ખેંચાતો વ્યાયામ | ગોલ્ફરની કોણી માટે ફિઝીયોથેરાપી

સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ 1. ચતુર્થાંશ સ્થિતિમાં ખેંચાણ ચતુષ્કોણ સ્થિતિમાં ખસેડો. અસરગ્રસ્ત બાજુની આંગળીઓ ઘૂંટણ તરફ નિર્દેશ કરે છે. હવે શરીરના ઉપલા ભાગ સાથે ધીમે ધીમે વ walkingકિંગ કરતી વખતે હાથની સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને હેન્ડ ફ્લેક્સર્સનો સ્ટ્રેચ વધારો. કોણી હંમેશા મહત્તમ સુધી ખેંચાઈ હોવી જોઈએ ... ખેંચાતો વ્યાયામ | ગોલ્ફરની કોણી માટે ફિઝીયોથેરાપી

આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | ગોલ્ફરની કોણી માટે ફિઝીયોથેરાપી

વધુ ઉપચારાત્મક પગલાં ગોલ્ફરની કોણીની સારવાર કરતી વખતે, ત્યાં વિવિધ ઉપચારાત્મક પગલાં છે જે નીચે વધુ વિગતવાર રજૂ કરવામાં આવ્યા છે. આમાં શામેલ છે: એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાની કસરતો મસાજ તકનીકો ફ્લોસિંગ કોલ્ડ એન્ડ હીટ થેરાપી એક્યુપંક્ચર ઇલેક્ટ્રોથેરાપી (TENS)/શોકવેવ થેરાપી/અલ્ટ્રાસાઉન્ડ એપ્લિકેશન્સ એક્યુપ્રેશર/ટ્રિગર પોઇન્ટ ટ્રીટમેન્ટ કારણ કે ગોલ્ફરની કોણી સામાન્ય રીતે ફ્લેક્સર સ્નાયુઓને ઓવરલોડ કરવાને કારણે થાય છે ... આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | ગોલ્ફરની કોણી માટે ફિઝીયોથેરાપી

ઓપરેશન | ગોલ્ફરની કોણી માટે ફિઝીયોથેરાપી

ઓપરેશન ગોલ્ફરની કોણીનું ઓપરેશન સામાન્ય રીતે સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા હેઠળ બહારના દર્દીઓને આધારે કરવામાં આવે છે. અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં, ઓપરેશન સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ પણ કરી શકાય છે. હાથને પ્રથમ કાળજીપૂર્વક જીવાણુનાશિત કરવામાં આવે છે. આ પછી કોણીના આંતરિક હાડકાના પ્રક્ષેપણ ઉપર આશરે 4-6 સેમી લાંબી ચીરો (ચીરો) છે. દરમિયાન… ઓપરેશન | ગોલ્ફરની કોણી માટે ફિઝીયોથેરાપી

અલ્નાર ગ્રુવ સિન્ડ્રોમ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ઉલ્નર ગ્રુવ સિન્ડ્રોમ અથવા સલ્કસ અલ્નારિસ સિન્ડ્રોમ એ ઉલ્નાર ચેતાને દબાણના નુકસાનનો સંદર્ભ આપે છે. એક સાંકડી ખાંચમાં કોણી પર પ્રમાણમાં ખુલ્લી ચેતા ચાલે છે, અલ્નાર ખાંચ - જેને રમુજી અસ્થિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે - અને સતત ખોટા તાણ અથવા અન્ય બળતરાથી નુકસાન થઈ શકે છે. લાક્ષણિક રીતે, અલ્નાર ગ્રુવ સિન્ડ્રોમ આના રૂપમાં પ્રગટ થાય છે ... અલ્નાર ગ્રુવ સિન્ડ્રોમ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

ઉપચાર | કોણીમાં દુખાવો

ઉપચાર ઉપચાર અલગ છે અને સંબંધિત રોગ પર આધાર રાખે છે. કોણીના અસ્થિભંગ માટે, રૂ treatmentિચુસ્ત ઉપચાર પસંદ કરી શકાય છે, જેમાં પીડા સારવાર અને સ્થિરતાનો સમાવેશ થાય છે, અથવા સ્ક્રૂ, પ્લેટ અથવા નખનો ઉપયોગ કરીને સર્જિકલ ઉપચાર પસંદ કરી શકાય છે. આર્થ્રોટિક ફેરફારોના કિસ્સામાં, રૂ consિચુસ્ત અભિગમ સામાન્ય રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. સંડોવાયેલા કિસ્સામાં ... ઉપચાર | કોણીમાં દુખાવો

