નોન-ગોનોરીહિક માટે ભાગીદારનું સંચાલન મૂત્રમાર્ગ, એટલે કે, ચેપગ્રસ્ત ભાગીદારો, જો કોઈ હોય તો, સ્થિત હોવું જ જોઈએ અને સારવાર કરવી જોઈએ (સંપર્કો 4 અઠવાડિયા સુધી શોધાયેલા હોવા જોઈએ).
સામાન્ય સ્વચ્છતાના પગલાંનું પાલન!
જીની સ્વચ્છતા
દિવસમાં એકવાર, જનન વિસ્તારને પીએચ તટસ્થ સંભાળ ઉત્પાદનથી ધોવા જોઈએ. દિવસમાં ઘણી વખત સાબુ, ઘનિષ્ઠ લોશન અથવા જીવાણુનાશક ના કુદરતી એસિડ મેન્ટલનો નાશ કરે છે ત્વચા. શુદ્ધ પાણી બહાર સૂકાં ત્વચા, વારંવાર ધોવાથી ત્વચા પર બળતરા થાય છે.
નિકાલજોગ વ washશક્લોથ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
નહાવા કરતા નહાવાનું (નરમ પાડવું) કરતાં નહાવાનું સારું છે ત્વચા).
જ્યારે ત્વચા એકદમ શુષ્ક હોય ત્યારે જ અન્ડરવેરને ટાઇટ કરો.
અન્ડરવેરને દરરોજ બદલવું જોઈએ અને હંફાવવું (સુતરાઉ સામગ્રી) હોવું જોઈએ.
હવા માટે અભેદ્ય કૃત્રિમ સામગ્રી રોગકારક જીવો માટે આદર્શ સંવર્ધનનું કેન્દ્ર બનાવે છે.
અસુરક્ષિત જાતીય સંભોગથી દૂર રહેવું
નિયમિત તપાસ
નિયમિત તબીબી તપાસ
પોષક દવા
પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
પર્યાપ્ત પ્રવાહીનું સેવન (અને આ રીતે વારંવાર પેશાબ).
નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
ટ્રેસ તત્વો (ઝીંક)
ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ - આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ (વનસ્પતિ તેલ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી), આઇકોસેપેન્ટિએનોઇક એસિડ અને ડોકોશેક્સેનોઇક એસિડ (અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે સtyલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ જેવી ફેટી દરિયાઈ માછલી).
