પાછા તાલીમ
પરિચય સ્નાયુ નિર્માણ માટે સારા તાલીમ કાર્યક્રમમાં પાછળના સ્નાયુઓ ખૂટવા ન જોઈએ. હાથ અને પગની હિલચાલ પર સહાયક અસર ઉપરાંત, સારી મુદ્રા અને સીધા ચાલ માટે તંદુરસ્ત પીઠ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. પીઠની સમસ્યાઓને જર્મનીમાં નંબર વન વ્યાપક રોગ માનવામાં આવે છે અને તેથી તે ન હોવું જોઈએ ... પાછા તાલીમ