કાર્યસ્થળમાં તણાવ વ્યવસ્થાપન માટે કસરતો યોગમાંથી વૈકલ્પિક શ્વાસ પ્રગતિશીલ સ્નાયુ રાહત શરીરના તમામ સ્નાયુઓ 30 સેકન્ડ માટે એક પછી એક તણાવગ્રસ્ત હોય છે અને પછી ફરી આરામ કરે છે ઓટોજેનિક તાલીમ, તણાવ ઘટાડવા - ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા મદદ પ્રારંભિક સ્થિતિ: આરામદાયક પરંતુ સીધા બેસવું ઓફિસ ખુરશી, તર્જની અને મધ્યમ આંગળી ... કાર્યસ્થળમાં તાણ પ્રબંધન માટેની કસરતો | કાર્યસ્થળ પર કસરતો કરો
સારાંશ કાર્યસ્થળે ઉપર પ્રસ્તુત બે અથવા ત્રણ કસરતોનું સંયોજન રોજિંદા જીવનમાં થોડી મિનિટો લે છે. જો આ દૈનિક ધાર્મિક વિધિ બની શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે લંચ બ્રેકના અંતે, સ્નાયુઓના તણાવ અને એકાગ્રતાના અભાવ પર હકારાત્મક અસરો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. વ્યક્તિલક્ષી લાગણી… સારાંશ | કાર્યસ્થળ પર કસરતો કરો
હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ રેનલ પેલ્વિસ અને રેનલ કેલિસીઅલ સિસ્ટમના પેથોલોજીકલ વિસ્તરણનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તેને જલીય કોથળી કિડની તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને ક્રોનિક પેશાબની જાળવણીના પરિણામો. લાંબા ગાળે, રેનલ પોલાણ પ્રણાલીમાં દબાણમાં વધારો કિડની પેશીઓના વિનાશ તરફ દોરી શકે છે. હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ શું છે? હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ એ વપરાતો શબ્દ છે ... હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
શિયાત્સુ એ દૂર પૂર્વની, સાકલ્યવાદી ઉપચાર પદ્ધતિ છે જે યુરોપમાં વધુને વધુ અનુયાયીઓ પણ મેળવી રહી છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ મેડિસિન, ટીસીએમના ઓવરરાઇડિંગ સિદ્ધાંતો અનુસાર ખાસ પ્રેશર મસાજ તકનીક લાગુ કરવામાં આવે છે. શિયાત્સુ સાથેની એપ્લિકેશન દૂર પૂર્વની અન્ય ઉપચાર પદ્ધતિઓ જેવી જ છે, ઉદાહરણ તરીકે એક્યુપંકચર અથવા એક્યુપ્રેશર, નહીં ... શિઆત્સુ: સારવાર, અસર અને જોખમો
પેટ એ માનવ શરીરનું શરીરરચના એકમ છે જેમાં વિવિધ અંગો અને અંગ પ્રણાલીઓનો સમાવેશ થાય છે. તે ધડનો નીચલો અગ્રવર્તી ભાગ છે, જે પડદા અને પેલ્વિસ વચ્ચે સ્થિત છે. આ શરીરરચના વિભાગમાં ચરબી કોશિકાઓનું વધેલું સંચય પણ લોકપ્રિય રીતે પેટ તરીકે ઓળખાય છે. પેટની લાક્ષણિકતા શું છે? … પેટ: માળખું, કાર્ય અને રોગો
પેટની પોલાણ, લેટિન કેવિટાસ એબોડોમિનાલિસ, ટ્રંક વિસ્તારમાં પોલાણનો ઉલ્લેખ કરે છે જ્યાં પેટના અંગો સ્થિત છે. તે અંગોનું રક્ષણ કરે છે અને તેમને એકબીજા સામે ખસેડવા દે છે. પેટની પોલાણ શું છે? પેટની પોલાણ માનવ શરીરની પાંચ પોલાણમાંથી એક છે જે રક્ષણ માટે સેવા આપે છે ... પેટની પોલાણ: રચના, કાર્ય અને રોગો