સારાંશ | કોણીમાં દુખાવો

સારાંશ કોણીમાં દુ isખાવો એક દૂરગામી લક્ષણ છે જેમાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક ઓવરસ્ટ્રેન પ્રતિક્રિયાઓ છે, જે વારંવાર કરવામાં આવતી એકપક્ષીય હલનચલનથી પરિણમી શકે છે. આમાં ટેનિસ એલ્બો અથવા ગોલ્ફરની કોણીનો સમાવેશ થાય છે, જ્યાં રજ્જૂની વધુ પડતી તાણ પેરીઓસ્ટેયમની બળતરા તરફ દોરી શકે છે. ટેનિસ એલ્બોમાં,… સારાંશ | કોણીમાં દુખાવો

કોણીમાં દુખાવો

કોણીમાં કોણી સંયુક્ત હોય છે, જેમાં હ્યુમરસ અને બે આગળના હાડકાં અલ્ના અને ત્રિજ્યા હોય છે. અસંખ્ય સ્નાયુઓ, ચેતા અને વાહિનીઓ કોણી સંયુક્ત દ્વારા ચાલે છે અને ઇજાગ્રસ્ત અથવા રોગગ્રસ્ત બની શકે છે. કોણી પર દુર્ઘટના અથવા કોણી પર લાંબા સમય સુધી તાણ એ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. જોકે,… કોણીમાં દુખાવો

આરામ કરતી વખતે કોણીમાં દુખાવો | કોણીમાં દુખાવો

આરામ કરતી વખતે કોણીમાં દુખાવો કોણીને ટેકો આપતી વખતે દુખાવો મુખ્યત્વે બર્સિટિસના કિસ્સામાં થાય છે. કોણીના બર્સામાં વિકસેલી બળતરા પ્રતિક્રિયાને કારણે, પેશીઓમાં છૂટા પડતા બળતરા મધ્યસ્થીઓને કારણે આ વિસ્તાર ખાસ કરીને પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલ છે. જો અહીં સ્પર્શ હોય તો,… આરામ કરતી વખતે કોણીમાં દુખાવો | કોણીમાં દુખાવો

ટેનિસ કોણી | કોણીમાં દુખાવો

ટેનિસ એલ્બો કદાચ દુ painfulખદાયક કોણીનું સૌથી જાણીતું સ્વરૂપ કહેવાતા ટેનિસ એલ્બો છે, જેને ટેકનિકલ ભાષામાં એપિકન્ડિલાઇટિસ લેટરલિસ હ્યુમેરી કહેવામાં આવે છે. આ કોણીની બહારના ભાગમાં દુખાવો કરે છે. ક્યારેક પીડા હાથમાં ફેલાય છે. ખેંચવા અને ઉપાડવાની હિલચાલ તેમજ કોણીમાં બેન્ડિંગ હલનચલન કરી શકે છે ... ટેનિસ કોણી | કોણીમાં દુખાવો

ગોલ્ફ કોણી | કોણીમાં દુખાવો

ગોલ્ફ એલ્બો ટેનિસ એલ્બોથી વિપરીત, ગોલ્ફરની કોણી (એપિકન્ડિલાઇટિસ અલ્નારીસ હ્યુમેરી) કોણીની અંદર સમસ્યાઓ ભી કરે છે. તે ટેનિસ એલ્બો કરતા ઘણી ઓછી સામાન્ય છે. કાંડા અને આંગળીઓના ફ્લેક્સર સ્નાયુઓના કંડરા જોડાણો, જે ત્યાં હ્યુમરસના હાડકાના જોડાણ પર સ્થિત છે, તે ખૂબ જ છે ... ગોલ્ફ કોણી | કોણીમાં દુખાવો

લક્ષણો | કોણીમાં દુખાવો

લક્ષણો કેટલીકવાર અસરગ્રસ્ત લોકો દ્વારા પીડાને ખૂબ જ મજબૂત તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. કારણ પર આધાર રાખીને, પીડા નબળા પીડાથી ઝડપથી પ્રબળ પીડામાં બદલાઈ શકે છે, જો તે માત્ર પેરીઓસ્ટેયમ વગેરેની બળતરા હોય તો જો ફ્રેક્ચર થયું હોય અથવા જો આર્થ્રોસિસ વર્ષોથી વિકાસ પામી રહ્યો હોય, તો પીડા એટલી તીવ્ર હોઈ શકે છે ... લક્ષણો | કોણીમાં દુખાવો

બળતરા | કોણીમાં દુખાવો

બળતરા કોણી પર લાંબા ગાળાના તણાવ સતત ઘર્ષણ દ્વારા જોડાયેલા રજ્જૂને બળતરા કરી શકે છે. તેને ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ કહેવામાં આવે છે. લાંબા સમય સુધી તણાવ અથવા ચેપ દ્વારા સંયુક્ત પોતે પણ બળતરા થઈ શકે છે. આને સંધિવા કહેવાય છે. બળતરાનું આ સ્વરૂપ ઘણીવાર અન્ય સ્થાનિક લક્ષણો સાથે હોય છે. સામાન્ય રીતે, સંધિવા સમય સાથે વિકસે છે અને નથી થતો ... બળતરા | કોણીમાં દુખાવો