વિટામિન B12
વિટામિન બી 12 એ વિટામિન છે જે વિવિધ ચયાપચય પ્રક્રિયાઓ માટે માનવ જીવતંત્રમાં જરૂરી છે. વિટામિન, જે ખોરાકમાંથી શોષાય છે, તે ખાસ કરીને માટે મહત્વપૂર્ણ છે રક્ત રચના તેમજ વિવિધ ચરબીયુક્ત પદાર્થોના ભંગાણ માટે. વિટામિન બી 12 ની ઉણપના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે તે તકમાં મળેલા એનિમિયા દ્વારા પ્રગટ થાય છે રક્ત ગણતરી.
પીડાતા લોકો, ઉદાહરણ તરીકે, થી ક્રોનિક થાક અને થાક તેમજ કામગીરીમાં ઘટાડો એ હંમેશાં વિટામિન બી 12 હોવું જોઈએ રક્ત. કહેવાતા આંતરિક પરિબળ એ એક પદાર્થ છે નાનું આંતરડું જે વિટામિન બી 12 ને ખોરાકમાંથી શોષણ માટે સક્ષમ બનાવે છે. ત્યાં વિવિધ રોગો છે જેમાં આ પરિબળ ગુમ થયેલ છે અથવા અપૂરતી રીતે વિકસિત છે.
આમાંના સૌથી સામાન્ય આલ્કોહોલનું ભારે સેવન અને છે ક્રોનિક જઠરનો સોજો. પ્રથમ અને અગ્રણી, કારણની સારવાર કરવી જ જોઇએ અને તે પછી જ વિટામિન બી 12 પૂરો પાડવો આવશ્યક છે. જો આંતરિક પરિબળ પેટ અને નાનું આંતરડું ખૂટે છે, ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં પૂરી પાડવામાં આવતી વિટામિન બી 12 ની તૈયારી પણ પૂરતી રીતે શોષી શકાતી નથી. આ કિસ્સામાં દવા નિયમિત અંતરાલો પર ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવશે.
વિટામિન બી 12 તૈયારીઓ
જો વિટામિન બી 12 ની ઉણપનું નિદાન થયું હોય, તો નિયમિત સેવન માટે યોગ્ય તૈયારી પસંદ કરવી જોઈએ. ત્યાં તૈયારીઓની વિશાળ શ્રેણી ઉપલબ્ધ છે. ઉત્પાદક “ડોપ્પેલાર્ઝ” તરફથી ત્યાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વિટામિન બી 12 કેપ્સ્યુલ્સ છે, જે નિયમિત અંતરાલમાં લેવાય છે.
તેમ છતાં, એ નોંધવું જોઇએ કે અમુક સંજોગોમાં મૌખિક (મૌખિક) સેવન બિનઅસરકારક હોઈ શકે છે કારણ કે જઠરાંત્રિય માર્ગના ટ્રાન્સપોર્ટર કાર્ય કરતા નથી અને આ વિટામિન બી 12 ની ઉણપનું કારણ છે. ટેટિસ્પ્ટમાં એક તૈયારી છે જે વિટામિન બી 12 ડેપો તરીકે કાર્ય કરે છે: આ રીતે વિટામિન "સંગ્રહિત" થાય છે અને તેથી લાંબા સમય સુધી તે પૂરતું છે. અહીં પણ, એ નોંધવું જોઇએ કે ટેબ્લેટ દ્વારા પૂરતા સેવનની 100% બાંયધરી નથી.
ઉપરાંત અસંખ્ય ઉત્પાદકો કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં વિટામિન બી 12 આપે છે. સહેજ વિટામિન બી 12 ની ઉણપના કિસ્સામાં મૌખિક શોષણનો પ્રયાસ ચોક્કસપણે શરૂ કરી શકાય છે. ગંભીર ખામીઓના કિસ્સામાં, તાત્કાલિક વળતર જરૂરી છે, તેથી તેના બદલે ઇન્જેક્શન સારવારનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
દવા લેતી વખતે અને પછી વિટામિન બી 12 નું સ્તર તપાસવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી આકારણી કરવામાં આવે છે કે શું ઉણપ સુધરી છે અથવા સારવારની વ્યૂહરચનાને બદલવાની જરૂર છે કે કેમ. કંપની Wörwag GmbH & Co KG ની “B12 અંકર્મન” ની તૈયારી એ એક એવી દવા છે જેનો ઉપયોગ વિટામિન B12 ની જરૂરિયાતને આવરી લેવા માટે કરવામાં આવે છે અને વિટામિનની ખામી.
તે બજારમાં અસંખ્ય ઉત્પાદનોમાંનું એક છે. તે ગોળીઓ અથવા ટીપાંના સ્વરૂપમાં સંચાલિત કરી શકાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, તેને ત્વચા હેઠળ ઇન્જેક્શન આપી શકાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, એ પછી ઉપયોગીતા ડિસઓર્ડરની સ્થિતિમાં પેટ અથવા આંતરડાની કામગીરી).
