વિટામિન બી 12 લેવા ક્યારે ઉપયોગી છે?
વિટામિન બી 12 એ એક વિટામિન છે જે ખોરાક સાથે શોષાય છે. તે શરીરમાં ખૂબ મહત્વનું છે: અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, તે ડીએનએ, energyર્જા ઉત્પાદનના સંશ્લેષણમાં ભાગ ભજવે છે, ચરબી ચયાપચય અને બાંધકામ હોર્મોન્સ. તદુપરાંત, વિટામિન બી 12 ની મજબૂત ડિટોક્સિંગ અસર છે.
તેથી આ વિટામિનની ઉણપથી માનવ ચયાપચયમાં સ્પષ્ટ હસ્તક્ષેપ થાય છે અને નીચેની ફરિયાદો થાય છે: થાક, થાક, એકાગ્રતા વિકાર, ચક્કર, માથાનો દુખાવો, ના તિરાડ ખૂણા મોં, બેચેન પગ, મોંના ક્ષેત્રમાં અફ્થાનું નિર્માણ. વૃદ્ધ લોકોની હોવાની શંકા ઉન્માદ હંમેશાં વિટામિન બી 12 ની ઉણપ માટે પણ તપાસવું જોઈએ, કારણ કે આ પહેલેથી જ ગંભીર માનસિક ક્ષતિનું કારણ બની શકે છે. ખામીઓની ભરપાઈ એક તરફ કરવી જોઈએ, પરંતુ તેનું કારણ શોધવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.
નિયમ પ્રમાણે, કોઈ પણ વ્યક્તિની દૈનિક પૂરતી વિટામિન બી 12 લે છે આહાર. જો તેમ છતાં, વિટામિન બી 12 ની ઉણપ જોવા મળે છે, તો તે તપાસવું આવશ્યક છે કે આ સંભવત the ગેસ્રોઇંટેસ્ટીનલ માર્ગમાં થતી રિસોર્પ્શન ડિસઓર્ડર છે અને તેનો ઉપાય કરવો જ જોઇએ. ગંભીર મદ્યપાન વિટામિન બી 12 ની ઉણપના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે રક્ત નમૂના અને તેનું પ્રયોગશાળામાં મૂલ્યાંકન, ડ doctorક્ટર નક્કી કરશે કે શું વિટામિન બી 12 ની ઉણપ ખરેખર અસ્તિત્વમાં છે અને તેનું કારણ શોધવા માટે વધુ પરીક્ષણો કરશે. જો કોઈ કારણ મળી આવે છે, તો તે યોગ્ય વિટામિન બી 12 ઉપાય સૂચવે છે.
મેથિલકોબાલામિન
મેથિલકોબોલામાઈન એડેનોસિલકોબોલામાઇન ઉપરાંત, એક ક coનેઝાઇમ (ભાગ લેતા એન્ઝાઇમ) અને વિટામિન બી 12 સંકુલનો એક ભાગ છે. તે તેના ચયાપચયની સક્રિય અસર માટે મુખ્યત્વે જવાબદાર છે. જો મેથિલકોબોલામાઇન તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ન લેવામાં આવે તો શરીર વિટામિન બી 12 સંકુલને શોષી લે તે પછી જ તેને ઉત્પન્ન કરે છે. મેથિલકોબોલામાઇન સક્રિય કરે છે ફોલિક એસિડ, જે ખોરાક સાથે પણ લેવામાં આવે છે અને વિવિધ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ માટે તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. તદુપરાંત, મિથાઈલોકોબોલામાઇનમાં કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો હોવાનું કહેવામાં આવે છે, જે મુખ્યત્વે હોમોસિસ્ટીનના નિષ્ક્રિયતાને કારણે છે.
