માથાનો દુખાવો એક સામાન્ય છે સ્થિતિ તે ક્રોનિક બની શકે છે. કારણો અનેકગણા છે અને ડ doctorક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટતા જરૂરી છે. સરેરાશ, સ્ત્રીઓ વધુ વખત ક્રોનિક દ્વારા પ્રભાવિત હોય છે માથાનો દુખાવો પુરુષો કરતાં.
ક્રોનિક માથાનો દુખાવો શું છે?
જર્મનીમાં, ઘણા મિલિયન લોકો સતત પીડાય છે માથાનો દુખાવો. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પીડા ટેમ્પોરલ પ્રદેશમાં બંને બાજુ થાય છે, ફેલાય છે અને સ્પષ્ટ રીતે સ્થાનિક કરી શકાતું નથી. તબીબી વ્યવસાય સતત વાત કરે છે માથાનો દુખાવો in આધાશીશી અથવા સતત માથાનો દુખાવો. 2-5% વસ્તી તીવ્ર માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે. વ્યાખ્યા દ્વારા, આ તે છે જ્યારે ફરિયાદો દર મહિને સરેરાશ 15 દિવસથી વધુ અને પહેલાથી જ ઓછામાં ઓછા 3 મહિના માટે થાય છે. જર્મનીમાં, કેટલાક મિલિયન લોકો સતત માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે. લક્ષણો મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પીડા ટેમ્પોરલ પ્રદેશમાં બંને બાજુ થાય છે, ફેલાય છે અને સ્પષ્ટ રીતે સ્થાનિક કરી શકાતું નથી. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેમને છરીઓ, ધબકારા, દબાણ અથવા ધબકારા તરીકે સમજી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લાંબી માથાનો દુખાવો સાથેના લક્ષણો લાવે છે. આમાં અવાજ અને પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા, દ્રષ્ટિની વિક્ષેપ અને નબળી શામેલ છે એકાગ્રતા. રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. મોટે ભાગે, દર્દી akesઠે છે અને આખો દિવસ ચાલુ રહે છે તે જલ્દીથી લક્ષણો શરૂ થાય છે. આ પીડિત વ્યક્તિને તેના રોજિંદા જીવનમાં સખત રીતે પ્રતિબંધિત કરે છે અને એક મોટો બોજો બની શકે છે. એક નિયમ તરીકે, તેથી દવાઓ પસંદગીની પ્રથમ ઉપાય છે.
કારણો
જો કે, ઘણા પીડિતો લેવાના જોખમોથી અજાણ છે પીડા દવા. સામાન્ય પેઇનકિલર્સ જેમ કે એએસએ, પેરાસીટામોલ or આઇબુપ્રોફેન એનાલજેક્સ અને ટ્રિપ્ટન્સ, જે બદલામાં વધુ માત્રામાં પીડા પેદા કરી શકે છે. લગભગ 8% કાયમી માથાનો દુખાવો પીડિત લોકો વધુપડતું વલણ ધરાવે છે દવાઓ. આમ કરવાથી, તેઓ એક દુષ્ટ ચક્રને ઉશ્કેરે છે. પીડા થાય છે અને પીડિત લે છે પેઇનકિલર્સ, જે, જો કે, લક્ષણોને તીવ્ર બનાવે છે. તબીબી વ્યવસાય આનો સંદર્ભ આપે છે એ ડ્રગ પ્રેરિત માથાનો દુખાવો, જે લગભગ 1-2% પીડિતોમાં થાય છે. દીર્ઘકાલીન માથાનો દુખાવોનું બીજું કારણ તે શોધવાનું છે જિનેટિક્સ. આમ, આનુવંશિક સ્વભાવ સતત માથાનો દુખાવો કરવામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. આનો અર્થ એ પણ છે કે ક્રોનિક માથાનો દુખાવો પરિવારમાં એકઠા થઈ શકે છે. તણાવ અને રોજિંદા જીવનમાં સતત તણાવ પણ છે જોખમ પરિબળો અને સમસ્યાને વધારે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, જો કે, કારણ સ્થિતિ ખબર નથી. તદનુસાર, ડ doctorક્ટર માટે વિશ્વસનીય નિદાન કરવું અને પીડાની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે.
