સોજો પગ: કારણો, ઉપચાર અને સહાય

સોજો પગ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. મોટે ભાગે સાંજે, પગની ઘૂંટી અથવા આખી પગ ફૂલે છે, તે થાકેલું અને ભારે લાગે છે. સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેને અસર થાય છે.

સોજો પગ શું છે?

સોજો પગ દ્વારા કારણે થાય છે પાણી પેશીઓમાં સંચય (એડીમા). આ પાણી પગની વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાંથી બહાર નીકળી જાય છે અને આસપાસના પેશીઓમાં લપસી જાય છે. ભાગ્યે જ લોકો વિચારે છે કે તેના કારણે શું થયું સોજો પગ; સામાન્ય રીતે, વ્યસ્ત દિવસના પરિણામે જાડા અને થાકેલા પગનો સ્વીકાર કરવામાં આવે છે. પરંતુ કારણનો પ્રશ્ન એકદમ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સોજો પગનું કારણ ગંભીર રોગમાં હોઈ શકે છે. સોજો પગ કારણે થાય છે પાણી પેશીઓમાં સંચય (એડીમા). આ પાણી પગની વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાંથી બહાર નીકળે છે અને આસપાસની પેશીઓમાં જમા થાય છે. શરીરને દૂર કરવામાં સક્ષમ કરતા પ્રવાહીની માત્રા વધારે છે અને આમ સોજો થાય છે. એડીમા ફક્ત પગમાં જ થતી નથી, પરંતુ રોગના આધારે શરીરમાં ક્યાંય પણ થઈ શકે છે. સોજો પગ એક ડિસઓર્ડર સૂચવે છે જે ક્યાં તો વેનિસ સિસ્ટમને જ અસર કરે છે અથવા વેનિસ સિસ્ટમ પર અસર કરે છે.

કારણો

જ્યારે દબાણમાં પરિવર્તન થાય છે ત્યારે પગમાં સોજો આવે છે વાહનો અને પેશીઓ. એક તરફ, આ ઓવરલોડિંગ, બેસવું અથવા લાંબા સમય સુધી ,ભા રહેવું, કસરતનો અભાવ, પણ નબળા નસોમાં આનુવંશિક વલણને કારણે થઈ શકે છે. દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, સોજો પગ હોર્મોનલ ફેરફારને કારણે થાય છે સંતુલન. જો કે, સોજો પગ પણ અમુક રોગોને કારણે થાય છે અને તેથી બધા કિસ્સાઓમાં ડ doctorક્ટર દ્વારા તેની તપાસ કરવી જોઇએ. હૃદય જેવા રોગો હૃદયની નિષ્ફળતા (કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા) અથવા હાર્ટ વાલ્વની ખામીમાં લાક્ષણિક લક્ષણ તરીકે પગમાં સોજો આવે છે. વેસ્ક્યુલર અવ્યવસ્થા અથવા વેસ્ક્યુલર બળતરા પણ પગમાં સોજો આવે છે. તદુપરાંત, એડીમા અમુક દવાઓ દ્વારા થાય છે, જેમ કે કોર્ટિસોન.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• કિડનીની નબળાઇ
• પલ્મોનરી એમબોલિઝમ
• હૃદયની નિષ્ફળતા
• હાર્ટ સ્નાયુઓ બળતરા

• વેનિસ અપૂર્ણતા
• પ્રગતિશીલ પ્રણાલીગત સ્ક્લેરોડર્મા
• રેનલ બળતરા
• તીવ્ર રેનલ નિષ્ફળતા

