એચસીજી ખોરાકનો સમયગાળો | એચસીજી આહાર
એચસીજી આહારનો સમયગાળો શુદ્ધ આહારનો તબક્કો બે લોડિંગ દિવસોને અનુસરે છે અને ઓછામાં ઓછા 21 દિવસ સુધી ચાલે છે. એની હિલ્ડના મતે, બે કરતા વધારે ડાયેટ સાઈકલ ન કરવા જોઈએ, એટલે કે વધુમાં વધુ છ અઠવાડિયા. આ પછી લગભગ ત્રણ અઠવાડિયાના સ્થિરીકરણનો તબક્કો આવે છે. તે પછી, લગભગ એક વિરામ ... એચસીજી ખોરાકનો સમયગાળો | એચસીજી આહાર