સગર્ભાવસ્થામાં સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વની વધારાની આવશ્યકતાઓ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો): વિટામિન્સ
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જે વિટામિન્સની જરૂરિયાત વધી છે તેમાં ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન A, C, D, E, K અને પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન B1, B2, B3, B5, B6, B12, બાયોટિન અને ફોલિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે. ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન A, D, E અને K માત્ર ચરબી સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે શોષાય છે. તેથી ગાજરને સલાડ તરીકે ખાવું જોઈએ ... સગર્ભાવસ્થામાં સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વની વધારાની આવશ્યકતાઓ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો): વિટામિન્સ