• યકૃતનો સિરોસિસ
• હોર્મોન વધઘટ
• ડ્રગ એલર્જી
• Pleural પ્રેરણા

નિદાન અને કોર્સ

કોઈ અંતર્ગત રોગ છે કે કેમ, નસોમાં રોગવિજ્icallyાનવિષયક રૂપે પરિવર્તન થયું છે કે સોજોના અન્ય કારણો છે કે કેમ તે શોધવા માટે કોઈ પણ કિસ્સામાં ડોક્ટર દ્વારા સોજો પગની તપાસ કરવી જોઈએ. બંને દર્દી તબીબી ઇતિહાસ અને સોજો પગની ઘટનાનો કોર્સ મહત્વપૂર્ણ છે. નિદાન માટે, પગના બાહ્ય દેખાવને પ્રથમ ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે, કારણ કે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો or ત્વચા કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, કહેવાતા સ્પાઈડર નસો, વેનિસ રોગનો સંકેત છે. એક લાક્ષણિક અને ખૂબ જ સરળ પરીક્ષા એ સાથે સોજો પેશી પર દબાવો આંગળી. જો ખાડો થોડા સમય માટે રહે છે, આ પાણીની રીટેન્શનનો સંકેત છે. વળી, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષાઓ અને એ ગ્રંથસૂચિ, એટલે કે નસ ઇન્જેક્ટેડ વિપરીત માધ્યમ દ્વારા પરીક્ષા, વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી પ્રદાન કરો સ્થિતિ નસોની. જો પેથોલોજીકલ ફેરફારોની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો તે પ્રગતિ કરે છે અને લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આમ, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સોજો પગ કરી શકે છે લીડ પગ ખોલવા માટે, થ્રોમ્બોસિસ અથવા તો એમબોલિઝમ.

ગૂંચવણો

સોજો પગ સાથે જોડાણમાં વિવિધ મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે. જો સોજોવાળા પગની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે અને તેની સંભાળ રાખવામાં આવે નહીં, તો ખુલ્લા ચાંદા વિકસી શકે છે (નેક્રોસિસ, પગ અલ્સર /ખુલ્લો પગ અને ગેંગ્રીન). ઘટાડવાને કારણે રક્ત પ્રવાહ, આ જખમો ખરાબ રીતે મટાડવું. શસ્ત્રક્રિયા પણ જરૂરી હોઇ શકે છે, અને સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, કાપવું અનિવાર્ય છે. જો સોજોવાળા પગ શિરા સંબંધી વિકારને કારણે હોય, તો તેનું જોખમ રહેલું છે થ્રોમ્બોસિસ કારણ કે રક્ત ધીમે ધીમે વહે છે. કિસ્સામાં થ્રોમ્બોસિસએક રક્ત ગંઠાઈ જહાજ ભરાય છે, પરિણામે નસ હવેથી પેશીઓને યોગ્ય રીતે નિકાલ કરી શકશે નહીં. લોહી અન્ય માર્ગો લે છે, અન્ય નસોને વધારે પડતાં લોહી આવે છે ત્યારે વધુ સોજો થાય છે. અસરગ્રસ્ત હાથપગ બ્રાઉની અથવા બ્લુ થઈ શકે છે અને પેશીઓ સખત થઈ જાય છે. લોહી પરિભ્રમણ વ્યગ્ર રહે છે.કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો ઘણીવાર રચાય છે અને, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, વિસ્ફોટ થઈ શકે છે. પરિણામે, લોહીનું મોટું નુકસાન થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, પેશીઓ (એડીમા) માં પાણીની રીટેન્શન પણ વિકસી શકે છે. જો થ્રોમ્બસ નસ દિવાલ ડિટેચ, એ સ્ટ્રોક, હૃદય હુમલો અથવા પલ્મોનરી એમબોલિઝમ થઇ શકે છે. પલ્મોનરીમાં એમબોલિઝમ, અલગ થ્રોમ્બસ લોહીના પ્રવાહ સાથે ફેફસાંમાં ધોવાઇ જાય છે. આ હૃદય અચાનક ઓવરલોડ થયેલ છે અને તેનું જોખમ છે હૃદયસ્તંભતા. વધુ ગંભીર પલ્મોનરી એમબોલિઝમ્સ ઘણીવાર તાત્કાલિક મૃત્યુનું પરિણામ બને છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