તેનો સક્રિય ઘટક સાયનોકોબાલામિન (કૃત્રિમ રીતે વિટામિન બી 12 બનાવવામાં આવે છે) છે. તે ખૂબ જ સારી રીતે સંશોધન કરેલું અને ચકાસાયેલ સક્રિય ઘટક છે જે તંદુરસ્ત લોકોની દૈનિક આવશ્યકતાઓને આવરી લેવા માટે યોગ્ય છે. ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે એક અપવાદ બનાવવામાં આવે છે.
શરીર દ્વારા સાયનોકોબાલામિનના ઉપયોગ દરમિયાન, ચેતા ઝેર સાયનાઇડ ખૂબ ઓછી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે. આ રકમ એટલી ઓછી છે કે તે સામાન્ય રીતે તબીબી રીતે મહત્વપૂર્ણ નથી. જો કે, સાયનાઇડ સ્તર સામાન્ય રીતે પહેલાથી જ એલિવેટેડ હોય છે ધુમ્રપાન, તેથી બીજી વિટામિન બી 12 ની તૈયારી પર સ્વિચ કરવું વધુ સારું છે.
આ સામાન્ય રીતે "બી 12 અંકર્મન" કરતા વધુ ખર્ચાળ હોય છે, પરંતુ તેમની અસર ઘણી વાર વધુ સારી હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે દવા ત્વચા હેઠળ ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે ત્યારે માત્ર 20-50% સાયનોકોબાલામિન શોષાય છે. હાઈડ્રોક્સીકોબાલામિન જેવા અન્ય સ્વરૂપો સાથે, જો કે, લગભગ 70%.
તેથી, તબીબી રીતે સાબિત થવાના કિસ્સામાં વિટામિન બી 12 ની ઉણપ, શરીરમાં વિટામિન (મેથાઇલોકોબાલામિન સહિત) ના કુદરતી રીતે જોવા મળતા ઉપચારની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે શરીર આનો ઉપયોગ તરત જ કરી શકે છે. ફાર્મસીમાંથી "બી 12 અંકર્મન" મેળવવું આવશ્યક છે. અન્ય ઘણી વિટામિન બી 12 તૈયારીઓ આહાર તરીકે જર્મનીમાં માન્ય છે પૂરક અને તેથી તે મફતમાં ખરીદી શકાય છે (ઉદાહરણ તરીકે ડ્રગ સ્ટોરમાં).
વિટામિન બી 12 ધરાવતી એક તૈયારી જે જાહેરાતમાં ભારે જાહેરાત કરવામાં આવે છે તે છે વિટસપ્રિન્ટ. તે માત્ર deficણપની સ્થિતિમાં ઉપયોગ માટે જ આગ્રહણીય નથી, પરંતુ તે મજબૂત કરવા માટે પણ છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર. ઉત્પાદકના જણાવ્યા અનુસાર, જ્યારે ઘણા ચેપ એક બીજાને અનુસરે છે ત્યારે તે લેવું જોઈએ.
ઉત્પાદકના જણાવ્યા મુજબ, દવા આ કિસ્સામાં અસરકારક હોવી જોઈએ થાક, સૂચિબદ્ધતા અને નબળાઇ, ખાસ કરીને શિયાળાના મહિના દરમિયાન. વળી, કંપની તણાવગ્રસ્ત લોકો માટે, એકાગ્રતા વિકાર માટે અને આહાર તરીકે ભલામણ આપે છે પૂરક શાકાહારીઓ માટે. તે વિટામિન બી 12 અને એમિનો એસિડ્સ ફોસ્ફોનોસેરીન અને દ્વારા બનેલું છે glutamine. વીટાસપ્રિન્ટ કેપ્સ્યુલ્સ અને પ્રવાહી તરીકે ઉપલબ્ધ છે જેમાં પાવડર ઓગળી શકાય છે.
કેપ્સ્યુલ્સ ચાવ્યા વિના લેવાનું છે. પ્રવાહી લેવાનું પ્રથમ પગલું એ પીવાના બોટલની ઉપર સ્થિત પાવડર કન્ટેનરને વીંધવું છે. પછી પાવડર પ્રવાહીમાં ખાલી થાય છે અને તે નશામાં હોઈ શકે છે.
વિટામિન બી 12 માનવ જીવ દ્વારા ઉત્પન્ન કરી શકાતું નથી અને તેથી તે ખોરાક દ્વારા પૂરું પાડવું આવશ્યક છે. તે ખાસ કરીને માંસ અથવા ડેરી ઉત્પાદનો જેવા પ્રાણી ઉત્પાદનોમાં સમાયેલું છે. તે વનસ્પતિ ખોરાક દ્વારા શોષી શકાતું નથી.