આ લક્ષણ સાથે રોગો
- મેનિન્જીટીસ
- મદ્યપાન
- આધાશીશી
- ઉશ્કેરાટ
- આંખ આધાશીશી
- શ્વાસનળીની અસ્થમા
- કોર્નિયલ બળતરા
- મગજ ની ગાંઠ
- ગ્લુટામેટ અસહિષ્ણુતા
- ક્રોનિક સિનુસાઇટિસ
- હાઇપરટેન્શન
- તણાવ માથાનો દુખાવો
રોગનું નિદાન અને કોર્સ
જો તે એ ડ્રગ પ્રેરિત માથાનો દુખાવો, તબીબી સહાય વિના ચક્રને સમાપ્ત કરવું ભાગ્યે જ શક્ય છે. અસરગ્રસ્ત લોકોના જ્ knowledgeાનનો અભાવ અહીં એક સમસ્યા છે અને તેનો ઉપચાર ફક્ત શિક્ષણ દ્વારા અને યોગ્ય પગલા દ્વારા કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, સતત માથાનો દુખાવો પોસ્ટ ટ્રોમેટિક માથાનો દુખાવોથી અલગ પાડવો મુશ્કેલ છે. વિશ્વસનીય નિદાન હંમેશા દરમિયાન જ શક્ય છે ઉપચાર. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો લક્ષણો હોય તો ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. જો ચિકિત્સક અન્ય રોગોને બાકાત રાખી શકે, તો તે પ્રથમ બાકાત નિદાન કરશે. આ ઉપરાંત, સતત માથાનો દુખાવોના વિવિધ સ્વરૂપો વચ્ચે તફાવત હોવો આવશ્યક છે. આધાશીશી, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોનિક કરતા અલગ રીતે વર્તવામાં આવે છે તણાવ માથાનો દુખાવો. શ્રેષ્ઠ રીતે, લક્ષણો ફક્ત યોગ્ય સાથે જ દૂર કરી શકાતા નથી ઉપચાર પગલાં, પરંતુ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. રોગનો કોર્સ ખાસ પ્રકારનાં માથાનો દુખાવો અને દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત થાય છે ઉપચાર.
તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?
આધાશીશી or તણાવ માથાનો દુખાવો એ સતત માથાનો દુખાવો નો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. સતત માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે એટલો અપ્રિય હોય છે કે તે હંમેશાં રહે છે લીડ ડ doctorક્ટર પીડિતો. પરંતુ 95% માથાનો દુખાવો હાનિકારક છે. ફક્ત 5% માં દુખાવો એ ગંભીર રોગનું લક્ષણ છે. સતત માથાનો દુખાવો થવાનાં ઘણાં કારણો છે. મોટેભાગે તેઓ સર્વાઇકલ કરોડના તાણથી થાય છે. આ બાબતે, પેઇનકિલર્સ સમસ્યા વધારી શકે છે. તણાવ દૂર કરવા માટે તે વધુ મહત્વનું છે. કેટલીકવાર કાયમી માથાનો દુખાવો ખૂબ જ સરળ કારણ હોય છે, એટલે કે ખોટો ઓશીકું. તેથી તે સમજી શકાય તેવું છે કે ડ doctorક્ટર હંમેશાં દુ forખનું કારણ શોધી શકતા નથી. કેટલીકવાર ફક્ત સામાન્ય સમજ સમસ્યાને ઓળખવામાં મદદ કરે છે. ભલે મોટાભાગના માથાનો દુખાવો ધરાવતા દર્દીઓ તેનાથી ડરતા હોય, તો પણ તમામ કિસ્સાઓમાં 0.1% માં તેમની ફરિયાદો ગાંઠને કારણે થાય છે. લાંબી માથાનો દુખાવોના કિસ્સામાં, તેમ છતાં ડ theક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો માથાનો દુખાવો નવી ઘટના તરીકે થાય છે અને દરરોજ, ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી યોગ્ય છે. તે ન્યુરોલોજીકલ ખાધ સાથે સંયોજનમાં માથાનો દુખાવો માટે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, અઠવાડિયા સુધી ચાલતા એકતરફી માથાનો દુ .ખાવો અંદરના ફેરફારોને કારણે થઈ શકે છે રક્ત વાહનો. એન બળતરા જડબાના વિસ્તારમાં પણ કારણ હોઈ શકે છે. માઇગ્રેન માટે વિવિધ સારવાર ખ્યાલો શક્ય છે. રિલેક્સેશન ઘણીવાર મદદ કરે છે. જો જરૂરી હોય તો, પીડા ક્લિનિક એ જવાની યોગ્ય જગ્યા છે.