જ્યારે સોજો પગ આવે છે ત્યારે તે કસરતનો અભાવ અથવા ખૂબ ગરમ હવામાનને કારણે હોઈ શકે છે. સોજોવાળા પગનું બીજું સામાન્ય કારણ દિવસ દરમિયાન લાંબા સમય સુધી standingભા રહેવું અથવા બેસવું છે. આવા અસાધારણ ઘટના કહેવાતા શારીરિક શોથ છે, જે ફરીથી રાતોરાત અદૃશ્ય થઈ જાય છે. વધુમાં, નિવારક પગલાં પગમાં આવા પાણીની રીટેન્શન સામે મદદ કરે છે - ઉદાહરણ તરીકે, વળતર આપનાર જિમ્નેસ્ટિક્સ, સાયકલ ચલાવવું, પાણીને પગમાં બેસાડવું અથવા પગને ઉંચકવો. જો કે, જો આ સ્પષ્ટપણે કેસ નથી, તો સોજોવાળા પગથી અસરગ્રસ્ત કોઈપણને તાત્કાલિક તેમના ફેમિલી ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. સોજો પગના અસંખ્ય સંભવિત કારણો છે, જેમાં કેટલીક ગંભીર પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર હોય છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયની વિવિધ રોગો, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કિડની રોગ, થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર, ડાયાબિટીસ મેલીટસ અથવા યકૃત રોગ. સોજો પગ પણ ક્રોનિક કારણે થઈ શકે છે રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ તેમજ લસિકા પ્રવાહીની ભીડ. દરમિયાન સોજો પગ પણ થઈ શકે છે ગર્ભાવસ્થા. તેની પરીક્ષા પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, ઉપસ્થિત ચિકિત્સક લેવામાં આવેલી કોઈપણ દવાઓ વિશે પૂછપરછ કરશે જેની આડઅસર તરીકે પગમાં સોજો આવી શકે છે. સોજોવાળા પગ ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ઉચ્ચ સ્તરની વેદના બનાવે છે. બેચેની દેખાવ, સોજો પગ અને શક્ય કારણે મર્યાદિત ગતિશીલતા પીડા કરી શકો છો લીડ થી હતાશા દર્દીમાં. તે પછી તેણે આ વિશે તેના ઉપસ્થિત ચિકિત્સકને સીધો સંબોધન કરવું જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

શરૂઆતમાં, દર્દી પોતે સુધારણામાં થોડી વસ્તુઓનું યોગદાન આપી શકે છે. સોજોવાળા પગને ઠંડુ અને એલિવેટેડ કરવું જોઈએ. એલિવેશન વધારે પ્રવાહીને દૂર થવા દે છે, અને સોજો ઓછો થાય છે. રાત્રે, દર્દીઓએ હંમેશા પગને એલિવેટેડ રાખવો જોઈએ. પરંતુ દિવસ દરમિયાન પણ લાંબા સમય સુધી sittingભા રહેવું કે બેસવું ટાળવું જોઈએ. વૈકલ્પિક વરસાદ એક ઉપાય છે, જેમ કે મૂત્રપિંડ, એટલે કે દવાઓ કાiningીને, અને લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ. જો ત્યાં નસોની આનુવંશિક નબળાઇ હોય, તો ખાસ નસ જિમ્નેસ્ટિક્સની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ મુખ્યત્વે વાછરડાની માંસપેશીઓને તાલીમ આપે છે, જે લોહીને હૃદય તરફ પાછા ખેંચવા માટે જરૂરી છે. જેમ કે રમતો હાઇકિંગ, નોર્ડિક વ walkingકિંગ, સાયકલિંગ અથવા તરવું સોજો પગ સાથે મદદ કરે છે. કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ વેનિસ સિસ્ટમ પર ખાસ ફીટ અને દબાણયુક્ત દબાણ છે, જેનું કારણ બને છે વાહનો સંકુચિત કરવા અને આ રીતે વેનિસ વાલ્વ ફરીથી વધુ સારી રીતે બંધ કરવા માટે. પગમાં ચયાપચય પણ પરિણામે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે, જે પગને સોજો કરે છે. ત્યાં ચાર જુદા જુદા વર્ગો છે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ, તેઓ અલગ પડે છે તાકાત સામગ્રીની અને આમ દબાણમાં તેઓ પેશીઓ પર કામ કરે છે. અંતે, હજી પણ શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા નસોની સારવાર કરવાની સંભાવના છે જેથી તેઓ લાંબા સમય સુધી પગને સોજો ન કરે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