ખાસ કરીને સાથે કડક શાકાહારી પોષણ, તેથી પીડવાનું જોખમ છે વિટામિન બી 12 ની ઉણપ સંબંધિત લક્ષણો સાથે (એનિમિયા, સંકલન વિકારો અને મૂંઝવણની સ્થિતિઓ). તેથી વેગનરે પૂરતી સપ્લાય પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. પોષણ માટેનો જર્મન સમાજ દરરોજ 3μg (3 માઇક્રો = મિલિયન ગ્રામ) ની ભલામણ કરે છે.
ચારમાંથી ત્રણ કડક શાકાહારી જીવંત માનવોમાં તીવ્ર અભાવ છે. જરૂરિયાતને ખોરાક સહાયક માધ્યમ દ્વારા ઉદાહરણ તરીકે આવરી શકાય છે. ત્યાં પણ છે વિટામિન તૈયારીઓ, જે ખાસ કરીને વેગર્નરની જરૂરિયાતો માટે ગોઠવાય છે.
સામાન્ય વિટામિન બી 12 ની તૈયારીમાં કોઈ એડિટિવ્સ શામેલ નથી જે એક કડક શાકાહારીનો વિરોધાભાસ કરે છે આહાર. આ દરમિયાન ઘણા સોયા અથવા ચોખા પીણાંમાં વિટામિન બી 12 એડિટિવ્સ શામેલ છે. શેવાળ, સાર્વક્રાઉટ અથવા બ્રૂઅરના ખમીર પર પુરવઠો યોગ્ય નથી, ભલે આને ક્યારેક ભલામણ કરવામાં આવે.
જોકે આ ઉત્પાદનોમાં વિટામિન બી 12 ના સ્વરૂપો છે, તેમ છતાં માનવ શરીર તેનો ઉપયોગ કરી શકતું નથી. એક કડક શાકાહારી આહાર વિટામિન બી 12 જેવા મહત્વપૂર્ણ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનું સેવન પૂરતું છે અને, જો જરૂરી હોય તો, પૂરક છે ત્યાં સુધી સલામત છે. ઘણા કેસોમાં, એ વિટામિન બી 12 ની ઉણપ માત્ર અસંતુલિતને કારણે નથી આહાર, પણ ખોરાકમાંથી ઓછી માત્રામાં.
અહીંનું કારણ કહેવાતા આંતરિક પરિબળની iencyણપ છે, જે રચાય છે પેટ. જો આ ટ્રાન્સપોર્ટરની રચના ઘટાડવામાં આવે છે, તો વિટામિન બી 12 ખોરાકમાંથી ગ્રહણ કરી શકશે નહીં: કોઈ વ્યક્તિ કેટલું સ્વસ્થ ખાય છે, વિટામિન પરિભ્રમણ સુધી પહોંચતું નથી. ગોળીઓ અથવા ટીપાં દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવતા વિટામિન બી 12 ક્યાં તો શોષી શકાતા નથી અને ફરીથી વિસર્જન થાય છે.
આ કિસ્સામાં ઉણપને ભરવા માટે, વિટામિન બી 12 ઇન્જેક્શન જરૂરી છે. ઈન્જેક્શનને કારણે, વિટામિન બી 12 ઇંજેક્શનમાં મૌખિક સંચાલિત સારવારમાં ન હોવાના જોખમો અને આડઅસર શામેલ છે. આમાં લાલાશ, સોજો, સ્થાનિક જેવા ઇંજેક્શન વિસ્તારમાં સ્થાનિક બળતરા શામેલ છે પીડા અને પેથોજેન્સના કારણે બળતરા થાય છે જે રજૂ કરવામાં આવ્યા છે, જેમાંથી કેટલાક મોટા વિસ્તારોમાં ફેલાય છે.
જો કે, ઇન્જેક્શનનો ફાયદો એ છે કે તે સલામત એપ્લિકેશન છે. એટલે કે, વિટામિન બી 12 ની ઉણપનું કારણ શું છે તે મહત્વનું નથી: તે માની શકાય છે કે તે ઇન્જેક્શન દ્વારા વળતર આપવામાં આવે છે. વિટામિન બી 12 ઇંજેક્શન કેટલી વાર આપવું જોઈએ તે વિટામિન બી 12 ની ઉણપની તીવ્રતા પર આધારિત છે.
એક નિયમ પ્રમાણે, મહિનામાં એકવાર સિરીંજ ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે. ત્યારબાદ માંસપેશીઓમાં વિટામિન બી 12 ડેપો બનાવવામાં આવે છે, જે પછીથી થોડોક છોડવામાં આવે છે. ઈન્જેક્શન સાઇટ્સ સામાન્ય રીતે ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુ હોય છે. લોહી પાતળા થવાની દવા (માર્કુમર) ના દર્દીઓને ઇન્જેક્શન આપવું જોઈએ નહીં અથવા ફક્ત જોખમ-લાભ વિશ્લેષણ કર્યા પછી, કારણ કે ઇન્જેક્શન પછી સ્નાયુઓમાં ભારે રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે.
