વિટામિન ડી - ઉચ્ચ ડોઝ પૂરક છે કે નહીં?
અભ્યાસની પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને, અમે ઉચ્ચ ડોઝની સ્વ-ઉપચાર સામે સલાહ આપીશું વિટામિન ડી. વિવાદાસ્પદ કોઈમ્બ્રા પ્રોટોકોલ સાથે પણ, ચિકિત્સક દ્વારા કાયમી ધોરણે થેરાપીની દેખરેખ રાખવામાં આવે છે જે નિયમિત માપન કરે છે અને પુનઃમૂલ્યાંકન કરે છે કે શું અને જો કેટલું છે વિટામિન ડી લેવી જોઈએ. અલબત્ત, એવા સંજોગો છે કે જેના વહીવટની જરૂર હોય વિટામિન ડી, ઓછામાં ઓછું સ્થાપિત નથી વિટામિન ડીની ઉણપ. પરંતુ વાસ્તવમાં કોની ઉણપ છે?
કોને વિટામિન ડીની ઉણપ છે?
રોબર્ટ કોચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના જણાવ્યા અનુસાર, જર્મનીમાં લગભગ 30% લોકો ખરેખર ઓછા પુરવઠાવાળા છે, અને સ્ત્રીઓમાં ઓછો પુરવઠો વય સાથે આંકડાકીય રીતે વધે છે. જો કે, આ આંકડા માપનના સમયગાળાના આધારે મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે - ઉનાળામાં અછત લગભગ 8% ની નીચી સપાટીએ પહોંચે છે, શિયાળામાં 52% ની ઊંચી. આ આંકડાઓને ધ્યાનમાં રાખીને, સંશોધન સંસ્થા નક્કી કરે છે કે જર્મનીમાં સંભાળની સ્થિતિને "શ્રેષ્ઠ નથી" તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.
વિટામિન ડીના કાયમી ઓછા પુરવઠાના પરિણામો ઉંમર સાથે સંબંધિત છે. બાળકો કહેવાતા પીડાતા હોઈ શકે છે રિકેટ્સ - એક રોગ જેમાં હાડકાની વૃદ્ધિ ખલેલ પહોંચે છે. પુખ્ત વયના લોકો, બીજી બાજુ, કહેવાતા ઓસ્ટિઓમાલાસીયાથી પીડાઈ શકે છે, જેમાં હાડકાં નરમ અને વધુ સરળતાથી વિકૃત બની જાય છે.
પરિણામે, આ હાડકાં વધુ સરળતાથી તોડી શકે છે. આપણે જેટલા મોટા છીએ, તેટલી જ શક્યતા એ છે કે એ વિટામિન ડીની ઉણપ તરફ દોરી જશે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, જેને "બોન લોસ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ તમામ ફેરફારો માટે વિટામિન ડીની અવેજીમાં અથવા સૂર્યપ્રકાશના વધતા સંપર્ક દ્વારા, ઉપચારાત્મક હસ્તક્ષેપની જરૂર છે.