સારવાર અને ઉપચાર
હજી સુધી, ફરિયાદોની સારવાર માટે થોડા ઉપચારાત્મક અભિગમો છે. આ કિસ્સામાં, એપિસોડિક પીડા સિવાય એક અલગ ઉપચારની જરૂર છે. જ્યારે પીડાની ગોળીઓ તીવ્ર, પ્રસંગોપાત દુ sufferingખ માટે પ્રથમ પસંદગી છે, ઉપર જણાવેલ કારણોસર સતત માથાનો દુખાવો માટે સામાન્ય દવાઓ ટાળવી જોઈએ. જો કે, ઉપચારાત્મક સફળતાનું પુનરુત્પાદન કરવું મુશ્કેલ છે અને સમાન નથી. સામાન્ય રીતે, ચિકિત્સક જેવી દવાઓનો આશરો લે છે એમિટ્રિપ્ટીલાઇન ક્રોનિક માથાનો દુખાવો માટે. આ છે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લગભગ અડધા કેસોમાં તે કામ કરે છે. 25% ની પ્લેસબોરેટ ધારી શકાય છે. બીજો વિકલ્પ છે વહીવટ of સ્નાયુ relaxants. ડોકટરો ઘણીવાર સંયોજન ઉપચારની ભલામણ કરે છે, જેમાં ઘણાં વિવિધ એજન્ટો હોય છે અને સામાન્ય રીતે તે વધુ સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચિકિત્સકો ઉપયોગ કરે છે બોટ્યુલિનમ ઝેર આધાશીશી સામે. જો કે, આ કિસ્સામાં ભાગ્યે જ સફળ છે તણાવ માથાનો દુખાવો. આનો ઉપયોગ કેટલાક અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન આધાશીશી દર્દીઓ માટે થાય છે. બોટ્યુલિનમ ઝેર દ્વારા સંચાલિત થાય છે ઇન્જેક્શન માં વડા વિસ્તાર. સારવાર લગભગ 8 અઠવાડિયા પછી સુધારણા સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, કોઈપણ પ્રકારની સતત માથાનો દુખાવો, જીવનશૈલીની ટેવ વિશે પૂછવું ઉપયોગી છે. તણાવ મેનેજમેન્ટ અને છૂટછાટ તાલીમ લાંબા ગાળે લક્ષણો સુધારી શકે છે. વ્યાયામથી સામાન્ય પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે સ્થિતિ. જો લક્ષણો એનાલિજેસિક્સના વધતા ઉપયોગને કારણે થાય છે અને ટ્રિપ્ટન્સ, ઉપાડની સારવાર ઉપયોગી છે. એક તરીકે, પેરાસીટામોલ or આઇબુપ્રોફેન બંધ કરવામાં આવે છે અને શરીર બંધ થઈ ગયું છે. દરમિયાન, સહવર્તી વહીવટ ઉપાડ દરમ્યાન અગવડતા ઓછી કરવા માટે નિવારક દવાઓ સામાન્ય છે.
દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન
સામાન્ય રીતે આ ક્લિનિકલ ચિત્ર માટે અંતર્ગત રોગ હોવાને કારણે, સતત માથાનો દુખાવો કરવા માટે કોઈ દૃષ્ટિકોણ અથવા પૂર્વસૂચન આપવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, સતત માથાનો દુખાવો થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, પીડાશિલરોના વધુ પડતા સેવન દ્વારા. આનાથી કાયમી દુ inખ થાય છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને તેના જીવનમાં અને રોજિંદામાં ગંભીરપણે પ્રતિબંધિત કરે છે. તે કરી શકે છે લીડ અપાર એકાગ્રતા સમસ્યાઓ, જે બદલામાં લીડ જીવનમાં નોંધપાત્ર સમસ્યા છે. આ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો ઘણાં વિવિધ પ્રકારો અને પ્રકારોમાં થઈ શકે છે. તેઓ પોતાને અનુભવી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, માં સતત ધબકારાથી વડા, અથવા તે પણ તૂટક તૂટક મારફત. જો સંબંધિત પેઇનકિલર્સનું સેવન ચાલુ રાખ્યું હોય તો, ચોક્કસપણે સુધારણાની અપેક્ષા નથી. જ્યારે પેઇનકિલર્સ સંપૂર્ણપણે બંધ થાય છે, ત્યારે નોંધપાત્ર સુધારણાની અપેક્ષા કરી શકાય છે. જો કે, સાથેના વિવિધ લક્ષણો હજી પણ થઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે તાવ અથવા તો ઠંડી. કાયમી માથાનો દુખાવો સંબંધિત ચોક્કસ પૂર્વસૂચન આપવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે કારણ ખૂબ સર્વતોમુખી અને અલગ હોઈ શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પેઇનકિલર્સ ઉપરાંત, તણાવ કેટલાક દિવસો કે અઠવાડિયા સુધી માથાનો દુખાવો કેમ રહેવાનું કારણ છે.
