પોષક પૂરવણીઓ

જો ખભા ખૂબ દૂર ખસેડવામાં આવે છે, તો રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન તંગ થાય છે અને ખભાના સાંધાને સરકતા/લક્ઝિટ થતા અટકાવે છે. જો બહારથી સંયુક્ત પર લાગુ બળ રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનના બળ કરતા વધારે હોય, તો સંયુક્ત સ્થળની બહાર સરકી જશે અથવા વધારે ખેંચાઈ જશે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, આ પરિણમી શકે છે ... ખભાની અસ્થિરતા - રૂ conિચુસ્ત ઉપાય

વ્યાયામ લક્ષિત સ્ટ્રેચિંગ અને મજબુત કસરતો ક્ષતિગ્રસ્ત ખભાની સ્થિરતા સુધારી શકે છે. નીચે કેટલીક કસરતો સૂચિબદ્ધ છે, પરંતુ તે માત્ર સારવાર માટે ડ doctorક્ટર અથવા ચિકિત્સક સાથે પરામર્શમાં જ થવી જોઈએ: 1) સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવી આ કસરત માટે, તમારી જાતને પુશ-અપ સ્થિતિમાં મૂકો. ઘૂંટણ ફ્લોર પર પડી શકે છે. હવે એકાંતરે… કસરતો | ખભાની અસ્થિરતા - રૂ conિચુસ્ત ઉપાય

ખભાની અસ્થિરતા ખભાની અસ્થિરતાનો અર્થ એ છે કે ખભા સંયુક્ત અપૂરતી રીતે સ્થિર છે. તેથી હ્યુમરસ સંયુક્તમાં ખૂબ આગળ વધી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ ખરેખર હ્યુમરસને સંયુક્ત માથા (લક્ઝેશન) માંથી બહાર નીકળી શકે છે. જો હાલની ખભાની અસ્થિરતા સારવાર વિના રહે, તો ખભાના સાંધામાં આર્થ્રોસિસ પાછળથી વિકસી શકે છે. … ખભા અસ્થિરતા | ખભાની અસ્થિરતા - રૂ conિચુસ્ત ઉપાય

ચોક્કસ સમય પછી રૂ OPિચુસ્ત પદ્ધતિઓ સફળ ન થઈ હોય અથવા ઈજા ખૂબ ખરાબ હોય અને તાત્કાલિક શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોય તો ઓપી શોલ્ડર ઓપરેશનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વિવિધ સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ છે, પરંતુ તે બધા ખભાના સાંધાને સ્થિર કરવાનું લક્ષ્ય ધરાવે છે. કંડરા અને અસ્થિબંધનને ટૂંકાવીને અને આમ ... ઓપી | ખભાની અસ્થિરતા - રૂ conિચુસ્ત ઉપાય

સારાંશ એકંદરે, ખભાની અસ્થિરતા એક ખૂબ જ જટિલ બાબત છે જેની દરેક દર્દી માટે વ્યક્તિગત રીતે સારવાર થવી જોઈએ. અસ્થિરતાના પ્રકાર અને કારણ પર આધાર રાખીને, હીલિંગ તબક્કા દરમિયાન ક્ષતિગ્રસ્ત સંયુક્ત માટે શ્રેષ્ઠ શક્ય સહાય પૂરી પાડવા માટે ચોક્કસ કસરતો પસંદ કરવી જોઈએ અને અન્ય ટાળવી જોઈએ. શસ્ત્રક્રિયા સામાન્ય રીતે જરૂરી હોય ત્યારે ... સારાંશ | ખભાની અસ્થિરતા - રૂ conિચુસ્ત ઉપાય