મેસ્ટોપથી: ઉપચાર

સામાન્ય પગલાં

• સારી રીતે ફીટિંગ બ્રા પહેરી

નિયમિત તપાસ

• નિયમિત તબીબી તપાસ

પોષક દવા

• પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
• મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
  • દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળોની 2 પિરસવાનું).
  • અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
  • ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજનાં ઉત્પાદનો).
• નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
  • જેમ કે મેથાઈલક્સineન્થિનવાળા ખોરાકને ટાળો કોફી, ચા, ચોકલેટ - આ એસ્ટ્રોજનનું સ્તર અને માસ્ટોડિનીયાને વધારી શકે છે (સ્તનો અથવા સ્તનમાં ચક્ર સંબંધિત કડકતા) પીડા).
• પર આધારિત યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી પોષણ વિશ્લેષણ.
• હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
• પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.

શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)

• આલ્કોહોલ લપેટી
• બરફ સાથે ઠંડક