નિવારણ
દીર્ઘકાલીન માથાનો દુખાવોના પુનરાવર્તનની રોકથામ ફક્ત ત્યારે જ શક્ય છે જો પહેલાના દુ ofખાવાનું કારણ જાણી શકાય. આ સામાન્ય રીતે ભૂતકાળમાં લાંબી પ્રક્રિયા છે તબીબી ઇતિહાસ અને માનસિક પરિબળો પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ફરિયાદોનાં કારણો અન્ય રોગોને બાકાત રાખીને ઓળખી શકાય છે. નિવારક પગલાં વિવિધ શક્યતાઓને કારણે અમલ કરવો મુશ્કેલ છે અને સામાન્યરીકૃત કરી શકાતા નથી.જો સતત માથાનો દુખાવો આ પહેલાં ન થયો હોય, તો ખૂબ જ સાવધાની સાથે અને માત્ર નાના ડોઝમાં પેઇનકિલર્સ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો પીડા વિના પણ સહન કરી શકાય ગોળીઓ, તેનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે છોડી દેવો જોઈએ. આ રીતે, ડ્રગ દ્વારા પ્રેરિત સતત માથાનો દુ .ખાવો રોકી શકાય છે.
તમે જાતે શું કરી શકો
કાયમી માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે હંમેશાં સ્વ-સહાયની વ્યૂહરચનાઓ પૂરતી હોય છે. કાયમી માટે તણાવ માથાનો દુખાવો, કપાળ, મંદિરો અને પાછળના ભાગને પડાવી લેવું ગરદન પાતળા ટંકશાળ તેલ સાથે મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેલ આરામ કરે છે અને ઠંડુ થાય છે. કપાળ પર ભીના વ washશક્લોથ દ્વારા વધારાની ઠંડક આપવામાં આવે છે. ફાર્મસીમાં ફુદીનોનું તેલ ઉપલબ્ધ છે. સતત માથાનો દુખાવો ધરાવતા લોકોએ નિયમિત, સ્વસ્થ ભોજન લેવું જોઈએ. ફરવા માટે ફળ, ફળની પટ્ટીઓ અથવા ફ્રૂટ પ્યુરી આદર્શ છે. ખાદ્યપદાર્થોવાળા ખોરાક મેગ્નેશિયમ, જેમ કે માછલી, આખા અનાજનાં ઉત્પાદનો અને શણગારો, પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. અસરગ્રસ્ત લોકોએ પણ દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 1.5 થી 2 લિટર પૂરતું પ્રવાહી પીવું જોઈએ. લીંબુ સાથેનો એસ્પ્રેસોનો કપ સતત માથાનો દુખાવોમાં પણ મદદ કરી શકે છે. કેફીન કંઈક અંશે પ્રતિબંધિત કરે છે રક્ત વાહનો માં મગજછે, જે માથાનો દુખાવો દ્વારા dilated છે. લીંબુનો વિટામિન સી એ શરીરના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર કે પીડા ઘટાડે છે. છૂટક કસરત સતત માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે. પ્રકાશ જોગિંગ અને વ walkingકિંગ (અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલવું) આગ્રહણીય છે. 30 મિનિટ દરેક અઠવાડિયા દીઠ ત્રણ કસરત સત્રો અર્થપૂર્ણ છે. રિલેક્સેશન જેમ કે તકનીકો genટોજેનિક તાલીમ, યોગા અને પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ સતત માથાનો દુખાવો સામે વારંવાર મદદ કરે છે. રોજિંદા ઉત્તેજના વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરી શકાય છે અને કાયમી માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકાય છે. Sleepંઘની નિયમિત લય કાયમી માથાનો દુ .ખાવો દૂર કરી શકે છે. સમયસર અને હંમેશાં એક જ સમયે સૂવાનો અર્થ થાય છે.
