છાતીમાં દુખાવો સંયોજક પેશીને કારણે થતો દુખાવો સ્તનના વિસ્તારમાં પણ પ્રગટ થઈ શકે છે. છાતીના સ્નાયુઓનું તાણ અને ઓવરલોડિંગ આસપાસના જોડાણ પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તેને ચીકણું, કઠોર અને સંકોચિત બનાવે છે. આ માત્ર તીવ્ર પીડા જ નહીં, પણ સ્તનની ગતિશીલતા પર પ્રચંડ પ્રતિબંધનું કારણ બને છે. આ બધા ઉપર છે… છાતીમાં દુખાવો | કનેક્ટિવ પેશીઓમાં દુખાવો
પાછળની કસરતો 1.) બેક ફાસીયાને રોલ આઉટ કરવા માટે તમે હવે મોટા ડ્યુઓબોલ અથવા પરંપરાગત બ્લેકરોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સીધા પગ સાથે સુપિન પોઝિશનમાં, રોલ પેલ્વિસની ઉપર આવેલો છે. પેટનું તાણ શરીરના ઉપલા ભાગને ઉપાડે છે જેથી તે ફ્લોરની સમાંતર હોય. હથિયારો ઓળંગી ગયા છે ... પીઠ માટે કસરતો | બ્લેકરોલ: ફાસીકલ રોલર
બ્લેકરોલ એક કહેવાતા ફેસિયલ રોલર છે. મૂળમાં 30cm લાંબો અને 15cm જાડા સેલ્ફ મસાજ રોલ ઘન ફીણથી બનેલો છે. બ્લેકરોલ આ તાલીમ ઉપકરણના પ્રથમ ઉત્પાદક છે, તેથી જ તેનો ઉપયોગ સામાન્ય ફેસિયા રોલર સાથે સમાનાર્થી તરીકે થાય છે. Fasciae આપણા શરીરમાં પેશીઓ છે જે દરેક વસ્તુને જોડે છે ... બ્લેકરોલ: ફાસીકલ રોલર
ડ્યુઓબોલ વૈકલ્પિક રીતે અથવા ક્લાસિક બ્લેકરોલ ઉપરાંત, હવે કહેવાતા ડ્યુઓબોલ છે. બે પોલિસ્ટરીન દડાઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે જે મધ્યમાં તેમના વિરામ સાથે પીઠ અને ગરદન માટે શ્રેષ્ઠ સ્વ-મસાજ ઉત્પાદન પ્રદાન કરે છે. કરોડરજ્જુ આમ રિસેસમાં સ્થિત છે અને નરમ પેશીઓની રચનાઓ વધુ આરામથી પહોંચી છે. બ્લેકરોલ ઓફર કરે છે ... ડ્યુઓબallલ | બ્લેકરોલ: ફાસીકલ રોલર
