પર વિતરિત થાય છે. તેથી ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ ફક્ત અસાધારણ કિસ્સાઓમાં જ જીભને સાફ કરવા માટે થવો જોઈએ. જીભ સાફ કરવા માટે એક ચમચી પણ યોગ્ય છે. તમે ચમચીને આસપાસ ફેરવો અને તેની ધારનો ઉપયોગ તવેથો તરીકે કરી શકાય છે.