સોજોવાળા પગનું કારણ સામાન્ય રીતે પેશીઓમાં પાણીની રીટેન્શન હોય છે. જો આ પાણીના સંગ્રહની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો પગમાં સોજો વધે છે. આ ત્વચા પછી ઘણી તાણનો વિષય છે અને સુધી. તે પછી તે સ્પર્શ કરવા માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. સહેજ અસર પણ તેથી નુકસાનને કારણ બની શકે છે ત્વચા. તે સરળતાથી ખુલ્લી વિસ્ફોટ કરી શકે છે, જેની રચના તરફ દોરી જાય છે જખમો. આ જખમો તે પછી ચેપ અટકાવવા અને તેઓ શક્ય તેટલી ઝડપથી મટાડવાની ખાતરી કરવા માટે કાળજીપૂર્વક સારવાર કરવી આવશ્યક છે. આ ઉપરાંત, દર્દીની ચળવળની સ્વતંત્રતા પ્રતિબંધિત છે. ચાલવું પણ દુ painfulખદાયક છે, કારણ કે પગ ભારે લાગે છે અને ત્વચા અસ્વસ્થતા સાથે કડક છે. ડ્રેનેજ દવાઓનો ઉપયોગ, મૂત્રપિંડ, સોજો પગના વિકાસનો પ્રતિકાર કરી શકે છે. તેઓ નિયમિતપણે લેવા જોઈએ નહીં, તેઓ કરી શકે છે લીડ દર્દીના પાણીને લગતી વિવિધ આડઅસર સંતુલન.આવી દવા પીવાથી પછી વધારો થાય છે પેશાબ કરવાની અરજ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના ભાગ પર શરીરના વધુ પાણીને બહાર કાushવા માટે. સોજોવાળા પગની નિયમિત ઘટના વિવિધ અંગોના નુકસાનને સૂચવી શકે છે, જેમ કે કિડની. ડ circumક્ટર દ્વારા આ સંજોગોની તાકીદે તપાસ અને મૂલ્યાંકન થવું જોઈએ.

નિવારણ

સોજોવાળા પગને રોકવા માટે, લાંબા સમય સુધી standingભા રહેવું અને બેસવું, વારંવાર કસરત કરવી અને પૂરતું પીવું એ આગ્રહણીય છે. ઉદાહરણ તરીકે, એલિવેટર લેવાને બદલે સીડી ઉપર ચાલો અથવા હવે પછી ચાલો. સાયકલિંગ એ તંદુરસ્ત નસો અને સ્વસ્થ માટે સારી વર્કઆઉટ છે આહાર પણ એક નિવારક અસર છે. દારૂ વધારે ટાળવું જોઈએ.

તમે જાતે શું કરી શકો

લાંબા સમય સુધી ઉભા રહેવા અને બેસવાના કારણે પગ અને પગમાં સોજો આવે છે. પગને વધારવાથી રાહત મળે છે અને શક્ય તેટલી વાર પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ. જે લોકો વેચાણમાં કામ કરે છે અને લાંબા સમય સુધી standingભા રહીને ટાળી શકતા નથી તેઓએ શક્ય તેટલી વાર સ્થિતિઓ બદલવી જોઈએ. તેમ છતાં, પગમાં પાણીની રીટેન્શનની તબીબી તપાસ કરવી આવશ્યક છે, કારણ કે તે સૂચવી શકે છે કિડની અને હૃદય સમસ્યાઓ અથવા લિપિડેમા. મજબૂત પગ નસો હૃદયમાં લોહી પાછા આવવાનું પ્રોત્સાહન આપે છે, જેથી ઓછું પાણી સંગ્રહિત થઈ શકે. ઉદાહરણ તરીકે, નસ સ્ટોકિંગ્સ દ્વારા આને પ્રોત્સાહન આપી શકાય છે. નિયમિત પગની કસરતો પણ સ્નાયુઓને ટેકો આપે છે અને નસોને મજબૂત બનાવે છે. Deepંડા પેટમાં શ્વાસ પણ મજબૂત રીફ્લુક્સ મિકેનિઝમ. અહીં, શ્વાસમાં લેવા અને શ્વાસ લેવાની વચ્ચેનું પરિવર્તન નકારાત્મક દબાણ બનાવે છે જે લોહીને ઉત્તેજીત કરે છે પરિભ્રમણ અને પાણીના ગટરની સુવિધા આપે છે. સમસ્યા ગરમીથી વકરી છે, ઠંડી કોમ્પ્રેસ મદદ કરે છે. તડકામાં રહેવું હંમેશાં ટાળવું જોઈએ. અતિશય વજન અસ્તિત્વમાં રહેલી તકલીફોને વધારે છે, તેથી વજન ઘટાડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કનિપ વોટર જેટ અને ટ્રેડિંગ વોટર પણ સફળ સાબિત થયા છે. શીત પાણીની ડીંજેસ્ટંટ અસર છે અને નસોને મજબૂત બનાવી શકે છે. કસરત કોઈ પણ સંજોગોમાં સારી છે અને પગમાં પાણીની રીટેન્શન ઘટાડે છે. આ માટે સ્પર્ધાત્મક રમતગમત જરૂરી નથી. તણાવ સમસ્યા વધારે છે, તેથી છૂટછાટ વ્યાયામ, sleepંઘ પુષ્કળ અને સંતુલિત આહાર આગ્રહણીય છે.