શરીરમાંથી ઘા પ્રવાહીના ડ્રેનેજને સુનિશ્ચિત કરવા માટે ડ્રેનેજ લાગુ કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયાનો ઉપચારાત્મક અને નિવારક બંને રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે. ડ્રેનેજ શું છે? ડ્રેનેજ એ શરીરના પોલાણ, ઘા અથવા ફોલ્લાઓમાંથી ઘા પ્રવાહીને બહાર કાવાની તબીબી પદ્ધતિ છે. ડ્રેનેજ, સ્પેલિંગ ડ્રેનેજ, શરીરના પોલાણમાંથી ઘા પ્રવાહીને કા draવાની તબીબી પદ્ધતિ છે,… ડ્રેનેજ: સારવાર, અસર અને જોખમો
કાર્ડિયોટોકોગ્રાફીમાં, ગર્ભવતી માતાની શ્રમ પ્રવૃત્તિના સંબંધમાં અજાત બાળકના હૃદયના ધબકારાને રેકોર્ડ કરવા માટે ટોકોગ્રાફર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ટેન્સડ્યુસર અને પ્રેશર સેન્સરનો ઉપયોગ કરે છે, જે મુખ્યત્વે ડિલિવરી દરમિયાન બાળકના સ્વાસ્થ્યને સુનિશ્ચિત કરવાનો છે. આ રીતે માપવામાં આવેલ ડેટા કાર્ડિયોટોકોગ્રામમાં પ્રદર્શિત થાય છે અને,… કાર્ડિયોટોગ્રાફી: સારવાર, અસરો અને જોખમો
પ્રિનેટલ ડાયગ્નોસ્ટિક્સના ભાગરૂપે, ગર્ભાશયમાં રહેલા બાળકની તપાસ, વધુ નિદાન જરૂરી બની શકે છે. આ દંડ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, ખાસ સોનોગ્રાફિક પરીક્ષા દ્વારા કરવામાં આવે છે જે ચિકિત્સકને બાળકના સંભવિત વિકાસલક્ષી ડિસઓર્ડર અથવા શારીરિક અસાધારણતાના સંકેતોને અનુસરવા સક્ષમ બનાવે છે. ફાઇન અલ્ટ્રાસાઉન્ડ શું છે? તરીકે… ફાઇન અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: સારવાર, અસરો અને જોખમો
સારવાર/કસરતો - વાછરડું વાછરડામાં તાણ ઘણી વાર થાય છે. ખાસ કરીને દોડતી રમતો દરમિયાન, વાછરડામાં તાણ ખૂબ સામાન્ય છે. આને PECH નિયમ મુજબ પણ ગણવામાં આવે છે, ત્યારબાદ વાછરડાને ફરી એકત્રિત કરવા માટે કેટલીક હળવી કસરતો કરવામાં આવે છે. 1) વાછરડાને ખેંચીને દિવાલની સામે Standભા રહો ... સારવાર / કસરત - વાછરડું | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી
સારવાર/કસરતો બાર ખેંચાયેલી જંઘામૂળ એક જાણીતી ઈજા છે, ખાસ કરીને સોકર ખેલાડીઓ અથવા આઈસ હોકી ખેલાડીઓમાં, પણ શોખીન ખેલૈયાઓ પણ પ્રભાવિત થાય છે. મોટે ભાગે, જંઘામૂળની તાણ ત્યારે થાય છે જ્યારે પગ ખૂબ ફેલાયેલા હોય છે, દા.ત. જ્યારે સ્લાઇડિંગ, સ્લિપિંગ અથવા અવરોધ. PECH નિયમ અને હીટ થેરાપી, સ્ટીમ્યુલેશન કરંટ થેરાપી અને… સારવાર / કસરત પટ્ટી | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી
સારવાર/ઉપચાર ખભા ખેંચાયેલ ખભા અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા ધરાવે છે કારણ કે તેઓ સ્નાયુ શક્તિ અને દુખાવાના અભાવને કારણે ભાગ્યે જ આખા હાથનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ઠંડા અથવા ગરમી ઉપચાર અને ઇલેક્ટ્રોસ્ટિમ્યુલેશન ઉપરાંત, ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુ ટૂંકા પુન recoveryપ્રાપ્તિ તબક્કા પછી ફરી સક્રિય થઈ શકે છે. 1) અડધા જમ્પિંગ જેકને મજબૂત કરવા માટે… સારવાર / ઉપચાર ખભા | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી
